便秘對女性的危害

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         過去,， 人們不大把便秘當回事兒,，然而今天，哪怕是偶爾不“順”都會令人們煩惱不安,，動輒看醫(yī)生,，因為便秘是會影響到“面子”的……
　　如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通,，這就不屬于便秘,。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便干燥或排便困難,，或排便有不盡感,、下墜感，那就真的是患上便秘了,。
　　害處1　影響美容
　　雖說便秘不是什么大病,，但它的危害是不可忽視的。首先,，女性便秘,，影響美容。便秘會增加體內(nèi)毒素,，導致機體新陳代謝紊亂,、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著,、瘙癢,、面色無華、毛發(fā)枯干,，并產(chǎn)生黃褐斑,、青春痘及痤瘡等。



　　害處2　導致多種疾病
　　便秘還會引起輕度毒血癥癥狀,，如食欲減退,、精神萎靡、頭暈乏力,，久之又會導致營養(yǎng)不良,。
　　經(jīng)常排便用力，還會促使痔瘡的形成,。
　　此外,，經(jīng)常便秘，糞便中有一種特殊的化合物,，會妨礙排卵而影響生育,。
　　女性由于活動量少，飲食精細，加之其自身的生理特點等原因,，相對男性來說更容易患便秘,。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內(nèi)曾發(fā)生過便秘，其中女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍,。而且,，女性便秘發(fā)病率有上升趨勢。
　　女性更易患便秘原因
　　1. 生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸,，使直腸的彎曲度增大,，大便通過比男性慢，因而容易產(chǎn)生便秘,。
　　2.妊娠期胎兒的影響——女性在妊娠期因胎兒增大,，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙,，妊娠期盆底肌肉松弛,，也易引起便秘及痔瘡。
　　3. 女性生殖器官的特點——女性肛門前方是陰道,，附近肌肉薄弱,，加之婦女生理原因的特殊性，也易致便秘,。
治療方法：
          不要長期口服瀉藥,，這類藥物長期服用，可導致腸胃功能紊亂,，出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病,。另外，長期的腹瀉也會致使    肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘,，而頑固性便秘則必然導致痔瘡和肛裂,。
          平時應(yīng)生活有規(guī)律，排便有時間,，日常適量運動,，注意合理進食，減少脂肪攝入量,。
　　      多吃新鮮蔬菜,，水果等含粗纖維較多的食物
          便秘嚴重者可使用保健食品 例如  “生命之源"它是由十八種混合果蔬混合而成，純天然果蔬精華兒童一樣服用,，每天喝一包就相當于一天吃了十粒水果和一公斤蔬菜,讓你輕輕松松擺脫便秘