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煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)

標(biāo)題: 不懂就問,，為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長(zhǎng)壽和健康,？ [打印本頁]

作者: 糊涂的方塊七 時(shí)間: 2024-9-24 08:58
標(biāo)題: 不懂就問，為什么餓著比飽腹?fàn)顟B(tài)反而更有利長(zhǎng)壽和健康,？
飽腹說明有營養(yǎng)攝入而且幸福感提升,，但是通常是吃的少有利健康和長(zhǎng)壽。

作者: 玩乒乓 時(shí)間: 2024-9-24 08:58
因?yàn)楦緵]有飽腹的狀態(tài),，我吃400克的東西其實(shí)就足夠我一餐的所需能量,，但是碰到好吃的我能吃1200到2000的東西,，前者是我生理所需的飽腹,，后者是我心理意義的飽腹，強(qiáng)行撐大胃,，你說哪個(gè)狀態(tài)才算我飽腹?fàn)顟B(tài)

作者: 小屁孩 時(shí)間: 2024-9-24 08:58
飽腹是指不餓,，還是很飽

作者: 水瓶座的優(yōu)秀 時(shí)間: 2024-9-24 08:59
大多數(shù)日本人的飯量就是相對(duì)普通人而言的最健康的飯量

作者: 斷點(diǎn)的弦 時(shí)間: 2024-9-24 08:59
持久保持輕微饑餓感。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),，他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能,，讓你減少消耗�,？梢岳斫鉃槭‰娔Ｊ�,。這樣對(duì)你身體的消耗大大降低，可以延長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間,。
相反,，長(zhǎng)期保持在飽腹?fàn)顟B(tài)，先不討論肥胖帶給你的傷害,。單說機(jī)能方面,。身體會(huì)為了消耗或者吸收掉這些食物，會(huì)提高運(yùn)轉(zhuǎn)效率,。這本身就是對(duì)身體的一種耗能,。當(dāng)然了,，這方面影響，遠(yuǎn)沒有肥胖所帶來的各種病癥對(duì)人傷害大,。

作者: 吃貨小胖妞 時(shí)間: 2024-9-24 09:00
那不叫餓著,，而是只吃七分飽。這7分飽的意思實(shí)際就是剛好滿足到下頓飯之前身體所需的營養(yǎng),。對(duì)于有些人來說,，頓頓達(dá)到飽腹?fàn)钭詈蟮慕Y(jié)果就是變成一個(gè)大胖子。你看那些百歲以上的老人,，不能說完全沒有,，但極少有大胖子的。

作者: 野原銀之介 時(shí)間: 2024-9-24 09:37
那些說餓著能長(zhǎng)壽的專家每天都飽食終日卻天天說餓著能使人長(zhǎng)壽但凡有點(diǎn)腦子的人都不會(huì)餓著

作者: 星星思達(dá) 時(shí)間: 2024-9-24 10:31
正在吃零食的我放下了手里的瓜子糕點(diǎn) 炸魚

作者: 煙臺(tái)BBS最帥的人 時(shí)間: 2024-9-24 11:31

野原銀之介發(fā)表于 2024-9-24 09:37
那些說餓著能長(zhǎng)壽的專家每天都飽食終日卻天天說餓著能使人長(zhǎng)壽但凡有點(diǎn)腦子的人都不會(huì)餓著

我記得好多養(yǎng)生大師都英年早逝

作者: 行云何處去 時(shí)間: 2024-9-24 12:39
七八分

作者: 細(xì)節(jié)怪物 時(shí)間: 2024-9-24 13:19
越撐胃越大肚子飽了眼不飽所以長(zhǎng)胖了

作者: 杰弗 時(shí)間: 2024-9-25 07:17

斷點(diǎn)的弦發(fā)表于 2024-9-24 08:59
持久保持輕微饑餓感,。會(huì)讓你的身體認(rèn)為你處在一個(gè)比較危險(xiǎn)的狀態(tài),，他會(huì)調(diào)解你各方面的機(jī)能，讓你減少消耗,。 ...

那是不是呆著不動(dòng) 處于省電模式
會(huì)比運(yùn)動(dòng)量大的更長(zhǎng)壽

作者: 初家曹家午臺(tái) 時(shí)間: 2024-9-25 11:38
過猶不及吧,，夫無以生為者是賢于貴生。

作者: 麥子花開 時(shí)間: 2024-9-25 12:08
誰跟你說的,？養(yǎng)生專家嗎,，建國前人均壽命了解下吧

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