10個(gè)健康護(hù)發(fā)的原則 洗護(hù)發(fā)品也要分季節(jié)來(lái)?yè)Q

沸騰的小咖

擁有一頭秀麗的頭發(fā),，是所有人的夢(mèng)想,。但是，如何保護(hù)你的秀發(fā)健康卻有很多講究,。今天就來(lái)告訴你健康護(hù)發(fā)原則,。
1. 重視洗發(fā)水選擇
很多女性在洗發(fā)時(shí)為了圖省事，往往選擇“三合一”的洗發(fā)水,，認(rèn)為這樣既可以節(jié)省洗發(fā)時(shí)間還可以享受洗護(hù)一體的呵護(hù),，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是不科學(xué)的。一款好的洗發(fā)水必須具備以下幾個(gè)感性指標(biāo)：干滑度,，刺激性,，光澤度，反油性,，抗頭癢,，泡沫度，濕滑度等指標(biāo),。
2．適當(dāng)調(diào)換洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品
季節(jié)轉(zhuǎn)換,，頭皮及發(fā)質(zhì)都會(huì)跟著改變,。春季油脂分泌開(kāi)始增多，應(yīng)選用清爽去頭屑洗發(fā)水,；夏季多曝曬,，洗護(hù)品需要兼顧修護(hù)功能；秋,、冬逐漸干燥寒冷,，宜選滋潤(rùn)、調(diào)理型產(chǎn)品,。
3．適當(dāng)護(hù)發(fā)
使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)最好涂抹在發(fā)尾2/3處即可,，可以減少發(fā)根及頭皮對(duì)於護(hù)發(fā)產(chǎn)品的過(guò)敏程度。選用質(zhì)量較好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)滋潤(rùn)自己的秀發(fā),，會(huì)令頭發(fā)保持由內(nèi)而外的健康,。在平時(shí)打理頭發(fā)時(shí)，使用保濕噴霧,，能讓頭發(fā)看起來(lái)“水分十足”,。
4．使用好的發(fā)刷
選擇一把好的梳子，就如同選對(duì)了秀發(fā)的親密愛(ài)人,，因?yàn)槟惚仨毥?jīng)常接觸它,，使用它，成為你生活上不可或缺的伴侶,。如何選購(gòu)一把貼身的好梳子是非常重要的,，千萬(wàn)不要撿便宜，隨便買(mǎi)一把就好,，因?yàn)樗�搞不好�?huì)吃掉你很多頭發(fā),，甚至引發(fā)你頭發(fā)的病變。
5．檢查你的發(fā)刷
頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)除了少吹,、少燙,、選對(duì)洗護(hù)產(chǎn)品之外，梳子的選擇也很重要,。尋找適合的梳子,，讓秀發(fā)得到更細(xì)致的呵護(hù)。一旦你的梳子有了磨損,，就盡快更換,。
6．限制使用加熱裝置
加熱裝置將對(duì)你的頭發(fā)造成傷害。電吹風(fēng),、卷發(fā)棒等傷害是發(fā)質(zhì)受損的最常見(jiàn)因素之一,，加熱就像是把發(fā)絲中的水份煮沸，變成蒸氣散發(fā),，導(dǎo)致頭皮損傷,。經(jīng)過(guò)造型處理的頭發(fā),，會(huì)失去自然濕度與外層具保護(hù)性的脂質(zhì)層。一旦這些讓頭發(fā)有光澤的物質(zhì)被除去了,，將造成頭發(fā)干燥,，不光滑，且容易打結(jié),。
7．解決開(kāi)叉
當(dāng)你開(kāi)始注意到你有開(kāi)叉,，你需要修剪,。發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不作修剪,，整個(gè)頭部給人的感覺(jué)會(huì)非常壓抑。適當(dāng)修剪頭發(fā),，改變頭發(fā)內(nèi)側(cè)的發(fā)量,，能夠讓頭發(fā)看起來(lái)更加清爽整潔。同時(shí)也能讓自己有份煥然一新的好心情,。
8．避免壓力
內(nèi)心壓力帶來(lái)的焦慮會(huì)讓荷爾蒙分泌發(fā)生細(xì)微的改變,，通過(guò)一些復(fù)雜的干細(xì)胞代謝過(guò)程后，能使頭發(fā)的顏色逐漸變淺,，最終呈現(xiàn)出花白的顏色,。所以一定要保持良好心態(tài)。
9．注意防曬
就像皮膚會(huì)曬傷一樣,，暴露于日光紫外線或曬黑設(shè)備會(huì)減弱頭發(fā)的結(jié)構(gòu),，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂或掉發(fā)。最好的防護(hù)方式是戴帽子或者撐傘,。因發(fā)色不同,，對(duì)于日光的防護(hù)程度也有差異，各種發(fā)色中,，以灰發(fā)最容易曬傷,，其次是金發(fā)。
10．注意飲食
健康而均衡的飲食應(yīng)富含促進(jìn)生長(zhǎng)的蛋白質(zhì),，鐵,，維生素和微量元素。少吃蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸含量低的食物,，它們可能是使你頭發(fā)暗沉或發(fā)脆的原因,。紅肉不要吃太多，過(guò)度的飽和脂肪酸可能會(huì)造成脫發(fā),。

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