|
| |
| |
| |
| | |
|
|
<![CDATA[<em id="ytvky"><span id="ytvky"></span></em>]]><![CDATA[<u id="ytvky"></u>]]>
|
| |
| |
|
| | |
|
煙臺論壇-煙臺社區(qū)
標題: 煙臺二中萊山校區(qū)舉辦睡眠與心理健康主題講座 [打印本頁]
作者: 愛煙臺 時間: 2024-3-19 20:17
標題: 煙臺二中萊山校區(qū)舉辦睡眠與心理健康主題講座
為了讓學生了解健康知識,，保障充足睡眠,，促進學生健康成長,，提升正確對待壓力和心理自我調(diào)適的能力，煙臺二中萊山校區(qū)于2024年3月18日,，特別邀請心理健康專家——煙臺市警官學校心理訓練中心孫俐俐處長走進學校,，為全體初一學生做了一場精彩紛呈的睡眠與心理健康主題講座——《科學睡眠，健康相伴》,。
{ 科學睡眠 健康相伴 }
孫俐俐處長是高級講師,、國家二級心理咨詢師、山東省公安廳心理服務教官,、煙臺市心理學會理事,，多年來一直致力于學生心理健康的研究并取得了顯著的成就。
講座開始前,，專家與學生進行互動,，引導學生參與手指加減法訓練，現(xiàn)場氣氛非�,；钴S,，同學們專注于互動，專注于聽講座,，興趣濃厚,。孫處長的講座圖文并茂，方法簡單可行,，受到了同學們的歡迎和喜愛,。
{ 科學睡眠 關愛健康 }
專家從睡眠的重要性、提高睡眠質(zhì)量的方法和如何培養(yǎng)良好的睡眠習慣等方面,，向?qū)W生們宣講了睡眠對健康成長的重要作用。同時,，專家還為學生提供了科學睡眠的方法,、有助于提高睡眠質(zhì)量的小妙招，如：規(guī)律作息,、適量運動,、合理膳食、睡眠環(huán)境,、睡前放松等,。內(nèi)容深入淺出，通俗易懂,。{ 科學睡眠 關愛健康 }
精彩的講座結(jié)束后,，德育處王楠主任進行活動總結(jié)：我們每個人都是自己健康的第一責任人，遇到睡眠問題時要學會科學地自我調(diào)適,，提高健康的睡眠意識,，希望同學們重視睡眠,，以飽滿的精神面貌投入到學習生活中去。
關愛健康,，從睡眠開始,。通過本次主題講座，同學收獲到了寶貴的睡眠健康知識,，學習到了有效改善睡眠的方法,。他們將會把理論知識轉(zhuǎn)化為實際行動，從而更好地提高自身的睡眠質(zhì)量,。學校也將通過健康講堂等形式定期開展睡眠科普教育活動,。撰稿 | 孫淑霞
初審 | 王楠
編輯 | 周洋
終審 | 李健
| 歡迎光臨 煙臺論壇-煙臺社區(qū) (http://xckxqm.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |