秋季避免孩子“燥”3個(gè)預(yù)防

逸兔寶寶

秋天來了，天氣變得干燥起來,。不僅大人,，很多孩子也容易被秋燥困擾。如何避免孩子在秋天皮膚干燥,、嘴唇干裂,？今天我們就分享一些預(yù)防方法，希望對大家有幫助哦——

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預(yù)防缺水
1.秋燥的主要原因是身體缺水,，所以最重要的是補(bǔ)足水分,，但要注意要少量多次，保證充分吸收,。

2.另外,，可以用懸掛濕毛巾、放置裝水容器,，或用加濕器等方法來改善干燥環(huán)境,；還可以讓孩子到戶外運(yùn)動，曬太陽,，從各方面提高孩子的健康水平,。

預(yù)防全身皮膚干燥
皮膚作為嬰幼兒接觸外界環(huán)境的第一道防線，會更強(qiáng)烈感受到秋燥的信號,，故媽媽們要尤其加強(qiáng)寶寶的肌膚保濕護(hù)理,。

1.首先要洗對澡，尤其拒絕過度的洗護(hù)以防損壞寶寶珍貴皮脂層,。

建議每周洗澡頻次3次左右為宜,，每次洗澡時(shí)間不應(yīng)超過10分鐘，洗澡手勢和用具要輕柔,。洗澡時(shí)選用寶寶專用的沐浴露,，若寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象,，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒(嬰兒食品)潤膚油于浴盆中,，洗完后全身擦潤膚露。

2.穿著純棉衣物,。純棉衣服比較透氣,，也有利于吸汗。

3.初秋雖然天氣漸涼,，但不能一下子給寶寶穿太多衣服,，否則寶寶容易出汗,，引起痱子。

預(yù)防唇部干裂
1.準(zhǔn)備一支寶寶專用潤唇膏,，早中晚飯后,，幫寶寶擦干凈嘴巴,，然后涂一次,，到臨睡前再涂一次。另外,，最好在白天給寶寶多涂幾次,。

2.如果寶寶唇部非常干燥，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護(hù)理了,。護(hù)理可在睡覺前進(jìn)行：先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干,，再涂上大量唇膏,。連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，嘴唇就可恢復(fù)潤澤,。

合理飲食很重要
盡量少吃油炸,、燒烤以及容易上火的食物�,？啥喑运���,、百合和一些養(yǎng)肺、潤燥的粥湯,。水果中效果最好的是梨,，其次是甘蔗、香蕉,、蘋果等,。

推薦：梨粥

梨有生津潤燥、清熱化痰的功效,，粳米健脾益氣,，兩者煮成粥，具有益氣健脾,、潤燥的作用,。

做法：梨2——3個(gè)，洗凈后去核切碎加粳米100克,，加水煮粥,。

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