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[留學(xué)派] 中國留學(xué)生自殺事件多有發(fā)生 心理問題需關(guān)注

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樓主
發(fā)表于 2017-7-6 16:26 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自山東

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  就讀于美國加州大學(xué)圣塔巴巴拉分校(UCSB)的一位中國學(xué)子將自己的生命定格在了20歲,。根據(jù)相關(guān)媒體的報道,,當(dāng)?shù)鼐浇?jīng)調(diào)查后認為,,死因應(yīng)為自殺。越洋傳來的噩耗令人悲痛,,留學(xué)生心理健康的紅燈再度亮起,。



  心理健康紅燈頻亮
  打開知乎APP,輸入關(guān)鍵詞“留學(xué)生心理健康”,,相關(guān)話題討論甚多。不少留學(xué)生試圖在知乎上尋求幫助,附議的評論里卻可以看到一些人講述自己留學(xué)時情緒崩潰之事,。

  中國留學(xué)生因心理壓力引發(fā)的悲劇也曾見諸媒體:就在過去的2016年,年初,,芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院的一名中國留學(xué)生自殺,;同年12月,,就讀于美國俄亥俄州立大學(xué)的劉凱風(fēng)自殺身亡。

  讓心理健康話題更為沉重的是,,還有不少學(xué)子曾經(jīng)或正在遭受心理問題的困擾。
  吳宇輝曾在英國謝菲爾德哈勒姆大學(xué)學(xué)習(xí)體育商業(yè)管理專業(yè),,畢業(yè)后在當(dāng)?shù)貜氖陆逃嘤?xùn)工作,�,!笆聦嵣�,,留學(xué)生的心理健康問題并不少見,�,!眳怯钶x表示,“在英國的中國留學(xué)生群體中,,每年都會看到一些因為抑郁導(dǎo)致嚴重后果的案例。我知道的就有紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一個女生因為學(xué)業(yè)壓力太大而跳樓自殺,,最終沒有搶救過來,。”

  因曾在中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會工作的機緣,,吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學(xué)生存在心理問題,。“一位家長曾通過學(xué)聯(lián)論壇找到我們,,希望我們幫助她女兒調(diào)節(jié)情緒,。那個女孩在謝菲爾德讀博士,學(xué)業(yè)問題和感情問題給她帶來了極大的困擾,導(dǎo)致了抑郁,�,!眳怯钶x說。

  焦頭爛額的那些時刻
  “出國留學(xué)看起來很美,。但當(dāng)你真正在異國他鄉(xiāng)開始學(xué)業(yè)時,,就會發(fā)現(xiàn)課業(yè)負擔(dān)、文化差異,、孤獨感會一起涌來,,每一天過得都很艱難。如果抗壓能力差一些,,真的會出問題,。”在英國留學(xué)已進入第五個年頭的小徐說,。

  小徐提到的“艱難”,,對求學(xué)海外的學(xué)子來說并不鮮見。
  “剛來劍橋時,,最沮喪的事莫過于時間不夠用,,語言不夠流利。當(dāng)時每門課程都有海量的閱讀書單,,每周要和導(dǎo)師見面討論博士論文,,還有我在中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會的工作以及各類學(xué)術(shù)會議�,!闭趧虼髮W(xué)讀博士的肖超偉形容那時候的自己真是“忙得焦頭爛額,,恨不得日日通宵達旦,常常在辦公室熬夜加班”,。直到半年后,,隨著英文水平的提高,時間管理和承壓能力的增強,,他才更好地適應(yīng)了留學(xué)生活,。

  在美國紐約福特漢姆大學(xué)讀研究生的關(guān)欣初到紐約的那段日子也并不輕松:“我來紐約1個月后,初到的熱忱就消失殆盡了,,開始極度地想家,,想爸爸媽媽,想家里的飯菜,。我覺得這里不屬于我,。那段時間想家想得食不甘味,經(jīng)常在太陽落山后感到孤獨,,然后默默流淚,�,!�

  說到剛到異國求學(xué)的日子,現(xiàn)就讀于荷蘭鹿特丹的茍雅微用“只有體驗過才知道”來形容,�,!耙驗檫M入了一個完全不同的環(huán)境,即使和父母講自己的困擾,,他們也無法理解,,所以只能自己默默承受�,!�

  經(jīng)過1年的歷練,,茍雅微已經(jīng)熟悉了荷蘭的學(xué)習(xí)生活,但是壓力還是如影隨形,。“每天都是數(shù)著日程表上的各種論文作業(yè)的截止日期,,不斷敦促自己。另外,,我所在的學(xué)校實行短學(xué)期制——每兩個月為一個學(xué)期,,所以基本上剛開學(xué)就要考試了,。考試的壓力從未緩解過,。”

  壓力來自哪里?
  談到影響留學(xué)生心理健康的因素,,不少學(xué)子在接受本報采訪時表示:“語言障礙、文化隔閡導(dǎo)致的交流能力不足,,學(xué)習(xí)、科研壓力大是重要原因,。如果留學(xué)生沒有及時找到合適的方式排解,心理問題會越來越嚴重,�,!�

  回想起初到英國時要和許多不同口音的老師、同學(xué)打交道,,肖超偉坦言,最大的壓力來自語言方面,,“由于語言不夠流利,,在學(xué)術(shù)會議上常常不能充分表達自己的研究成果�,!�

  茍雅微也認為語言障礙是一道坎,,“比如,,我的小組成員都是外國人,,和他們一起做作業(yè),因為語言問題難以溝通交流是常事,;還有每次上課時,,老師規(guī)定每個學(xué)生都要發(fā)言,,但我因為口語不好,,常常插不上話�,!�

  除了語言障礙,文化的隔閡也是導(dǎo)致留學(xué)生沮喪的原因之一,�,!傲魧W(xué)初期,,和英國本地同學(xué)交流的時候,我之前很少關(guān)注他們講述的內(nèi)容,,所以和他們沒有共同話題,。類似這樣的交流障礙有時會使我很沮喪,�,!闭谟鴦蜃x博士的李博灝說,。

  吳宇輝還注意到,,一些讀藝術(shù)專業(yè),、讀博士或從事高精尖課題的學(xué)生“太愛和自己較真。若是幾個月甚至半年在學(xué)術(shù)上沒有突破,,就會煩惱焦慮,,產(chǎn)生一些抑郁和心理問題”。

  相關(guān)留學(xué)專家表示,,留學(xué)生心理健康問題,,并非孤立現(xiàn)象。隨著出國留學(xué)低齡化趨勢日益凸顯,,年齡較小的學(xué)生在生活自理,、自控能力方面相對較弱,也易引發(fā)心理問題,。
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-7-6 16:26 | 只看該作者 | 來自山東
  莫把自己封閉起來
  在談及海外留學(xué)如何保持良好心態(tài)時,,接受本報采訪的幾位留學(xué)生和心理學(xué)專家均表示要多與人交流,積極參加社團或社會活動,,結(jié)識不同的朋友,,千萬不要把自己封閉起來。

  “交流讓不同的思想融合互通,,對學(xué)習(xí)和研究也大有裨益,。”肖超偉說,,“我在研究大數(shù)據(jù)與城市規(guī)劃時,,一直被一些編程和數(shù)據(jù)庫的問題所困擾。通過學(xué)校的晚宴,,我認識了幾名計算機專業(yè)的同學(xué),。和他們的交談給了我很大的啟發(fā)�,!�

  針對博士留學(xué)生,,李博灝認為應(yīng)該盡可能地使自己的研究課題與當(dāng)下的社會經(jīng)濟問題相關(guān),使得在海外學(xué)習(xí)的過程成為解決社會問題過程的一部分,�,!芭e一個很簡單的例子,我的博士研究課題關(guān)注的是中國當(dāng)下問題,,在求學(xué)的過程中,,我可以很有效地將所學(xué)知識融入到國家社會經(jīng)濟發(fā)展的大環(huán)境中。這種充分的學(xué)習(xí)與社會活動之間的有效調(diào)解可以幫助留學(xué)生擁有一個較好的心態(tài),。”李博灝自信地說,。

  除此之外,,青少年兒童心理學(xué)專家陳志林在接受本報采訪時表示,,預(yù)防心理隱患最重要的是要獲得家人的支持�,!凹热话押⒆铀统鋈プx書,,那就要尊重他,信任他,。不要總是給孩子提要求,,要給予孩子理解和支持,和孩子保持至少每周一次的電話和視頻交流,,感受和傾聽孩子的內(nèi)心,。”

  在陳志林看來,,在出國前參加適當(dāng)?shù)男睦砼嘤?xùn)也很有必要,。“參加一些出國機構(gòu),、培訓(xùn)中介對準(zhǔn)留學(xué)生的心理輔導(dǎo),,對適應(yīng)留學(xué)生活會有很大幫助�,!�

  吳宇輝也肯定了家長的作用,,“家長能夠和孩子保持溝通,就可以慢慢引導(dǎo)孩子,。多問孩子一些具體問題,,比如:最近去哪兒玩了?和哪些朋友交流等,。不要每次打電話都籠統(tǒng)地問‘最近好不好’之類的問題,。”(中國僑網(wǎng))
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