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就讀于美國(guó)加州大學(xué)圣塔巴巴拉分校(UCSB)的一位中國(guó)學(xué)子將自己的生命定格在了20歲,。根據(jù)相關(guān)媒體的報(bào)道,,當(dāng)?shù)鼐浇?jīng)調(diào)查后認(rèn)為,死因應(yīng)為自殺,。越洋傳來(lái)的噩耗令人悲痛,,留學(xué)生心理健康的紅燈再度亮起。
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2017-7-6 16:24 上傳
心理健康紅燈頻亮 打開(kāi)知乎APP,,輸入關(guān)鍵詞“留學(xué)生心理健康”,,相關(guān)話題討論甚多。不少留學(xué)生試圖在知乎上尋求幫助,,附議的評(píng)論里卻可以看到一些人講述自己留學(xué)時(shí)情緒崩潰之事,。
中國(guó)留學(xué)生因心理壓力引發(fā)的悲劇也曾見(jiàn)諸媒體:就在過(guò)去的2016年,年初,,芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院的一名中國(guó)留學(xué)生自殺,;同年12月,就讀于美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的劉凱風(fēng)自殺身亡,。
讓心理健康話題更為沉重的是,,還有不少學(xué)子曾經(jīng)或正在遭受心理問(wèn)題的困擾。 吳宇輝曾在英國(guó)謝菲爾德哈勒姆大學(xué)學(xué)習(xí)體育商業(yè)管理專業(yè),,畢業(yè)后在當(dāng)?shù)貜氖陆逃嘤?xùn)工作,�,!笆聦�(shí)上,,留學(xué)生的心理健康問(wèn)題并不少見(jiàn)�,!眳怯钶x表示,,“在英國(guó)的中國(guó)留學(xué)生群體中,每年都會(huì)看到一些因?yàn)橐钟魧?dǎo)致嚴(yán)重后果的案例,。我知道的就有紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一個(gè)女生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力太大而跳樓自殺,,最終沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)�,!�
因曾在中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會(huì)工作的機(jī)緣,,吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學(xué)生存在心理問(wèn)題�,!耙晃患议L(zhǎng)曾通過(guò)學(xué)聯(lián)論壇找到我們,,希望我們幫助她女兒調(diào)節(jié)情緒,。那個(gè)女孩在謝菲爾德讀博士,學(xué)業(yè)問(wèn)題和感情問(wèn)題給她帶來(lái)了極大的困擾,,導(dǎo)致了抑郁,。”吳宇輝說(shuō),。
焦頭爛額的那些時(shí)刻 “出國(guó)留學(xué)看起來(lái)很美,。但當(dāng)你真正在異國(guó)他鄉(xiāng)開(kāi)始學(xué)業(yè)時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)課業(yè)負(fù)擔(dān),、文化差異,、孤獨(dú)感會(huì)一起涌來(lái),每一天過(guò)得都很艱難,。如果抗壓能力差一些,,真的會(huì)出問(wèn)題�,!痹谟�(guó)留學(xué)已進(jìn)入第五個(gè)年頭的小徐說(shuō),。
小徐提到的“艱難”,對(duì)求學(xué)海外的學(xué)子來(lái)說(shuō)并不鮮見(jiàn),。 “剛來(lái)劍橋時(shí),,最沮喪的事莫過(guò)于時(shí)間不夠用,語(yǔ)言不夠流利,。當(dāng)時(shí)每門課程都有海量的閱讀書單,,每周要和導(dǎo)師見(jiàn)面討論博士論文,還有我在中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)的工作以及各類學(xué)術(shù)會(huì)議,�,!闭趧虼髮W(xué)讀博士的肖超偉形容那時(shí)候的自己真是“忙得焦頭爛額,恨不得日日通宵達(dá)旦,,常常在辦公室熬夜加班”,。直到半年后,隨著英文水平的提高,,時(shí)間管理和承壓能力的增強(qiáng),,他才更好地適應(yīng)了留學(xué)生活。
在美國(guó)紐約福特漢姆大學(xué)讀研究生的關(guān)欣初到紐約的那段日子也并不輕松:“我來(lái)紐約1個(gè)月后,,初到的熱忱就消失殆盡了,,開(kāi)始極度地想家,想爸爸媽媽,,想家里的飯菜,。我覺(jué)得這里不屬于我。那段時(shí)間想家想得食不甘味,,經(jīng)常在太陽(yáng)落山后感到孤獨(dú),,然后默默流淚,。”
說(shuō)到剛到異國(guó)求學(xué)的日子,,現(xiàn)就讀于荷蘭鹿特丹的茍雅微用“只有體驗(yàn)過(guò)才知道”來(lái)形容,。“因?yàn)檫M(jìn)入了一個(gè)完全不同的環(huán)境,,即使和父母講自己的困擾,,他們也無(wú)法理解,所以只能自己默默承受,�,!�
經(jīng)過(guò)1年的歷練,茍雅微已經(jīng)熟悉了荷蘭的學(xué)習(xí)生活,,但是壓力還是如影隨形,。“每天都是數(shù)著日程表上的各種論文作業(yè)的截止日期,,不斷敦促自己,。另外,我所在的學(xué)校實(shí)行短學(xué)期制——每?jī)蓚(gè)月為一個(gè)學(xué)期,,所以基本上剛開(kāi)學(xué)就要考試了,。考試的壓力從未緩解過(guò),�,!�
壓力來(lái)自哪里? 談到影響留學(xué)生心理健康的因素,,不少學(xué)子在接受本報(bào)采訪時(shí)表示:“語(yǔ)言障礙,、文化隔閡導(dǎo)致的交流能力不足,學(xué)習(xí),、科研壓力大是重要原因,。如果留學(xué)生沒(méi)有及時(shí)找到合適的方式排解,心理問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,�,!�
回想起初到英國(guó)時(shí)要和許多不同口音的老師、同學(xué)打交道,,肖超偉坦言,最大的壓力來(lái)自語(yǔ)言方面,,“由于語(yǔ)言不夠流利,,在學(xué)術(shù)會(huì)議上常常不能充分表達(dá)自己的研究成果�,!�
茍雅微也認(rèn)為語(yǔ)言障礙是一道坎,,“比如,,我的小組成員都是外國(guó)人,和他們一起做作業(yè),,因?yàn)檎Z(yǔ)言問(wèn)題難以溝通交流是常事,;還有每次上課時(shí),老師規(guī)定每個(gè)學(xué)生都要發(fā)言,,但我因?yàn)榭谡Z(yǔ)不好,,常常插不上話�,!�
除了語(yǔ)言障礙,,文化的隔閡也是導(dǎo)致留學(xué)生沮喪的原因之一�,!傲魧W(xué)初期,,和英國(guó)本地同學(xué)交流的時(shí)候,我之前很少關(guān)注他們講述的內(nèi)容,,所以和他們沒(méi)有共同話題,。類似這樣的交流障礙有時(shí)會(huì)使我很沮喪�,!闭谟�(guó)劍橋讀博士的李博灝說(shuō),。
吳宇輝還注意到,一些讀藝術(shù)專業(yè),、讀博士或從事高精尖課題的學(xué)生“太愛(ài)和自己較真,。若是幾個(gè)月甚至半年在學(xué)術(shù)上沒(méi)有突破,就會(huì)煩惱焦慮,,產(chǎn)生一些抑郁和心理問(wèn)題”,。
相關(guān)留學(xué)專家表示,留學(xué)生心理健康問(wèn)題,,并非孤立現(xiàn)象,。隨著出國(guó)留學(xué)低齡化趨勢(shì)日益凸顯,年齡較小的學(xué)生在生活自理,、自控能力方面相對(duì)較弱,,也易引發(fā)心理問(wèn)題。 |