讓你瘦到尖叫！5種食物搭配醋,，1月輕松瘦20斤

evaskill

引導(dǎo)語(yǔ)：大家平日喜歡吃醋嗎？當(dāng)然我說(shuō)的吃醋并非那個(gè)“吃醋”,，而是真正意思上的喝醋,。我們現(xiàn)在都講求瘦身減肥，其實(shí)下面這些食物配上醋就可以輕松瘦身哦,，一起來(lái)看一下,！

花生醋方

原料： 花生米300克，香醋500克,。
做法： 將花生米洗凈,，晾干，放入瓶?jī)?nèi),，倒入香醋密封,，浸泡8～10天，即可食用,。
服法： 每天一次,，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個(gè)月,。
功效： 清血脂,、祛脂肪，減體重,。
適用： 肥胖癥、動(dòng)脈硬化,、高脂血癥等,。

黃豆醋方

原料： 黃豆250克，香醋500克,。

做法： 將黃豆洗凈后,，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶?jī)?nèi),，倒入香醋浸泡10天,，即可服用。
服法： 每日2次,，每天隨量食用,。連服3個(gè)月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果,。
功效： 瘦身降脂,、消積降壓。
適用： 肥胖癥,、高脂血癥,、脂肪肝等。

冰糖醋方

原料： 冰糖150克,，香糖250克,。
做法： 將冰糖搗碎，放入瓶?jī)?nèi),，倒入香醋浸泡至溶化,，即可服用。
服法： 每日三次,，每次(飯后)服10毫升,。
功效： 減肥瘦身，消食降壓,。
適用： 肥胖癥,、高脂血癥、高血壓,。

蛋醋減肥方

原料： 雞蛋1個(gè),，香醋浸蛋液500克。
做法： 將雞蛋洗凈,，整個(gè)放入大口瓶中,，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日,，待蛋殼完全消失,，只留一張薄皮時(shí)，用干凈筷子捅破,，拌勻混和,，即可食用。
服法： 每日一次,，每次一盅醋蛋液與一杯涼開(kāi)水混合后服用,。
功效： 減肥瘦身，祛祛斑潤(rùn)膚,。
適用： 肥胖癥,、面部黑斑。

紅薯醋方

原料： 紅薯500克,，香醋80克,。

做法： 將紅薯洗凈,，切成滾刀塊，放入鍋中,，加入適量清水煮至八成熟時(shí),，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用,。
服法： 每天1劑,，分2～3次食用。
功效： 瘦身通便,，利尿消腫,。能保持人體動(dòng)脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,，減少皮下脂肪,，對(duì)人體有良好的健美作用。
適用： 單純性肥胖癥,，急,。慢性腎炎所引起的水腫。

編后語(yǔ)：食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,，是機(jī)體所儲(chǔ)存的過(guò)多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉,，還可以促進(jìn)攝入的糖類(lèi)與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用,，排泄過(guò)多的“膘”,，從而起到良好的瘦身減肥作用。

伊?xí)F

這么吃真的能減肥嗎,？

做個(gè)壞人真難

其實(shí)就是醋的作用,，誰(shuí)都知道醋能降血壓降血脂，每天多吃點(diǎn)醋就什么都有了,，跟花生黃豆沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系