成忠臣:為什么寫字畫畫排在養(yǎng)生之首,？因?yàn)槟苤伟俨?/span>

作品會(huì)說話

​我14歲習(xí)書,，17歲習(xí)畫，在少年時(shí)就加強(qiáng)傳統(tǒng)國學(xué)的修為,，對《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《山海經(jīng)》都系統(tǒng)地研究過,。寫字畫畫可以延年益壽，已得到大眾共識(shí),，但說可以治病,，可能有人會(huì)持懷疑態(tài)度。其實(shí),，寫字畫畫對治療神經(jīng)衰弱,、腰疼背酸、精神萎靡及動(dòng)脈硬化等一些慢性疾病具有特別顯著的治療效果,。

△成忠臣作品（真材實(shí)料）

從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)里,，我們可得出寫字畫畫治療疾病的結(jié)論。因?yàn)樗鼏��?dòng)經(jīng)脈最快,，最顯著,，在起式里，大拇指輕輕一動(dòng),，整個(gè)筋經(jīng)都有感覺,，兩臂外展時(shí)，中指往上一帶,，氣機(jī)也隨之而動(dòng),。中國文化講究四兩撥千斤，不喜歡用蠻勁,，全靠手腕,，手指怎么動(dòng)。手指,、手腕好似一把鎖一樣,，只要手腕上彎，就是鎖陽經(jīng)開陰經(jīng),，只要手腕下彎,，就是鎖陰經(jīng)開陽經(jīng)。明白了這個(gè)道理,，就知道為什么寫字畫畫治百病的道理,，每天手腕運(yùn)動(dòng)就是對全身經(jīng)脈的鍛煉。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)脈學(xué)說,，手揮筆管,，可摩動(dòng)“定三里”這個(gè)強(qiáng)壯穴位，通過手指活動(dòng)能調(diào)和氣血，活絡(luò)關(guān)節(jié),，平衡陰陽,，促進(jìn)生命活力，對身體有益,。另寫字畫畫可使思想集中,，把人的意識(shí)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這樣才能進(jìn)入到形象思維,，就會(huì)頓覺心曠神怡,，氣力強(qiáng)健，也正是所謂“神氣貫注全息動(dòng)”,。

△成忠臣作品（真材實(shí)料）

另外,，寫字畫畫時(shí)必須要集中精神，心正氣和,，寵辱皆無,，靈活自在的運(yùn)動(dòng)。手,、腕,、肘、臂,，調(diào)節(jié)起全身的氣和力,，通過筆端有機(jī)地輸送到寫字作畫時(shí)的點(diǎn)劃、結(jié)構(gòu)中,，所謂“以通身之力而送之”,，這樣，就會(huì)自然的通融全身的血?dú)�,，使體內(nèi)的各部分機(jī)能得到柔和,，而不是生硬的調(diào)整。能使大腦神經(jīng)的過度具備抑制和得到平衡,，使手臂,，甚至腰部肌肉得到活動(dòng)的鍛煉。各類病位的部分神經(jīng),，由此恢復(fù)正常,，從而有力地促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的旺盛。各類疾病在潛移默化中,，不知不覺的消除了,。

△成忠臣作品（真材實(shí)料）

寫字畫畫精神需要凝思，當(dāng)人的身體安靜到一定程度的時(shí)候,，人體的自愈能力將被激活,，整個(gè)身心會(huì)在一片寧靜中自我恢復(fù),。古人曰，“力發(fā)于腰”,，特別寫字,，達(dá)到高度之時(shí)就會(huì)萬毫齊發(fā)力，可使通身之力奔赴腕下,。寫字也好,，作畫也好，看似手在動(dòng),，其實(shí)全身的氣血都在運(yùn)行。在這個(gè)過程中,，絕慮凝神,，身安意閑，血脈通暢,，完全進(jìn)入了“體內(nèi)”的境地,。另從中醫(yī)角度看，“人有五腕化五氣,，以生喜怒悲就恐,，七情太過可使腕氣失調(diào)，寫字作畫還可調(diào)整心態(tài),，使情緒穩(wěn)定,。

九七年，我去近水山莊看望亞明老,，他右臂患嚴(yán)重的酸麻疼痛之疾,，打針吃藥一直不見效。我建議他每天寫字,，特別寫大字,，這樣能夠懸肘運(yùn)腕。兩個(gè)月后他打來電話說,，“你小子還挺有兩下子,，懂得挺多，我按你說的照辦,，想不到還挺有效,。”再一年后,，亞老講基本麻疼感全無,，再?zèng)]復(fù)發(fā)過。2001年,，我去**老人家,，他講從政時(shí)有失眠癥,，退下后每天練字，不再失眠了,，恢復(fù)正常,，也把寫字養(yǎng)成習(xí)慣了。邵華家我先后去過三次,，有次她講人到晚年,，百病纏身。我告訴她可以堅(jiān)持練字,，會(huì)使心情暢通,，精力旺盛，疾病就慢慢好了,。她聽后笑了“你以后再來我家就吃住在我家,，專門教我和你岸青伯伯寫字，你字寫的很不錯(cuò),！”