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煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)

標(biāo)題: 以運(yùn)動(dòng)的方式打開(kāi)周末 [打印本頁(yè)]

作者: 別亦難 時(shí)間: 2025-7-12 07:39
標(biāo)題: 以運(yùn)動(dòng)的方式打開(kāi)周末

“大爺,，你遛彎就遛彎，走那么快干啥,？都超過(guò)我了,。你不看看你的心率是不是都無(wú)氧了,？”

說(shuō)起跑步,，突然發(fā)現(xiàn)有水無(wú)為大哥好久沒(méi)見(jiàn)了,，不知是否一切都好,。

作者: 五分真情 時(shí)間: 2025-7-12 08:08
我都是河邊打坐,，看別人跑,。

作者: wlrvbc 時(shí)間: 2025-7-12 08:09
天熱,，這個(gè)月配速比上月降了一分鐘,。
我步頻一直不高，160左右,，我看網(wǎng)上說(shuō)一般要到180更好，不知道樓主步頻是多少,。先爭(zhēng)取到170,。
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作者: 別亦難 時(shí)間: 2025-7-12 08:24

wlrvbc 發(fā)表于 2025-7-12 08:09
天熱，這個(gè)月配速比上月降了一分鐘,。
我步頻一直不高，160左右,，我看網(wǎng)上說(shuō)一般要到180更好,，不知道樓主步 ...

我步頻也低,，和你差不多，不到160

。180步頻是追求成績(jī)的,，我這種樂(lè)透選手就無(wú)所謂了。

作者: 游泳的魚(yú)001 時(shí)間: 2025-7-12 08:28
無(wú)為大哥確實(shí)好久不見(jiàn)了,，希望他一切順利

作者: 孫秀蘭蘭 時(shí)間: 2025-7-12 09:34
你厲害,。全身濕透,，我只是小跑，后背濕透,。

剛停下,。

作者: 孫秀蘭蘭 時(shí)間: 2025-7-12 09:36
是哈,，有水有為老師好久沒(méi)來(lái)論壇打卡了。
愿大家平安度過(guò)清涼夏季,。
都好都好,。

作者: stone111 時(shí)間: 2025-7-12 09:40
最近也在想無(wú)為大哥怎么樣了？

作者: 別亦難 時(shí)間: 2025-7-12 09:51

孫秀蘭蘭發(fā)表于 2025-7-12 09:34
你厲害,。全身濕透，我只是小跑,，后背濕透。剛停下,。

巧了么這不是,？
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作者: 好吃的不是拉面 時(shí)間: 2025-7-12 09:51
好！�,。,。,。。,。,。。,。,。,�,！

作者: 斯文孫_ 時(shí)間: 2025-7-12 10:38
好

作者: 余笙 時(shí)間: 2025-7-12 11:10
我大早上去爬個(gè)煙臺(tái)山
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作者: 別亦難 時(shí)間: 2025-7-12 15:07

余笙發(fā)表于 2025-7-12 11:10
我大早上去爬個(gè)煙臺(tái)山

真好哇，早上涼快

作者: 春天里的快車(chē) 時(shí)間: 2025-7-12 17:17
:face_082:}

:face_082:}

作者: 行云何處去 時(shí)間: 2025-7-12 21:33
佩服

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