便秘對(duì)女性的危害

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         過去， 人們不大把便秘當(dāng)回事兒，然而今天,，哪怕是偶爾不“順”都會(huì)令人們煩惱不安,，動(dòng)輒看醫(yī)生，因?yàn)楸忝厥菚?huì)影響到“面子”的……
　　如果單純是排便間隔時(shí)間延長(zhǎng),，大便排出還算暢通,，這就不屬于便秘。若除了有大便間隔時(shí)間長(zhǎng)外,，還伴有大便干燥或排便困難,，或排便有不盡感、下墜感,，那就真的是患上便秘了,。
　　害處1　影響美容
　　雖說便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的,。首先,，女性便秘，影響美容,。便秘會(huì)增加體內(nèi)毒素,，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡,，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著,、瘙癢、面色無華,、毛發(fā)枯干,，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等,。



　　害處2　導(dǎo)致多種疾病
　　便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀,，如食欲減退、精神萎靡,、頭暈乏力,，久之又會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
　　經(jīng)常排便用力,，還會(huì)促使痔瘡的形成,。
　　此外，經(jīng)常便秘,，糞便中有一種特殊的化合物,，會(huì)妨礙排卵而影響生育。
　　女性由于活動(dòng)量少,，飲食精細(xì),，加之其自身的生理特點(diǎn)等原因,，相對(duì)男性來說更容易患便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個(gè)月內(nèi)曾發(fā)生過便秘,，其中女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍,。而且，女性便秘發(fā)病率有上升趨勢(shì),。
　　女性更易患便秘原因
　　1. 生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸,，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢,，因而容易產(chǎn)生便秘。
　　2.妊娠期胎兒的影響——女性在妊娠期因胎兒增大,，壓迫直腸,，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙，妊娠期盆底肌肉松弛,，也易引起便秘及痔瘡,。
　　3. 女性生殖器官的特點(diǎn)——女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱,，加之婦女生理原因的特殊性,，也易致便秘。
治療方法：
          不要長(zhǎng)期口服瀉藥,，這類藥物長(zhǎng)期服用,，可導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病,。另外,，長(zhǎng)期的腹瀉也會(huì)致使    肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘，而頑固性便秘則必然導(dǎo)致痔瘡和肛裂,。
          平時(shí)應(yīng)生活有規(guī)律,，排便有時(shí)間，日常適量運(yùn)動(dòng),，注意合理進(jìn)食,，減少脂肪攝入量。
　　      多吃新鮮蔬菜,，水果等含粗纖維較多的食物
          便秘嚴(yán)重者可使用保健食品 例如  “生命之源"它是由十八種混合果蔬混合而成,，純天然果蔬精華兒童一樣服用，每天喝一包就相當(dāng)于一天吃了十粒水果和一公斤蔬菜,讓你輕輕松松擺脫便秘