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2016-6-5 21:33 上傳
在2015年2月,,身為一個東京工薪族的YouTube用戶“Where's Stu”發(fā)布了一個名為A week in the life of a Tokyo salary man的令人瞠目結(jié)舌的視頻,。這個生于英國、工作在日本的上班族通過一個短片記錄了他在一個日本大企業(yè)作為一個中層管理者的典型一周,。
通常情況下,,他的工作日從早上9:30開始,晚上11:30才能到家,,一般每晚只能睡5-7個小時,。在視頻右下角我們可以看到他的工作時間總時長與睡眠時間總時長。
等到了周日的時候(雖然周六工作并不是強(qiáng)制性的,,但是很多員工會選擇加班),,我們通過視頻右下角的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)會發(fā)現(xiàn)工作一周累成狗的Stu已經(jīng)工作了總計(jì)78個小時,而睡眠總長僅為35個小時,。
這種工作節(jié)奏在日本的文化中是一種司空見慣的事情,,然而有證據(jù)表明這種高壓的生活狀態(tài)會顯著增加身體和精神健康問題所面臨的風(fēng)險。
工作時間過長,,帶來的不僅僅是猝死
毫無疑問,,過長時間的工作其實(shí)會傷害工作效率。但是長時間的工作會不會危及我們的生命呢,?倫敦大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn),,即便每天只加班3小時,也會使得冠心病的發(fā)病可能性增加 60%,。
但是努力工作總不至于將每一個人都?xì)⑺腊�,,不是嗎,?日文單詞Karōshi(死于過勞)或許會讓你重新考慮這一想法。在日本的企業(yè)文化中認(rèn)為上班族應(yīng)該每周工作80個小時,,這已經(jīng)成為了一種社會問題,。在這些過度勞累的上班族群體中,自殺率與冠心病的發(fā)作率已經(jīng)創(chuàng)了記錄,。
這個問題并不是東京工薪族所特有,。從西歐到北美,相比過去,,雇主越來越要求雇員將更多的時間投入到工作當(dāng)中,。鮑勃·迪倫曾經(jīng)說過“如果一個人早上起得來,晚上睡的香,,白天還能做自己想要做的事情,,那就是成功”。
現(xiàn)在最主要的問題是我們很多人即便是已經(jīng)躺在床上仍然要回復(fù)工作郵件,。我們生活在一個被期望能夠全天24小時工作,,至少也是一周7天24小時保持工作上聯(lián)系的時代里。現(xiàn)代技術(shù)革命,,尤其是智能手機(jī)技術(shù)的突飛猛進(jìn),,意味著很多白領(lǐng)已經(jīng)被數(shù)字枷鎖拷在了辦公桌上。
在歐洲,,已經(jīng)有越來越多的人呼吁雇主應(yīng)該規(guī)范自己的行為,,不要在下班時間里隨意聯(lián)系自己的雇員。在法國,,政府已經(jīng)采取措施賦予上班族“不被聯(lián)系”的權(quán)利,,此舉將要求公司簽署“雇主良好行為規(guī)范”,,其中就包括了不能要求員工在下班后以及周末時間里回復(fù)工作郵件,。
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