胖是工傷：越努力工作越容易發(fā)胖,！

不知者不悲

對，你沒有看錯,，長胖這次真的不能怪你,！怪你工作太努力！

近期國外科學(xué)家破獲,，長期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會發(fā)胖,。

據(jù)他們一項針對長時間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：

“縮短午餐時間，以便擠出時間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因,。而在這種非正常的進食過程中,，大腦對食物的“分心”,，便是罪魁禍首！

這項有趣的研究得到的結(jié)果,，可能讓很多人大吃一驚,！

01

越努力工作的人，越容易發(fā)胖

努力工作時產(chǎn)生的“分心”,，會使人在餐后的飽腹感較低,。為了得出這個結(jié)論，英國布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實驗心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀（Rose E. Oldham-Cooper）,，做了一項實驗,。

他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐,。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌游戲,，另一組則專心吃飯。測試結(jié)果表明：即使在30分鐘之后,，與專心吃飯的人相比,，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時,，玩紙牌的人要花更長的時間才能想起來。

02

工作越有壓力,，人越會胖

這項研究結(jié)果,，也可以被用于解釋，為什么總有朋友說,，自從我畢業(yè)工作后,，人就越來越胖了！人們在感覺到壓力時,，會通過美味來減少心理上的負擔,。

所以很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食,。當遭遇壓力時,，你的手，會不自覺伸向這些食物,，并吃吃掉它,。你是否也，一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果,？

03

會急速增胖的幾樣食物

為了避免自己也成為下一個胖子,，并患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物切忌是一定不能放的,！

冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪,，而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶,、奶油或乳酪,，會讓你的胃很難受。

巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放松,，使得胃酸回流,，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),，這種物質(zhì)很難消化,。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會造成疾病。

柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道,，使感覺神經(jīng)受到刺激,，刺激的部位就會變得紅腫。

辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,，吃完后會有種令人討厭的心痛,，并且增加胃的負擔。

總而言之,，吃香喝辣容易變胖,！

不知者不悲

04

還有什么會讓你“分心變胖”？

實際上,，除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外,，生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣，也能讓你急速變胖,！例如：

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控,。用碗或碟進食,，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好,，因為大的容器會使你更傾向于多吃。

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒,，吮幾口冰激凌,，這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動作。這種“電視條件反射”,，也會急速增胖你的身體,。

邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張,，于是,，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，并不斷地喝酒，以舒緩情緒,。酒精會降低你對無意識進食的警惕性,，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒,。惡性循環(huán)就這樣形成了,。

其實，還有邊看微信邊吃東西,！

最后,，

嗯，你不是因為貪吃長胖,，也不是貪睡長胖,，更不是因為懶才長胖！

證明自己的時候到了,！

我長胖是因為：工作太努力,！太忙了！

這是工傷,、工傷,、工傷！

你看CCTV新聞是怎么說的：“胖,，是一種普遍存在的工傷,！”（有圖有真相）

（來源：笨鳥文摘）

lh擺渡人

工作之后，運動少了,，體重就上來了,，為了生活，有時候顧不上那么多,。

貓撲天涯

哈哈  我得的是工傷

迷失の〃記憶

身邊工傷的人很多啊

rzjianghu

我一直以為我是頑固性肥胖,，原來我是頑固性努力。

帶耳麥的豬

感覺這個說法有點意思

似水易寒

看來又可以為多吃東西而不運動找到完美的借口了,， 我工傷了,！

逸兔寶寶

越忙越胖，原來如此

悠悠ゝ我思〃

看完此文恍然大悟

xiaobaiyangぺ

長胖怪不得別人,，不要找借口,，管住嘴，邁開腿,！

竹風(fēng)輕拂

胖,，除了生病吃激素造成的，其他的都源于不自律

FxzaiddΟοo

出來混,，總是會胖的,！