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煙臺論壇-煙臺社區(qū)
標題:
史上最全喝酒不傷身技巧
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作者:
惟吾德馨蘭馨兒
時間:
2020-9-2 19:14
標題:
史上最全喝酒不傷身技巧
1. 喝酒之前,,吃飯只能吃7分飽,,且不可大量飲水。
2. 喝酒之前半小時,,喝瓶牛奶,,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥,。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,,既可促進乙醇分解,,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,,可適量飲些淡鹽水或補液鹽,。
3. 不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,,人容易喝醉,;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,,如肥肉、蹄膀等,,或飲用牛奶,,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁,。這是飲酒不醉的主要訣竅,。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二,、酒中
1. 喝酒時切忌不能飲用冰水,、檸檬水等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了,;不要和碳酸飲料如可樂,、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精,。
2. 喝白酒,,不可一飲而盡,須得分成幾口喝,。喝啤酒,,須待得啤酒的泡沫落下以后再喝,否則,,輕則腹?jié)q難受,,重則現(xiàn)場直播。
3. 喝酒的間隙喝酸奶——不用說了吧,,酸醇=水,。
4. 由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟,。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用,。
5. 宜慢不宜快,。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,,30至120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài),。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,,乙醇的產生量就少,,不易喝醉。
6. 食飲結合,。飲酒時,,吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好,。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富,,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三,,酒后
1. 酒后不可以喝醋,、喝濃茶解酒,這些都是誤區(qū),,醋和茶都不能解酒,。
2. 酒醉后最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶,。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,,反而會加劇頭疼,。
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,,或者喝一些果汁,,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,,這樣危害更大,,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好,。
3. 甜點加水果,。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,,酒味會消失”,,這話不錯,。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,,使乙醇加快分解代謝掉,,甜點心也有大體相仿的效果。
4. 至于在飲酒之后,,能夠盡量的飲用熱湯,,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果,。
5. 酒后如發(fā)生嘔吐不止,,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來,。
6. 嘔吐完后,,不可立即進食,尤其是燒烤一類的食物,。
7. 睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個,以免睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴出來,。
8. 次日,,若感胃酸,請服用胃藥,,等胃酸緩解后再喝水,。
9. 若感胃痛,可視情況服用其他胃藥,,且不可服用止疼藥,,因為止疼藥對于胃疼療效甚微。
10. 早點可選用豆?jié){,、牛奶一類熱飲,。若還需上班者,可選用功能飲料提神,,以保證不耽誤工作,。
嘿嘿~你學會了嗎?
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作者:
煙臺老麻雀
時間:
2020-9-2 19:24
作者:
牛馬一生
時間:
2020-9-2 19:39
算了 學不會的……
作者:
愛余生愛自己
時間:
2020-9-2 19:41
幸好不會喝酒
作者:
鋼鐵快煉成了
時間:
2020-9-3 08:45
別亂說了,,酒后吃甜柿子,?你吃下試試?酒精加柿子…
作者:
joseph0409
時間:
2020-9-3 08:47
不喝就全解決了
作者:
瘋狂神仙
時間:
2020-9-3 09:10
優(yōu)秀
作者:
Meliodas
時間:
2020-9-3 09:11
八月底公司團建,,兩年多沒喝酒了喝了半斤煙臺古釀就不行了....
作者:
lzgbbc123
時間:
2020-9-3 09:47
不喝不就得了
作者:
不惑向天命
時間:
2020-9-3 10:50
喝點酒累不累,?直接別喝了
作者:
Schnheit
時間:
2020-9-3 10:59
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