疫情中,，有關(guān)健康的五大反思——訪煙臺(tái)醫(yī)星康源體檢中心放射科叢德寬主任

房網(wǎng)小靜

構(gòu)建自己的健康檔案雖然是最后一條，卻是最重要的一條,！

2020年新春以來，一場突如其來的新冠肺炎疫情,，讓14億國人陷入焦慮,、恐慌和危機(jī)中·····
舉國馳援,，封城封路，停工停業(yè),，宅家抗“疫”····在中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，國內(nèi)各地疫情形勢(shì)正在一步步向好，處于持續(xù)清零中,。但目前國內(nèi)上海疫情呈反撲甚至爆發(fā)之勢(shì),，同時(shí)這次疫情涉及面大大廣于疫情爆發(fā)之初。同時(shí),，全球疫情也在不斷升級(jí),，形勢(shì)不容樂觀。  
近期,，境外輸入新增確診病例也在慢慢增加,，大大增加了疫情防控的難度，讓來之不易的大好形勢(shì)增加變數(shù),。在這個(gè)時(shí)候,，我們更要時(shí)刻保持警惕，思想上不能盲目樂觀和松懈,。
相信很多人都因此次疫情而驚覺：健康,，才是一切的大前提！
那么,，在這場疫情中,，對(duì)于健康我們應(yīng)該反思什么？該如何重新審視自己的生活習(xí)慣以及個(gè)人衛(wèi)生,？


為此,，我們特地請(qǐng)教了煙臺(tái)醫(yī)星康源體檢中心放射科的從德寬主任，叢主任表示：

1改變飲食習(xí)慣：人類70%的新發(fā)傳染病,，來自于野生動(dòng)物,。再也不能讓“舌尖上的美味”，變成“舌尖上的危險(xiǎn)”,；
2改變陋習(xí),、拒絕野味，堅(jiān)決不吃來歷不明,、銷售渠道不正規(guī),、沒有經(jīng)過檢驗(yàn)檢疫的食物。另外,，我們需要轉(zhuǎn)變用餐方式和習(xí)慣,，提倡使用公筷；
3改掉不良衛(wèi)生習(xí)慣：現(xiàn)在疫情期間,，勤洗手,、戴口罩已經(jīng)成為很多人的日常習(xí)慣,。從主任表示，有效的洗手可以降低50%的疾病發(fā)生,，因此即使疫情過去以后,，也建議大家堅(jiān)持養(yǎng)成勤洗手、戴口罩等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，改掉隨地吐痰,、咳嗽打噴嚏時(shí)不捂口鼻等不良衛(wèi)生行為；
4提高免疫力：通過此次疫情,，很多人都明白了提高免疫力的重要性,。想要提高免疫力，則需要合理飲食,、葷素搭配,、適度運(yùn)動(dòng)；
5構(gòu)建自己的健康檔案：建議每年做一次全面體檢,，針對(duì)體檢出的不良指標(biāo)進(jìn)行改善,。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，衛(wèi)生健康系統(tǒng)嚴(yán)格落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控,、群防群控,，充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+精準(zhǔn)健康照護(hù)”理念和信息技術(shù)手段，實(shí)行“一戶一人一表”登記,，精準(zhǔn)建檔立卡,，確保不漏一戶、不落一人,，做到全市疫情“精準(zhǔn)防控”,。
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