喝可樂后的一小時,，身體發(fā)生了什么,？

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喝可樂后的一小時,，身體發(fā)生了什么,？        醫(yī)道     2016-03-23 17:50:00

可樂已成為大眾一年四季的飲品，今天我們就來看看喝下可口可樂后的1 h內(nèi),，身體都發(fā)生了什么變化,。

      剛剛喝可樂　　一罐可樂（330 ml）里大約有10茶匙的糖，如此高的糖濃度理論上在入口時,，是會引起我們的嘔吐反應(yīng)的,，但是可樂中的磷酸會緩慢釋放甜味，最終導(dǎo)致我們會喝下可樂,，而不是吐出可樂,。
　　回想下，有多少人會在喝可樂的時候產(chǎn)生強(qiáng)烈的嘔吐感,？自己往330 ml白開水里加10茶匙的糖,，喝著試試，看你想不想吐,。
　　20 min
　　可樂里含有那么多的糖,，喝下去之后20 min內(nèi),，體內(nèi)血糖含量簡直飆升，機(jī)體不能眼瞅著血糖飆升而無動于衷,，為了降低血糖,，胰島素也瘋狂釋放，此時的肝臟也忙著把血糖變成脂肪,。真是牽一發(fā)而動全身,。
　　40 min
　　這個時候關(guān)鍵物質(zhì)不是糖了，而是咖啡因,�,？蓸泛认氯サ�40 min內(nèi)，咖啡因被吸收的差不多了,，這個時候你的瞳孔會擴(kuò)張,，血壓會升高，大腦中防止疲勞的腺苷受體也暫時關(guān)閉了,，所以會稍感疲乏,。正在喝可樂的親，可以看著時間自己對照下自己的感受和變化,。
　　45 min
　　接下來另一位主角——多巴胺上陣。多巴胺是一種可以控制大腦愉悅和獎賞中心的神經(jīng)遞質(zhì),，當(dāng)釋放出越來越多的多巴胺,，我們就會感受到越來越多的快樂。值得一提的是,，可樂對大腦中樞的刺激堪比海洛因,！所以喝可樂的人容易上癮。
　　60 min
　　小腸中的磷酸鈣,、鎂,、鋅使新陳代謝進(jìn)一步提高。高濃度的糖和人工甜味劑導(dǎo)致尿液中鈣的排泄增加,。
　�,。�60 min
　　咖啡因的利尿作用開始顯現(xiàn)，它會讓你想去尿尿,，尿液同時還會帶鈣,、鎂、鋅,、鈉等電解質(zhì),。血糖的下降，也會讓你變得稍顯焦躁和困倦,。
　　權(quán)威人士稱：“這類分析并不僅僅針對可口可樂,，任何含咖啡因的碳酸飲料均符合上述代謝規(guī)則,。可樂中除了高濃度的果葡糖漿外,，還含有其他一些經(jīng)常出現(xiàn)在加工食品和飲料中的精鹽和咖啡因,，攝入過多會導(dǎo)致高血壓、心臟病,、糖尿病和肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加,。不過少量的攝入還不大礙事，因此‘量’是關(guān)鍵,�,！�
　　可口可樂的發(fā)言人則聲明：“可口可樂是絕對安全的，是平衡飲食和生活方式的一部分,�,！�
　　飲食無不可，只是還請多點(diǎn)“克制”,，如此我們才能擁有一個健康的身體,。