中秋節(jié)了馬上,，家里又一堆月餅，聽說吃月餅還有很多禁忌

最愛寶貝們 · 發(fā)表于 2015-9-24 23:07

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每次一到中秋節(jié),，家里就會有很多月餅,，誒，都是老公的朋友送的,。今年也是,，現(xiàn)在月餅不是稀奇東西了，不愛吃,。正愁著呢,，又看到這樣一篇文章，更加沒心情吃了,！
吃月餅的禁忌
1,、月餅不宜粥相配
　月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品,，不僅對糖尿病人不適,，對人的大腦細(xì)胞不利，還會降低脂肪代謝,。
2,、月餅宜少不宜多
　　月餅含油脂、蔗糖較多,，即使低脂,、低糖仍存面粉諸成分，易致胃滿,、腹脹,，引起消化不良，食欲減退,，血糖升高,，熱量高。老年人,、兒童更不宜多吃,，否則會引起腹痛,、腹瀉或嘔吐，消化不良,。
3,、體熱者不宜多吃月餅
　體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化,，還可能讓內(nèi)火上升,，出現(xiàn)長痘痘、便秘,、牙齦浮腫等癥狀,。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
　妊娠,、產(chǎn)后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況,，在飲食上存在禁忌。
　首先,，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物,，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩,、不易消化的食物,。
　對于產(chǎn)婦而言，飲食應(yīng)饑飽均勻,，進(jìn)食營養(yǎng)豐富,，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意,。
　　此外,，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅,。
5,、吃月餅宜早不宜晚
　吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃,，特別是老年人更應(yīng)如此,，否則，有可能成為血液凝固,、形成血栓的某些因素,。