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每年到了1月1號前后,我的規(guī)劃病又開始發(fā)作,。我會問自己,,過去一年的任務(wù)完成得怎樣,新年我又要做什么呢?因為“喜大好功”,,年初給自己設(shè)置的一系列志愿,,到了年末就會加劇自己的沮喪。14年年初希望自己寫的那些主題,,到年末還是沒有寫出來,。回望的部分里不免有深深地挫敗和悔恨,。
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2015-1-12 19:20 上傳
11月因為北京霧霾,,我把小朋友送回到老家父母身邊,自己多出來兩個月的獨處時光,。一口氣干了很多我自己的事,,想看的書,想寫的東西,,完成對自己健康和精神的關(guān)照……這段時間里,,我認識到真正的情況——我的挫敗源于我無法平衡,付出還跟不上,,卻又對某些事任性地產(chǎn)生了過高期待,。客觀事實就在那里,,只是不想看到,。一個人能量是有限度的,對一件事,,時間,、精力、心力的投入與結(jié)果成正比,。不先做選擇和舍棄,,你很難單獨談對某件事的收獲。
在這背后是人的“任性”,。人是情緒化,,而非理性的,,你想要一個東西就只顧表達我想要,而不是在客觀基礎(chǔ)上保持清醒地去選擇,,并且有所克制,。就像去年年初我是這么想的,我想要盡力陪伴孩子,,也想要自己的事業(yè)攻克瓶頸,,想要成為朋友圈里時常帶來貼心溫暖的人,也想要把家里的飲食,、保健,、理財一切關(guān)系料理得妥當安穩(wěn)……但你只要靜下心來分配一下你的24小時,就知道這真是需要機器人才能做到的,。
若再深入一步,,就會看到對“自我限度”的拒絕承認,原因可能是對各種表面的名相,、身份的執(zhí)念,。我那么想要成為好的媽媽、好的妻子,,是因為我覺得自己不夠好,,是一定要成為“某人”,才覺得自我價值被證明,。那種優(yōu)秀的感覺,,那種一切盡在掌握的控制感,為什么又是我想要牢牢抱住的人生狀態(tài)?
規(guī)劃也許真的是一種病,。奮力想要成為“某人”,,只是因為你對現(xiàn)在你“還不是某人”那種沮喪的反抗。規(guī)劃得越用力,,越是滿篇的對自己不滿,。我羞愧地想起“女人要愛自己”,這話說爛了,。至于如何愛自己,,今天才領(lǐng)悟是一門課。事到臨頭,,我才真正發(fā)現(xiàn)我還是不愛自己的,,我只是在要求自己做什么,同時也要求自己愛自己,,又不知道自己是誰要什么,。
我看過從不做規(guī)劃又幸福的人。
那是個老中醫(yī),他每天早上6點半起床,,做一遍易筋經(jīng),,吃一碗頭天的剩飯,8點鐘準時來到診所,,病人已經(jīng)等了一屋子了,,他換好衣服坐下給病人看病,中間盡量不喝水,,怕沒時間上廁所耽誤看病,。一直看病看到2點,中間不吃午飯,,就喝一碗小米粥,。然后就下班了,。這一上午加中午一般是連續(xù)看百八十個病人,。下午回家跟孫子玩會,看看醫(yī)書,,寫寫醫(yī)案,。晚上吃晚飯,處理下瑣事,,9點左右就睡覺了,。
他說他每天都是這么過的,大年三十都是這么過的,,幾乎沒有例外,。這一過就是60年,他今年88歲了,,身體矯健,,健步如飛,說話聲音洪亮,。我問他生活有沒有其他的愛好和娛樂,。他說不需要娛樂,我每天看些病人處理些難題,,并不是每個都有把握,,有時候就要這么治試試,那么也試試,,回家一看古圣人的醫(yī)書,,一對照,有所得,、有所悟,,拍一下大腿,“嘿,祖宗沒騙我,,真是這么回事”。那種感覺是真快樂,。他說有一年女兒非要帶他去旅游,,才去了三天,風景好是好,,但他記掛著那些病人,,一回到診所感覺又有活力了,后來就再也沒出去旅游過了,,風景好對我也沒什么吸引力,。
我很慚愧,也很服氣,。這是真正的教育,,老爺子“活出來”了,不是說出來的,。這里,,我刻意沒列舉他在醫(yī)學上的成就,完全不用說了,,你看他活著的樣子,,糾結(jié)的內(nèi)心戲碼已經(jīng)在他的生命中不存在了,那就是真正每個人追求的狀態(tài),。幸福,,不是極致的巔峰快樂,因為有高峰一定會有低谷,,幸福應(yīng)該是情緒的一條直線,,對內(nèi)心各種追問的最終停息。那些一直在“我是誰,,我要成為誰,,完了,我又沒做到”這樣的苦情戲里掙扎的人,,都應(yīng)該來他身邊受下感染,,當你沉浸在如孩童般對專業(yè)單純投入中,那樣你會明白,,最終什么規(guī)劃都是不需要的,。
今年要寫幾本書、做幾個項目,,一點都不重要,,是要找到一種生活方式,,而這種生活方式是個性化的,只完全基于你內(nèi)在心理動能的,,讓外在的節(jié)奏跟內(nèi)心的動能保持同一個鼓點共振,。動能的來源是老爺子說的“嘿,一拍大腿”的那種對快樂的路徑依賴,。
在承認“自我真相”的途中,,會有兩個障礙:
一是很多人是不承認自己是誰的。比如一個對學術(shù)感興趣的人,,覺得科研不掙錢,,做了一個金融行業(yè)的職業(yè)規(guī)劃。他們會說你還是別太理想化了,,然后拼命規(guī)劃幾年要成為什么,任由自己真正的成就動能就困守在心底,。
我想“自我的真相”是客觀的,,你要是做一件事不由衷,你無論怎么科學規(guī)劃,,你的節(jié)奏還是合不上那件事的節(jié)奏的,。而你不選擇承認真相的原因也很簡單,,就是一些所謂規(guī)劃時的對比,、分析,功利化的思維是趨利避害,。這種生存策略,,不過是遠古人類因為大自然生存環(huán)境惡劣,而讓頭腦里做的短期選擇,�,!白晕业恼嫦唷痹谶@里往往被稱為“太理想化”,但只有放在長期效應(yīng)的視野里,,符合真實自我的節(jié)奏跟動能才是我們做好一件事的關(guān)鍵,。
二是節(jié)奏感與克制。就像我說的,,我不能平衡自己的精力在各種事務(wù)當中的撕扯,,但又止息不了任何事都想做好的完美病,所以我醉心于規(guī)劃,,且是負擔不了的失敗規(guī)劃,,從而總是體驗沮喪感。有時候是惰性,,有時候只是貪心,,有時候又只是對優(yōu)秀角色的虛榮執(zhí)著。
愛自己,不是要最完美,,而是愛真實自己內(nèi)在的節(jié)奏感,,生命自有一種軌道會自己運行,能要的就要,,不要的就不要,,做到幾分是幾分,不要有太多馬上要效果的思想,。最重要的是培養(yǎng)對快樂的路徑依賴,,才不會今天想睡懶覺而懈怠,,不因為一點點新年的熱鬧煙花,、別人的一點評價和眼光,而亂了內(nèi)心的安寧,。因為你知道什么是大快樂,,自然不會對這些小放縱動心。
柴靜在書里寫,,“真相,,常流失于涕淚交替之間�,!蔽医K于承認活到三十多歲,,我對自己并不了解,也沒打算真正了解,,而是很情緒化地說我要,。是啊,一定要保持克制,。涕淚之前,,自我的真相才最重要,。新年一首斗志昂揚的進行曲,年末一首愁腸百結(jié)的獨白詩,,不想再演這樣的內(nèi)心戲了,。
在2015年跨年的零點以后,我在朋友圈里寫下,,這里也希望與所有好朋友共勉:
“人,,可以很簡單地活著,。做你喜歡的事,其他交給時間,,什么都不用想,。像一滴水,只是下落,,石頭總有一天會穿,,但水只是無心。理想有生命,,是會自己長成自己的樣子。關(guān)鍵是每天聽到水滴的節(jié)奏,。人可以不用規(guī)劃,,一切只在無心且用心而已�,!保ㄞD(zhuǎn)載) |
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