【香逸中央】大暑攜手大熱 小心情緒中暑

房網(wǎng)小瑾

　　當(dāng)氣溫超過35℃,、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí),，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng),，人容易情緒失控,，頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)的現(xiàn)象，叫情緒中暑,，又叫夏季情感障礙綜合癥,。

　　難怪，最近總是心浮氣躁,，原來情緒中暑了啊~

　　2015夏季過熱過燥,，預(yù)防情緒中暑很重要，可不能影響了美好生活和快樂心情,，所以,，香逸中央大放妙招，助力預(yù)防情緒中暑~

　　【香逸中央妙招一】：“靜心”養(yǎng)生,！

　　俗話說“心靜自然涼,。”越是天熱,，我們越要心靜,，盡量保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣,，遇到不順心的事,，要學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移，感到心煩意亂時(shí)可以想想一片森林,、一片藍(lán)天等，平靜一下心情,。

　　【香逸中央妙招二】：保證睡眠,！

　　睡眠不足，心情會變得急躁,。經(jīng)常作息顛倒或長期熬夜的人,，通常情緒也不穩(wěn)定。因?yàn)橐归g11時(shí)至凌晨1時(shí)是臟腑氣血回流的時(shí)間,，此時(shí),，血回流到肝臟準(zhǔn)備儲存精氣(能量)，如果不睡,，能量無法被貯藏,，就會肝盛陰虛，陰陽失和,。

　　【香逸中央妙招三】：調(diào)劑好飲食,！

　　日常膳食應(yīng)盡量減少進(jìn)食油膩食品，多吃一些清淡的食物,，不僅能防暑,，還能增進(jìn)食欲,。注意多飲水，以調(diào)節(jié)體溫,，改善血液循環(huán),。多進(jìn)食“清火”的食物和飲料，如新鮮蔬菜,、水果,、綠茶等。

　　【香逸中央妙招一】：注意養(yǎng)氣,！

　　日常生活中,，行住坐臥都要保持不急不緩的動作，讓呼吸均勻有序“氣”自然就會“和”“氣”順了,，轉(zhuǎn)化為足夠的能量,，身心舒展放松“心”自然就平靜了。

　　有了香逸中央的小妙招,，相信一定會遠(yuǎn)離情緒中暑,，快樂過夏天~

一場圈定身份的席位戰(zhàn)

120-156㎡ 香逸中央最后空中院館，尊惠倒計(jì)時(shí)

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　　城央墅級華宅  幸福就是舒適家

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