胖是工傷：越努力工作越容易發(fā)胖,！

不知者不悲

對(duì),，你沒有看錯(cuò),，長(zhǎng)胖這次真的不能怪你！怪你工作太努力,！

近期國(guó)外科學(xué)家破獲,，長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖。

據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：

“縮短午餐時(shí)間,，以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因,。而在這種非正常的進(jìn)食過程中，大腦對(duì)食物的“分心”,，便是罪魁禍?zhǔn)祝?/font>

這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果,，可能讓很多人大吃一驚！

01

越努力工作的人,，越容易發(fā)胖

努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”,，會(huì)使人在餐后的飽腹感較低。為了得出這個(gè)結(jié)論,，英國(guó)布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫(kù)珀（Rose E. Oldham-Cooper）,，做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

他將44名參與者分為兩組,，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐,。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲，另一組則專心吃飯,。測(cè)試結(jié)果表明：即使在30分鐘之后,，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多,。更糟糕的是，當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí),，玩紙牌的人要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能想起來,。

02

工作越有壓力，人越會(huì)胖

這項(xiàng)研究結(jié)果,，也可以被用于解釋,，為什么總有朋友說，自從我畢業(yè)工作后,，人就越來越胖了,！人們?cè)诟杏X到壓力時(shí)，會(huì)通過美味來減少心理上的負(fù)擔(dān),。

所以很多加班的人,，辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食,。當(dāng)遭遇壓力時(shí)，你的手,，會(huì)不自覺伸向這些食物,，并吃吃掉它。你是否也,，一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果,？

03

會(huì)急速增胖的幾樣食物

為了避免自己也成為下一個(gè)胖子，并患上各種疾病,，你的辦公桌上,，這些食物切忌是一定不能放的！

冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪,，而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng),。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,，會(huì)讓你的胃很難受,。

巧克力：巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流,，刺激食道及咽部,。

油炸食品：油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化,。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病,。

柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激,，刺激的部位就會(huì)變得紅腫,。

辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,，并且增加胃的負(fù)擔(dān),。

總而言之，吃香喝辣容易變胖,！

不知者不悲

04

還有什么會(huì)讓你“分心變胖”,？

實(shí)際上，除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外,，生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣,，也能讓你急速變胖！例如：

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進(jìn)食失控,。用碗或碟進(jìn)食,，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃,。

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒,，吮幾口冰激凌,，這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動(dòng)作。這種“電視條件反射”,，也會(huì)急速增胖你的身體,。

邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張,，于是,，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，并不斷地喝酒,，以舒緩情緒,。酒精會(huì)降低你對(duì)無(wú)意識(shí)進(jìn)食的警惕性，而你無(wú)意識(shí)進(jìn)食之際,，又在不覺間多喝了幾杯酒,。惡性循環(huán)就這樣形成了。

其實(shí),，還有邊看微信邊吃東西,！

最后，

嗯,，你不是因?yàn)樨澇蚤L(zhǎng)胖,，也不是貪睡長(zhǎng)胖，更不是因?yàn)閼胁砰L(zhǎng)胖,！

證明自己的時(shí)候到了,！

我長(zhǎng)胖是因?yàn)椋汗ぷ魈�努力！太忙了�?/font>

這是工傷,、工傷,、工傷！

你看CCTV新聞是怎么說的：“胖,，是一種普遍存在的工傷,！”（有圖有真相）

（來源：笨鳥文摘）

lh擺渡人

工作之后，運(yùn)動(dòng)少了,，體重就上來了,，為了生活，有時(shí)候顧不上那么多,。

貓撲天涯

哈哈  我得的是工傷

迷失の〃記憶

身邊工傷的人很多啊

rzjianghu

我一直以為我是頑固性肥胖，原來我是頑固性努力,。

帶耳麥的豬

感覺這個(gè)說法有點(diǎn)意思

似水易寒

看來又可以為多吃東西而不運(yùn)動(dòng)找到完美的借口了,， 我工傷了！

逸兔寶寶

越忙越胖,，原來如此

悠悠ゝ我思〃

看完此文恍然大悟

xiaobaiyangぺ

長(zhǎng)胖怪不得別人,，不要找借口,，管住嘴，邁開腿,！

竹風(fēng)輕拂

胖,，除了生病吃激素造成的，其他的都源于不自律

FxzaiddΟοo

出來混,，總是會(huì)胖的,！