備孕期間這種米不能吃,，會(huì)奪走你的好孕氣

zyq6688

備孕期間這種米不能吃,，會(huì)奪走你的好孕氣
案例
　　“3年了一直沒(méi)懷孕，我們想孩子都快想瘋了,�,！�5年前，27歲的劉平（化名）和丈夫趙海（化名）結(jié)婚,。因?yàn)楣ぷ鞣泵�,，加上在鄭州立足未穩(wěn)仍需打拼，不想過(guò)早要孩子的兩人一直避孕,，其間劉平還做過(guò)一次人工流產(chǎn),。不過(guò)，耐不住兩家老人的催促,，小兩口從結(jié)婚第三年開(kāi)始了備孕計(jì)劃,。
　　1年半過(guò)去了，劉平一直沒(méi)有懷孕,，她和丈夫著急了,。“不會(huì)是我們倆哪個(gè)有問(wèn)題吧,？”趙海先提出了疑惑,。他瞞著家人到醫(yī)院做了檢查，結(jié)果精子的數(shù)量和質(zhì)量都很好,。
　　“問(wèn)題肯定出在你身上,。”趙海把結(jié)果告訴了妻子,。劉平忐忑不安地到醫(yī)院進(jìn)行了不孕癥的各項(xiàng)檢查，結(jié)果還是一切正常,。這結(jié)果令夫妻倆百思不得其解,。從此，“不孕”的陰影就一直籠罩著原本幸福的小兩口。為了增加懷孕的機(jī)會(huì),，他們夫妻生活更加頻繁,，心情更加急切，可還是一直懷不上孩子,。
　　最后講醫(yī)堂的健康管理師仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了夫妻2人的詳細(xì)生活工作狀況和飲食情況得出了結(jié)論：是妻子長(zhǎng)期食用黑米造成的,。
黑米有開(kāi)胃益中、健脾活血,、明目的功效,。可抗衰老,；補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì),、錳、鋅等多種礦物質(zhì),。黑米所含錳,、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C,、葉綠素,、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分,，因而黑米比普通大米更具營(yíng)養(yǎng),。
但是女性在食用的時(shí)候也要注意了，它很有可能也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育,，因此最好不要連續(xù)過(guò)量食用,。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡,，吃的越多,，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn),，高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降,，還會(huì)使排卵停止。
原來(lái)妻子劉平從網(wǎng)上得知黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比大米高,，就從超市買(mǎi)了很多黑米天天熬粥喝,。
看到這里大家都明白劉平夫婦為什么各項(xiàng)功能指標(biāo)都正常但是不能懷孕了吧，講醫(yī)堂建議他們以后停止食用黑米,，并推薦給他們幾款食療的備孕食譜：
一.枸杞子燉雞
材料：阿膠30克,，雞1只，枸杞30克,，精鹽,、黃酒各適量
制作過(guò)程：將小母雞宰殺,，去毛及內(nèi)臟，洗凈,。枸杞子洗凈,，與小母雞同放入燉盅內(nèi)，加黃酒和清水適量,，置小火上慢燉約3小時(shí),，直至湯濃肉熟爛，加精鹽調(diào)味即成,。用于體虛,，血少，婦女產(chǎn)后虛損,，病后虛弱等癥的輔助食療,。
二.益氣滋陰好孕湯
　　材料：枸杞一小把約20克，紅棗5個(gè),，荷鹿川香約30克,，山楂3個(gè).
做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘，兩次飲用后,，可以食掉枸杞和紅棗,，男女都可以飲用。
有能起益氣滋陰,，開(kāi)胃活血改善精液稀薄,、增加體力的功效
所以講醫(yī)堂提醒廣大女性朋友們，備孕期間要少食用黑米,。