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1.滿身大汗時
人在出汗時,皮下血管擴(kuò)張,,毛孔放大,,血液循環(huán)加快,如果這時突然用冷水洗澡,,皮下血管會立刻收縮,,汗毛孔隨即關(guān)閉,汗腺的分泌也立即停止,,身上散熱的渠道便堵死了,。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā),人便會感到皮膚發(fā)熱,,容易患感冒,,嚴(yán)重的更可能導(dǎo)致急性心肌梗死! 可以沾少量的水在身體擦拭一下,,等身體耐受了這個溫度,,再洗。
2.喝酒后
酒精會抑制肝臟功能活動,,阻礙糖原的釋放,。而洗澡時,,人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多,。酒后洗澡,血糖得不到及時補(bǔ)充,,容易發(fā)生頭暈,、眼花,、全身無力,嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷,。
3.飽餐后
飽餐后洗澡,,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,,腹腔血液供應(yīng)相對減少,,會影響消化吸收,引起低血糖,,甚至虛脫,、昏倒。
4.勞動后
無論是體力勞動還是腦力勞動后,,均應(yīng)休息片刻再洗澡,,否則容易引起心臟、腦部供血不足,,甚至發(fā)生昏厥,。
5.發(fā)燒時
當(dāng)人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,,身體十分虛弱,,此時洗澡容易發(fā)生意外。
6.血糖低時
因?yàn)橄丛钑r水溫較高,,可使人的血管擴(kuò)張,,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫,。
7.晚上九點(diǎn)后不要洗澡
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“陽氣者,一日而主外,,平旦人氣生,日中而陽氣隆,,日西而陽氣已虛”,。這說明了人的陽氣在一天中的變化:早上陽氣足,晚上陰氣盛,。所以,,在早上陽氣初升時,,應(yīng)“披發(fā)緩行,,廣步于庭”,慢慢蓄積陽氣,,此時千萬不可洗冷水澡,,這會傷了陽氣。另外,,《內(nèi)經(jīng)》里也說了“百病者,多以旦慧,、晝安,、夕加、夜甚,�,!钡搅送砩希枤夥趦�(nèi)臟,,體表缺少保護(hù),,這時洗澡的話會讓濕氣很容易進(jìn)去到體內(nèi)了,造成體濕,。盡量在九點(diǎn)以前洗澡,。
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