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煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標(biāo)題: 惟愿時光淺淡,，歲月靜好 [打印本頁]
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:06
標(biāo)題: 惟愿時光淺淡,，歲月靜好

因著崴了腳,，恰得閑,，下班之后便安心在家休養(yǎng),。

 

說實話,，骨子里一直是喜歡這樣的日子,，散漫,，清寧,，隨性,，一點點慵懶……

 

養(yǎng)了許久的幾盆花草，幽幽的綠著,，適宜而略顯孤獨,，一壺老茶，冒著熱氣,，濃香彌漫,，充斥著味蕾，還有,，那本讀了很久都未讀完的書,，重新?lián)焓埃那閰s是不一樣了……

 

的確,，生活,，日常，于我們,，太過于忙碌,，浮燥，不知不覺間,，便忘記了它本來的樣子,，也忽略了身邊的一人，一景,，一物,，等身安,，心安，才忽覺歲月已老,，很多事情,，其實都還沒來得及做……

 

窗外，秋雨纏綿,，薄秋的風(fēng)吹透單薄衣衫,。昨日溫暖的汗滴依稀猶在手心，似戀人狂熱深情的吻,！

 

四季沐歌,，轉(zhuǎn)旬清冷這般般。秋色哭泣,，誰家女子撐傘雨中染秋色,。

 

指尖，不經(jīng)意,，就染上了絲絲寒意與蒼涼,。一壺老茶，一本書,，一段閑時光,，溫?zé)岬牟粌H是心情，還有那逝去的光陰,，錯過的故事,，及，走遠(yuǎn)的人……

 

惟愿時光淺淡,，歲月靜好,，屋里有書，案上有茶,，涼臺有花,，命里有你～～～

 

 

 

 

作者: 風(fēng)揚    時間: 2024-9-20 19:13
余老師，崴腳就太高患肢靜養(yǎng),。48小時以后,，每晚準(zhǔn)備兩盆水，一盆熱水,，一人冷水,，涼熱交替泡腳,，利于恢復(fù),。
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:14
風(fēng)揚 發(fā)表于 2024-9-20 19:13
余老師，崴腳就太高患肢靜養(yǎng),。48小時以后,，每晚準(zhǔn)備兩盆水,，一盆熱水，一人冷水,，涼熱交替泡腳,，利于恢復(fù)。

還要冷熱交替呀,，我只用熱水
作者: 風(fēng)揚    時間: 2024-9-20 19:21
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:14
還要冷熱交替呀,，我只用熱水

效果更好
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:22
風(fēng)揚 發(fā)表于 2024-9-20 19:21
效果更好

好勒，我試試,，謝謝
作者: 風(fēng)揚    時間: 2024-9-20 19:40
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:22
好勒,，我試試，謝謝

咱也是臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)的,，可信
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:43
風(fēng)揚 發(fā)表于 2024-9-20 19:40
咱也是臨床醫(yī)學(xué)畢業(yè)的,，可信

作者: 發(fā)財哥    時間: 2024-9-20 19:46
之前，經(jīng)常崴腳,，崴一次,，就得瘸半個月，然后至少兩個月才會完全回復(fù),。
也確實沒啥更好的快速治愈的藥,，只能靠身體自然恢復(fù)。
上面說的那個冷熱水的法子,，我估計應(yīng)該是有促進(jìn)作用的,。
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-20 19:49
把懶說的如此清新脫俗……
作者: 有水無為    時間: 2024-9-20 19:50
發(fā)帖辛苦啦，打賞獎勵,！
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-20 19:54
你拿起昔日曾閱之舊書,，我初追舊歲已展之劇。
無恥之徒
(, 下載次數(shù): 70)
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:55
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:49
把懶說的如此清新脫俗……

師傅你怎么想的打賞3個貝殼
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:56
有水無為 發(fā)表于 2024-9-20 19:50
發(fā)帖辛苦啦,，打賞獎勵,！

謝謝大哥
作者: 努力到感動自己    時間: 2024-9-20 19:58
歲月靜好
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-20 19:58
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:55
師傅你怎么想的打賞3個貝殼

本來打賞66的，告訴我余額不足,。
然后輸入6,，總該有吧，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣,，湊個吉利,，我們仨吧
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:59
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
本來打賞66的，告訴我余額不足,。
然后輸入6,，總該有吧，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣,，湊個吉 ...

我竟然無力反駁
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 19:59
努力到感動自己 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
歲月靜好

謝謝大哥
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-20 20:01
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 19:59
我竟然無力反駁

你無力,？剛才又去打賞無為的,，想發(fā)個1吧，結(jié)果……
我心甚慰,，今天的茶喝完了,，不用擔(dān)心明天會不會喝不到了。
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:02
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 20:01
你無力,？剛才又去打賞無為的,，想發(fā)個1吧，結(jié)果……
我心甚慰,，今天的茶喝完了,，不用擔(dān)心明天會不會喝不到 ...

放眼望去最佩服我?guī)煾担裁丛挷缛绻規(guī)煾到硬簧�,，別人更無可能
作者: ssqqczs10    時間: 2024-9-20 20:03
又崴了,？不會是同一只吧
作者: 黑與白之間    時間: 2024-9-20 20:05
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
本來打賞66的，告訴我余額不足,。
然后輸入6,，總該有吧，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣,，湊個吉 ...

我們?nèi)?img src="static/image/smiley/default/em14.gif" smilieid="8" border="0" alt="" />
作者: 行云何處去    時間: 2024-9-20 20:05
走路,？
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:06
ssqqczs10 發(fā)表于 2024-9-20 20:03
又崴了？不會是同一只吧

一直就沒好,，前幾天快好了,，去健身又壞了，沒想到這么慢
作者: ssqqczs10    時間: 2024-9-20 20:09
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 20:06
一直就沒好,，前幾天快好了,，去健身又壞了，沒想到這么慢

可憐的
娃娃,，要是會魔法就好了,，輕輕一點就復(fù)原。你試試好沒好
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:28
ssqqczs10 發(fā)表于 2024-9-20 20:09
可憐的
娃娃,，要是會魔法就好了,，輕輕一點就復(fù)原。你試試好沒好

作者: ytkfd    時間: 2024-9-20 20:42
一葉飄落秋已至,，心靜閑適愜意時,。歲月安然無雜念，靜好美文發(fā)論壇,。
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:42
ytkfd 發(fā)表于 2024-9-20 20:42
一葉飄落秋已至,，心靜閑適愜意時。歲月安然無雜念,，靜好美文發(fā)論壇,。

嘻嘻大哥過獎了
作者: 黃海金沙灘海岸    時間: 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚，要到煙臺山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低,，就很容易崴腳，我以前天天負(fù)重深蹲和長年跑半馬,，就造成了足弓輕度塌陷,，經(jīng)常崴腳，崴一次三個月好不了,，經(jīng)常做針炙和藥帖熱敷等治療,，但沒過多久，又崴腳了,，同時伴有足跟痛和足底筋炎,，當(dāng)時我沒有意識到是足弓問題。后來,，我去煙臺山醫(yī)院足踝科徹底檢查了腳部,，醫(yī)生診斷足弓輕微塌陷，給我定制了矯正鞋墊,，我現(xiàn)在也不崴腳了,，同時足跟痛和足底筋膜炎等癥狀也徹底消失了，我現(xiàn)在負(fù)重深蹲,、跑步都沒有問題,，走三個小時路，腳也不累,。
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-20 20:49
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 20:02
放眼望去最佩服我?guī)煾�,，什么話茬如果我�(guī)煾到硬簧希瑒e人更無可能

被徒弟逼的,，有撒子辦法噻,。
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:51
黃海金沙灘海岸 發(fā)表于 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚，要到煙臺山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低,，就很容易崴腳，我以前天 ...

是我下臺階踩空了大哥,，本來以為三五天就好了
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:51
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 20:49
被徒弟逼的,，有撒子辦法噻。

作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-20 20:53
跑步骨折
(, 下載次數(shù): 45)
作者: 余笙    時間: 2024-9-20 20:54
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

跑步怎么會骨折,？摔了,？
作者: 行云何處去    時間: 2024-9-20 22:16
黃海金沙灘海岸 發(fā)表于 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚，要到煙臺山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低,，就很容易崴腳,，我以前天 ...

夠詳細(xì)
作者: 好吃的不是拉面    時間: 2024-9-20 22:18
早日康復(fù)！�,。,。。,。,。。,。,。�,！
作者: 鳴謙    時間: 2024-9-20 23:18
你這幾本能看到書名的書我都有,，除了白鹿原，別的都沒讀完過,。崴腳徹底恢復(fù)之后可以試試跏趺坐,，從隨意到單疊，然后再到雙疊,，循序漸進(jìn),，堅持下去很難再崴腳
作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-20 23:40
時光淺淡，歲月靜好
作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-21 02:22
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

被李寧鞋子帶溝里去了,？
作者: 暢想飛舞    時間: 2024-9-21 05:42
浮生若夢,，為歡幾何。
作者: 移動測速    時間: 2024-9-21 08:26
余老師,，你帖子人多,，問一下煙臺山下黃了嗎，還是我被封了,，咋看不了呢
作者: 愛余生愛自己    時間: 2024-9-21 08:58
移動測速 發(fā)表于 2024-9-21 08:26
余老師,，你帖子人多，問一下煙臺山下黃了嗎,，還是我被封了,，咋看不了呢

PC網(wǎng)頁版告知我：抱歉，您沒有權(quán)限訪問該板塊,。
作者: 移動測速    時間: 2024-9-21 08:59
愛余生愛自己 發(fā)表于 2024-9-21 08:58
PC網(wǎng)頁版告知我：抱歉,，您沒有權(quán)限訪問該板塊。

一樣
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-21 09:24
移動測速 發(fā)表于 2024-9-21 08:26
余老師,，你帖子人多,，問一下煙臺山下黃了嗎，還是我被封了，咋看不了呢

暫停了,。在這先玩幾天吧,。具體私聊管理吧。
作者: 移動測速    時間: 2024-9-21 09:49
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-21 09:24
暫停了,。在這先玩幾天吧,。具體私聊管理吧。

我以為是我舉報那個煙小哥吹牛,，把我封了呢
作者: 雪吟居士    時間: 2024-9-21 11:01
移動測速 發(fā)表于 2024-9-21 09:49
我以為是我舉報那個煙小哥吹牛,，把我封了呢

你……不是好人,！
作者: 移動測速    時間: 2024-9-21 11:03
雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-21 11:01
你……不是好人,！

我也愛吹牛，但是我見不得比我還能吹的
作者: 余笙    時間: 2024-9-21 15:35
移動測速 發(fā)表于 2024-9-21 08:26
余老師,，你帖子人多,，問一下煙臺山下黃了嗎，還是我被封了,，咋看不了呢

沒事,，過幾天就好了
作者: 冷如霜    時間: 2024-9-21 18:08
傷筋動骨100天，好生歇息,。
作者: fnnmylove    時間: 2024-9-21 19:06
提示: 作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動屏蔽
作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-21 23:31
煙臺BBS最帥的人 發(fā)表于 2024-9-21 02:22
被李寧鞋子帶溝里去了,？

讓你說對了，打籃球都沒受過這么重的傷
作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-21 23:32
余笙 發(fā)表于 2024-9-20 20:54
跑步怎么會骨折,？摔了,？

踩道牙子崴了
作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-21 23:35
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:31
讓你說對了，打籃球都沒受過這么重的傷

作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-21 23:38
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:32
踩道牙子崴了

這,。,。。小心點吧,，跑步還是得找平路
作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-21 23:38
煙臺BBS最帥的人 發(fā)表于 2024-9-21 23:35


(, 下載次數(shù): 35)
作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-21 23:40
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:38

嚇人
這下子得休息一陣子了
作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-21 23:43
煙臺BBS最帥的人 發(fā)表于 2024-9-21 23:40
嚇人
這下子得休息一陣子了

一年后取鋼釘,，
作者: 煙臺BBS最帥的人    時間: 2024-9-21 23:43
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:43
一年后取鋼釘，

我感覺,，你這得把余老師嚇壞了
作者: 胖頭魚121    時間: 2024-9-21 23:44
煙臺BBS最帥的人 發(fā)表于 2024-9-21 23:43
我感覺,，你這得把余老師嚇壞了

拍個片子花不了幾個錢
作者: 快樂天使60    時間: 2024-9-22 04:10
黃海金沙灘海岸 發(fā)表于 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚，要到煙臺山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低,，就很容易崴腳，我以前天 ...

請問哪個大夫給您看的,？我的腳也是經(jīng)常出問題
作者: 黃海金沙灘海岸    時間: 2024-9-22 09:36
快樂天使60 發(fā)表于 2024-9-22 04:10
請問哪個大夫給您看的,？我的腳也是經(jīng)常出問題

我找得是劉彤，他雖然是主治醫(yī)師，但他是是足踝外科的手術(shù)主刀醫(yī)生,，或者你找曲文慶主任醫(yī)師,，系統(tǒng)地查一下你腳部的整體狀況，通常你一只腳有問題,，另一只腳也會有問題,。
作者: 黃海金沙灘海岸    時間: 2024-9-22 09:40
快樂天使60 發(fā)表于 2024-9-22 04:10
請問哪個大夫給您看的？我的腳也是經(jīng)常出問題

這兩個醫(yī)生具體在煙臺山醫(yī)院北院或東院,，你網(wǎng)上查一下,，我以前是在北院找的劉彤！
作者: 不忘初心閻小賢    時間: 2024-9-22 11:52
桑樹枝燒水泡腳,，見效快
作者: 余笙    時間: 2024-9-22 12:09
不忘初心閻小賢 發(fā)表于 2024-9-22 11:52
桑樹枝燒水泡腳,，見效快

去哪買
作者: 余笙    時間: 2024-9-22 12:10
胖頭魚121 發(fā)表于 2024-9-21 23:38

作者: 不忘初心閻小賢    時間: 2024-9-23 06:45
余笙 發(fā)表于 2024-9-22 12:09
去哪買

山上有去折點就行了，這個好像沒有賣的
作者: 快樂天使60    時間: 2024-9-24 08:27
謝謝嘍,，我是右腳有問題



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