最近睡眠質(zhì)量很差,,跟朋友約定做一些改善,。比如早睡、放下手機(jī),、早點(diǎn)洗漱………
想到那個(gè)特殊時(shí)代,,哪些好習(xí)慣還有保持的嗎?比如戴口罩,、84稀釋水拖地,、清理長(zhǎng)期不用的物品、注意個(gè)人衛(wèi)生……