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本帖最后由 不知者不悲 于 2017-1-18 15:26 編輯
對,你沒有看錯,,長胖這次真的不能怪你,!怪你工作太努力!
近期國外科學(xué)家破獲,,長期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會發(fā)胖,。
據(jù)他們一項針對長時間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):
“縮短午餐時間,以便擠出時間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因,。而在這種非正常的進食過程中,,大腦對食物的“分心”,,便是罪魁禍首!
這項有趣的研究得到的結(jié)果,,可能讓很多人大吃一驚,!
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2017-1-18 15:23 上傳
01
越努力工作的人,越容易發(fā)胖
努力工作時產(chǎn)生的“分心”,,會使人在餐后的飽腹感較低,。為了得出這個結(jié)論,英國布里斯托爾大學(xué)(University of Bristol)的實驗心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(Rose E. Oldham-Cooper),,做了一項實驗,。
他將44名參與者分為兩組,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐,。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌游戲,,另一組則專心吃飯。測試結(jié)果表明:即使在30分鐘之后,,與專心吃飯的人相比,,玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,,當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時,,玩紙牌的人要花更長的時間才能想起來。
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2017-1-18 15:24 上傳

02
工作越有壓力,,人越會胖
這項研究結(jié)果,,也可以被用于解釋,為什么總有朋友說,,自從我畢業(yè)工作后,,人就越來越胖了!人們在感覺到壓力時,,會通過美味來減少心理上的負擔,。
所以很多加班的人,辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食,。當遭遇壓力時,,你的手,會不自覺伸向這些食物,,并吃吃掉它,。你是否也,一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果,?

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2017-1-18 15:24 上傳
03
會急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個胖子,,并患上各種疾病,你的辦公桌上,這些食物切忌是一定不能放的,!
冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,,而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。
奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶,、奶油或乳酪,,會讓你的胃很難受。
巧克力:巧克力會引起下食道括約肌的放松,,使得胃酸回流,,刺激食道及咽部。
油炸食品:油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),,這種物質(zhì)很難消化,。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會造成疾病。
柑橘汁:酸性飲料能夠刺激食道,,使感覺神經(jīng)受到刺激,,刺激的部位就會變得紅腫。
辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,,吃完后會有種令人討厭的心痛,,并且增加胃的負擔。
總而言之,,吃香喝辣容易變胖,! |