讓你瘦到尖叫,！5種食物搭配醋，1月輕松瘦20斤

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引導(dǎo)語：大家平日喜歡吃醋嗎,？當(dāng)然我說的吃醋并非那個“吃醋”,，而是真正意思上的喝醋。我們現(xiàn)在都講求瘦身減肥,，其實下面這些食物配上醋就可以輕松瘦身哦,，一起來看一下！

花生醋方

原料： 花生米300克,，香醋500克,。
做法： 將花生米洗凈，晾干,，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封,，浸泡8～10天,，即可食用。
服法： 每天一次,，每次早餐空腹食花生米10～15粒,，連服3個月,。
功效： 清血脂、祛脂肪,，減體重,。
適用： 肥胖癥、動脈硬化,、高脂血癥等,。

黃豆醋方

原料： 黃豆250克，香醋500克,。

做法： 將黃豆洗凈后,，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi),，倒入香醋浸泡10天,，即可服用。
服法： 每日2次,，每天隨量食用,。連服3個月。并配合節(jié)食,，有良好的瘦身效果,。
功效： 瘦身降脂、消積降壓,。
適用： 肥胖癥,、高脂血癥、脂肪肝等,。

冰糖醋方

原料： 冰糖150克,，香糖250克。
做法： 將冰糖搗碎,，放入瓶內(nèi),，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用,。
服法： 每日三次,，每次(飯后)服10毫升。
功效： 減肥瘦身,，消食降壓,。
適用： 肥胖癥、高脂血癥,、高血壓,。

蛋醋減肥方

原料： 雞蛋1個，香醋浸蛋液500克,。
做法： 將雞蛋洗凈,，整個放入大口瓶中,，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日,，待蛋殼完全消失,，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破,，拌勻混和,，即可食用。
服法： 每日一次,，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用,。
功效： 減肥瘦身，祛祛斑潤膚,。
適用： 肥胖癥,、面部黑斑。

紅薯醋方

原料： 紅薯500克,，香醋80克,。

做法： 將紅薯洗凈，切成滾刀塊,，放入鍋中,，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟,，即可食用,。
服法： 每天1劑，分2～3次食用,。
功效： 瘦身通便,，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生,，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用,。
適用： 單純性肥胖癥,，急。慢性腎炎所引起的水腫,。

編后語：食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,，是機(jī)體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝,，增強(qiáng)機(jī)體對脂肪的代謝作用,，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。

伊?xí)F

這么吃真的能減肥嗎,？

做個壞人真難

其實就是醋的作用，誰都知道醋能降血壓降血脂,，每天多吃點醋就什么都有了,，跟花生黃豆沒半毛錢關(guān)系