熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)哪個(gè)效果好？

怒放的無花果

肯定是早起學(xué)習(xí)比較好,。

作者 | chenqin

最近無意中拿到了一個(gè)中國的大型學(xué)會(huì)的投稿數(shù)據(jù)庫,，好多年的那種，里面有每一篇稿件的單位作者,、領(lǐng)域,、稿件名稱，然后還有一個(gè)看起來沒用的數(shù)據(jù)——投稿時(shí)間,，即在系統(tǒng)里面按下submit的時(shí)間,，精確到秒,。

然后突然想到，這個(gè)數(shù)據(jù)可以回答這個(gè)問題,！

為什么呢,？學(xué)術(shù)界的同仁都知道，在學(xué)界的生活基本上是非常不規(guī)律,，如果沒課的話,，很多人都是放飛自我的狀態(tài)。有很多夜貓子,，每天5點(diǎn)才睡,。也有很多凌晨5點(diǎn)就起床的早起怪物。雙方往往又對自己的生活規(guī)律極度自信,，所以在投稿時(shí),，真的是什么時(shí)候有稿件都不奇怪。按照小時(shí)排列的投稿量如下所示：

可以看到,，下午14,、15點(diǎn)、早上9,、10點(diǎn)是投稿的高峰,，另外晚上21點(diǎn)也是一個(gè)高峰。夜貓子也有不少,，凌晨4點(diǎn)投稿量是最低的，但也有最高峰的15%左右,。

然后,，投稿給各種學(xué)會(huì)的小伙伴肯定知道，在submit之前,，總是要經(jīng)過最后一輪通讀,，檢查，看有哪里出錯(cuò)了需要改正的,。確保完全沒問題之后,，才會(huì)投稿到系統(tǒng)中。

而且,，這一步可以說是至關(guān)重要的,。因?yàn)橐黄�投稿到學(xué)會(huì)的文章，一般不會(huì)是那種已經(jīng)經(jīng)歷了多輪修改,，早已爛熟于心的狀態(tài),，而是

哇這個(gè)會(huì)截止日期馬上到了快抓緊趕出一篇文章來投啊,！

所以,，這樣一篇相對比較粗糙的文章能否通過學(xué)會(huì)評審,，就往往取決于投稿的這一個(gè)小時(shí)的工作狀態(tài)了。于是,，我去除了截止日當(dāng)天之后,，計(jì)算了每一個(gè)小時(shí)投稿的通過率——

這個(gè)圖太有趣了，簡直可以講一個(gè)故事,。

6時(shí)-8時(shí)——早起怪們起床了（當(dāng)然也有可能是夜貓子還沒睡）,。清醒！

9時(shí)——頭有點(diǎn)昏,，想吃點(diǎn)心

10時(shí)-11時(shí)——吃了點(diǎn)心,，非常清醒！

12時(shí)——餓死了

13時(shí)-14時(shí)——吃了午餐,，非常清醒,！

15時(shí)-19時(shí)——效率大幅度下降

20時(shí)-21時(shí)——一天工作最高效的時(shí)間！

22時(shí)-23時(shí)——有點(diǎn)頭昏,，夜宵時(shí)間

0時(shí)-4時(shí)——再戰(zhàn)5小時(shí),，效率逐漸上升！

凌晨5時(shí)——投啥啥不中

所以按照這個(gè)排列,，人一天效率最高的時(shí)間,，按照順序排列，是

1. 20點(diǎn)和21點(diǎn)

2. 13點(diǎn)和14點(diǎn)

3. 6點(diǎn)到10點(diǎn)

在這三個(gè)時(shí)間段的8個(gè)小時(shí),，人們的工作效率是最高的,。

而效率最低的時(shí)間段，也沒有什么疑問——0點(diǎn)到5點(diǎn),，除了4點(diǎn)這個(gè)異數(shù)還比較高之外,，有4個(gè)小時(shí)排名全日效率最低的前4名。

有意思的是,，4點(diǎn)投稿入選率比較高這件事,，還是蠻穩(wěn)健的，分了幾個(gè)組看,，4點(diǎn)都很高,。

綜上，在0點(diǎn)到5點(diǎn)之間投搞出去的文章,，比晚上21點(diǎn)投搞出去的文章,，入選率要低70%。

對于這個(gè)問題的結(jié)論,，我想可能是這樣的,。

早起學(xué)習(xí)和熬夜學(xué)習(xí)相比,，肯定是早起學(xué)習(xí)比較好,。6-10點(diǎn)投稿的文章,，比0-5點(diǎn)投稿的文章入選率高34%,。

但無論早起還是晚睡，都沒有晚飯后投稿好,。20-21點(diǎn)的投稿效率,，要比6-10點(diǎn)還要高出10%到15%左右。

但是如果實(shí)在要熬夜的話,，最好熬到凌晨4點(diǎn),。4點(diǎn)似乎是一個(gè)潛能爆發(fā)的時(shí)間，無論怎么分組,，4點(diǎn)的投稿效率都挺高的,，雖然肯定是比不上20-21點(diǎn)，或者是6-10點(diǎn)的,。

然后千萬別熬到凌晨5點(diǎn),。毫無疑問，這是全天效率最低的時(shí)間……