誰(shuí)能逃過(guò)職場(chǎng)中年危機(jī),？

中國(guó)式穿越

文 | 趙曉璃

近期接觸到的咨詢(xún)案例中,，有很多是職場(chǎng)中年人士，他們都在感慨,，沒(méi)想到“職場(chǎng)中年危機(jī)”說(shuō)來(lái)就來(lái)了,。 這場(chǎng)危機(jī)中，有年逾四十從教二十多年從未換過(guò)工作的資深教師,，有中途創(chuàng)業(yè)卻以失敗告終不得不重回職場(chǎng)的實(shí)干者,，還有剛到三十感覺(jué)工作像囚籠的公務(wù)員......

這是一群深陷職場(chǎng)困境的人，他們上有老下有小,，身體在走下坡路,，生活的責(zé)任卻越來(lái)越重，理想的飯碗越來(lái)越少,，事業(yè),、婚姻、家庭,、孩子教育等問(wèn)題紛至沓來(lái),，讓人喘不過(guò)氣，卻又倍感無(wú)力,。

1真正的好機(jī)會(huì)并沒(méi)有那么多
娟子（化名）是在微博上找到的我,，她給我留言說(shuō)：“我是一名三十五歲的女人，不久前和朋友的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目慘遭失敗,，現(xiàn)在身負(fù)幾十萬(wàn)元的外債,，老師，我急切地想要找你咨詢(xún),，我感到各種壓力就像石頭那樣堵在我的胸口,，我快要喘不過(guò)氣來(lái)了，盼回復(fù),！”

收到這樣的留言之后,，我感覺(jué)對(duì)方情況不妙,，在給她看相關(guān)的咨詢(xún)說(shuō)明后，對(duì)方表示沒(méi)有問(wèn)題,，隨即給她發(fā)送了一張信息收集表,，當(dāng)天夜里她就填完發(fā)給我了。 打開(kāi)這一份信息收集表,，我百感交集,，上面寫(xiě)滿(mǎn)了她在之前的職業(yè)及創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的各種遭遇，現(xiàn)在的她一方面身負(fù)外債,，另一方面卻找不到奮斗的方向,。

“我感覺(jué)自己快要被這個(gè)社會(huì)遺棄了，”電話(huà)的那頭,，娟子壓著低低的聲音說(shuō)：“我今年正好三十五歲,，由于之前沒(méi)有什么一技之長(zhǎng)，很多職位對(duì)我都關(guān)閉了大門(mén),，甚至連投簡(jiǎn)歷的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,。” 經(jīng)過(guò)了解,，娟子是個(gè)行動(dòng)力很強(qiáng)的人,，想到哪兒做到哪兒,，做事欠缺規(guī)劃,，因?yàn)闆](méi)有規(guī)劃，所以每次做決策時(shí)過(guò)于草率,，沒(méi)有給自己一個(gè)備選方案,，以至于遇到變故，總是陷入束手無(wú)策的境地,。

針對(duì)這種情況,，首先需要盤(pán)點(diǎn)資源。 通過(guò)盤(pán)點(diǎn),，娟子意識(shí)到自己這么些年都不曾有意識(shí)地為自己積累資源,。 她所有的職業(yè)經(jīng)歷也好創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷也罷，都像是一個(gè)人在單打獨(dú)斗,。 當(dāng)瑜伽教練的時(shí)候只知道上課,，課下從來(lái)不和學(xué)員互動(dòng)，一直沒(méi)有粉絲學(xué)員,；輪到自己開(kāi)工作室的時(shí)候,，又和投資人意見(jiàn)相左，合作告吹,。 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)參她加了一場(chǎng)講座,，熱血沸騰之下,，將這些資金投入到互聯(lián)網(wǎng)金融領(lǐng)域，結(jié)果敗的一塌涂地,。

失敗本身其實(shí)不可怕,，可怕的卻是這些失敗的經(jīng)歷會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生深遠(yuǎn)的心理影響，導(dǎo)致當(dāng)事人極度不自信,，如果不及時(shí)梳理,，甚至?xí)�出現(xiàn)抑郁的可能。

其次需要梳理的是,，如今能做的事情有哪些,？ 經(jīng)過(guò)梳理，娟子發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)面特別窄,，因?yàn)橹�前沒(méi)有積累過(guò)其他行業(yè)任何經(jīng)驗(yàn),，所以就算投個(gè)秘書(shū)類(lèi)的職位，也會(huì)因?yàn)榭沼心昙o(jì)而沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)被拒之門(mén)外,。

是啊,，三十五歲，按照正常的職業(yè)發(fā)展軌跡,，至少也應(yīng)該做到中層以上了吧,。 如今能迅速拾起來(lái)的一件差事，除了瑜伽教練,，好像也沒(méi)有太多的選擇,。 最后需要明確的是，要如何度過(guò)如今的危機(jī),？ 按照娟子的說(shuō)法,，瑜伽教練的收入只能維持基本生活所需，幾十萬(wàn)的外債又該去哪兒籌集呢,？ 賺錢(qián)的門(mén)路有很多,，只是看你能否吃的了這份苦。 要保證充足的資金流,，優(yōu)先考慮快消品,。

在這種思路的引導(dǎo)下，娟子決定打探豆腐腦的生意模式,，她可以利用早上的時(shí)間賣(mài)豆腐腦,，下午和晚上的時(shí)間代課，這樣等收入漸漸上來(lái)之后,，再去尋找其他的可能,。 到了這個(gè)份上，娟子不無(wú)感慨地說(shuō),，都怪自己年輕的時(shí)候沒(méi)有好好籌劃自己的路,，沒(méi)想到三十五歲說(shuō)來(lái)就來(lái)了,，來(lái)的是那么猝不及防。

2像我這樣的年齡,，真的很尷尬
秀英姐（化名）畢業(yè)之后就在一個(gè)鎮(zhèn)子上教書(shū),，如今已有二十多年的教齡了，在外人看來(lái),，她的生活是令人羨慕的,，每年都有兩個(gè)長(zhǎng)假，正是因?yàn)槿绱�,，秀英姐這些年除了上課之外,，將全身心投入在了孩子身上，如果孩子長(zhǎng)大了,，很快就要去外地上高中了,，秀英姐這才感覺(jué)到自己空落落的，這才四十來(lái)歲的年紀(jì),，焦慮的都要絕經(jīng)了,，老公更是說(shuō)她“更年期提前”。

類(lèi)似秀英姐這樣的人士,，急需要做的第一步就是價(jià)值觀(guān)排序,。

在運(yùn)用專(zhuān)業(yè)工具對(duì)秀英姐的價(jià)值觀(guān)進(jìn)行排序之后，秀英姐第一次認(rèn)識(shí)到,，在咨詢(xún)之前,，她一直都認(rèn)為自己很需要職業(yè)上的成就感，但在排序的過(guò)程中才發(fā)現(xiàn),，相對(duì)來(lái)說(shuō)自己更在意家庭,，她老公很忙，而她喜歡照顧家庭,，而這份看似雞肋一樣的工作能滿(mǎn)足自己最核心的需求，比如相對(duì)自由的時(shí)間,，比較穩(wěn)定的收入保障,，等等，只是她之前一直擁有,，忽視了這份職業(yè)對(duì)她的價(jià)值,，看到結(jié)果之后她的心里舒服多了。

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第二步,，在現(xiàn)有的工作內(nèi)容上,，進(jìn)一步挖掘新的意義和價(jià)值。

秀英姐說(shuō),，自己還是個(gè)挺熱心的人,，平時(shí)也喜歡和這些學(xué)生們打交道,。 我問(wèn)她這份職業(yè)對(duì)她的吸引力在哪里？ 秀英姐想了想說(shuō),，其實(shí)做什么事情都是做,，但是教師這份工作卻能改變很多孩子未來(lái)的人生道路，想想就覺(jué)得自己的工作充滿(mǎn)了意義,。

秀英姐和我說(shuō)了好多過(guò)往,，說(shuō)她是如何通過(guò)耐心的工作讓一些頑劣的孩子認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，孩子的家人對(duì)她也是感激不已,，到現(xiàn)在每年過(guò)年的時(shí)候都會(huì)自發(fā)地來(lái)看她,，等等。

第三步,，盤(pán)點(diǎn)能力,，制定下一步方案，進(jìn)一步擴(kuò)大影響力,。 秀英姐想起,，她有個(gè)朋友是出版社的，或許她可以找他聊聊,，打聽(tīng)下目前圖書(shū)市場(chǎng)上有沒(méi)有關(guān)于學(xué)生工作的書(shū)籍,，或許她可以嘗試將自己多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)集結(jié)一本書(shū)，給更多的新老師一些幫助與指導(dǎo),。  經(jīng)過(guò)上面三步,，秀英姐找到了努力的方向，也找到了自我存在感,，再也不覺(jué)得焦慮了,。

“我這些年來(lái)，其實(shí)始終要求自己做一些長(zhǎng)久的實(shí)事,，今天經(jīng)過(guò)這么一梳理,，我看到了如今的生活正是我內(nèi)心主動(dòng)選擇的結(jié)果。如今我的父母年事已高,，我需要活的好一些久一些,，才能更好地陪伴他們，出書(shū)這件事情可以從長(zhǎng)計(jì)議,，齊白石九十多歲才開(kāi)始成名呢,，急不得，我不能輕易倒下,�,！毙阌⒔阏f(shuō)。

3面對(duì)選擇，我會(huì)無(wú)所適從
洋洋（化名）即將迎來(lái)自己三十歲的生日,，目前她在一家事業(yè)單位上班,，她對(duì)我說(shuō)自己的職場(chǎng)中年危機(jī)已經(jīng)提前到來(lái)了。 遇到類(lèi)似的問(wèn)題,，我們首先需要安撫對(duì)方的情緒,，再進(jìn)一步挖掘造成當(dāng)前困境的根源。

被問(wèn)及為何當(dāng)初從事這份職業(yè),，洋洋告訴我,，這份職業(yè)是她父母通過(guò)關(guān)系為她安排的，可現(xiàn)在她越來(lái)越覺(jué)得這份工作對(duì)她而言像是一個(gè)囚籠,。 “你知道嗎,，曉璃姐？我生性活潑,，平時(shí)可喜歡和朋友們一起玩一起鬧的,，結(jié)果來(lái)到這個(gè)死氣沉沉的地方，活脫脫就是一座活人墓,，你只需要循規(guī)蹈矩別出亂子就行,，每天我一到辦公室就頭暈眼花四肢無(wú)力，上班盼著下班,。

上班的時(shí)候像個(gè)死人,，下了班才感覺(jué)自己活了過(guò)來(lái)�,！毖笱笳f(shuō),。 經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)梳理，洋洋最大的問(wèn)題在于,，她認(rèn)為目前的工作談不上價(jià)值感,，更缺乏影響力，她渴望成為一個(gè)有價(jià)值也能影響他人的人,，但顯然眼下的工作無(wú)法滿(mǎn)足她的人生渴望與訴求,。 她無(wú)比渴望跳出去，可卻不知道離開(kāi)了現(xiàn)在的單位,，她自己要做什么,，又能做什么。 接下來(lái)就是對(duì)洋洋進(jìn)行能力測(cè)評(píng),。

能力測(cè)評(píng)的結(jié)果，讓洋洋認(rèn)識(shí)到按照自己目前的情況,，很難找到合適的崗位,。 三十歲了，不能再是任人使喚的小姑娘了，想活得體面一點(diǎn),，有點(diǎn)尊嚴(yán),，必須有一項(xiàng)過(guò)人的技能。 “曉璃姐,，被你這么一梳理我好像明白了,，其實(shí)我之所以焦慮，是因?yàn)槲易约阂呀?jīng)習(xí)慣了父母的安排,，我這么多年來(lái)所走的每一步,，都是父母替代我完成的，他們從來(lái)都是把我的路鋪好,，不需要我自己決策,，如今我想跳槽，卻早已喪失了自我決策的能力,�,！毖笱笳f(shuō)。

洋洋的癥結(jié)在于她的自我還不獨(dú)立,，很多想法只是停留在想象層面,，觸不到最真實(shí)的職場(chǎng)信息。 這個(gè)時(shí)候做任何決策對(duì)洋洋來(lái)說(shuō)都是缺乏現(xiàn)實(shí)依據(jù)的,。 最終我和洋洋達(dá)成的共識(shí)就是,，利用目前的崗位，多認(rèn)識(shí)一些企業(yè)的朋友,，擴(kuò)大自己的交際圈,，了解真實(shí)的職業(yè)信息，再去了解他人對(duì)自己的反饋,，找到一個(gè)愿意發(fā)展也可以發(fā)展的領(lǐng)域,，再做跳槽的打算。

4莫讓年齡成為阻礙
對(duì)于很多職場(chǎng)中年人士來(lái)說(shuō),，因?yàn)榧缲?fù)的角色很多,，壓力也大，所以在做職業(yè)決策的時(shí)候,，既要考慮到一定的穩(wěn)定些,，也要兼顧后續(xù)的發(fā)展。

1,、對(duì)于很多體制內(nèi)的人而言,，打造離開(kāi)體制能夠活下去的能力，是最關(guān)鍵的一步,。 如今,，有一些體制內(nèi)的職場(chǎng)人士通過(guò)在自己領(lǐng)域的深耕細(xì)作，獲得了業(yè)界的認(rèn)可；接下來(lái)就會(huì)有很多機(jī)會(huì),，比如寫(xiě)專(zhuān)欄,，去企業(yè)做顧問(wèn)，天長(zhǎng)日久,，隨著個(gè)人品牌的逐漸增強(qiáng),，本職工作的收入只占據(jù)很少的比重，是否需要這份全職工作就可以看心情了,。

2,、對(duì)于很多企業(yè)內(nèi)的人而言，你需要考量的是,，你是拿一個(gè)經(jīng)驗(yàn)玩了十年,，還是不斷學(xué)習(xí)，累積了十年的經(jīng)驗(yàn),？ 比如我認(rèn)識(shí)一位職業(yè)咨詢(xún)領(lǐng)域的同行,，他在一所大學(xué)擔(dān)任輔導(dǎo)員，學(xué)了職業(yè)規(guī)劃之后,，他就給學(xué)生開(kāi)設(shè)就業(yè)輔導(dǎo)講座,，漸漸地一傳十十傳百，隨著經(jīng)驗(yàn)的增加,，就會(huì)有其他學(xué)校聘請(qǐng)他去開(kāi)設(shè)就業(yè)講座,。 這樣一來(lái)，通過(guò)講座的方式,，既能賺些收入,，又能擴(kuò)大自己的影響力，他的影響力上來(lái)之后,，他所在的高校也跟著沾光,，很多生源自然慕名而來(lái)。

很快,，他所在的高校就把他立為“標(biāo)桿”,，號(hào)召大家都向他學(xué)習(xí)，在本職工作范圍內(nèi)積極探索,，加強(qiáng)學(xué)習(xí),，憑借自己的優(yōu)勢(shì)給單位創(chuàng)造更大的貢獻(xiàn)。

一言以蔽之,，早規(guī)劃早安排早行動(dòng),，早一天打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，才不至于在中年職業(yè)危機(jī)到來(lái)的時(shí)候,，陷入被動(dòng)無(wú)力的局面,。

╰lsywan╮

只要能與時(shí)俱進(jìn)就可以遠(yuǎn)離職場(chǎng)中年危機(jī)

Sqdkzn

說(shuō)到底還是心態(tài)問(wèn)題,。

帶耳麥的豬

不同的階段不一樣的危機(jī)感,，應(yīng)該未雨綢繆,。

月落天涯海角

關(guān)鍵還是看自己如何去面對(duì)，越努力越幸運(yùn),！

雨魂天雪

未雨綢繆,。