如何成為一個(gè)有趣的人

雪白的雪

文 | 叢非從

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我們都喜歡跟有趣的人做朋友。他們幽默,、好玩、有主見(jiàn),、脾氣好,，總是給我們帶來(lái)新鮮和舒服的感覺(jué)，那感覺(jué)就像是炎炎夏日吃了口冰鎮(zhèn)西瓜一樣,，多數(shù)時(shí)候都很爽,。

反之，我們不喜歡無(wú)趣的人,，死氣沉沉,，刻板呆滯，枯燥乏味,。

于是,，我反問(wèn)自己：我是個(gè)有趣的人嗎？

這個(gè)問(wèn)題就問(wèn)住自己了,。

我有時(shí)候有趣歡樂(lè),，有時(shí)候無(wú)趣乏味。與其說(shuō)有時(shí)候,，不如說(shuō)不同的場(chǎng)合面對(duì)不同人的時(shí)候,。比如我在去參加課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，我不太喜歡說(shuō)話,，我一說(shuō)話就緊張,，一緊張就大腦短路，連話都說(shuō)不清楚,。

比如我在一個(gè)陌生場(chǎng)合里,，我常常也是一言不發(fā)，我在與人見(jiàn)第一面的時(shí)候,，會(huì)詞不達(dá)意,。空氣經(jīng)常被我搞得很隆重,，隆重得凝重,，很尷尬。還有我在正式場(chǎng)合的時(shí)候也發(fā)揮不出來(lái),，我穿上西裝皮鞋的時(shí)候,，我瞬間就成了木頭，腦子不會(huì)動(dòng)了,。

但有時(shí)候不是這樣,，我跟一個(gè)人或一群人一旦熟悉起來(lái),，我就腦洞大開(kāi)，活潑開(kāi)朗,，創(chuàng)意不斷,，博學(xué)多識(shí)，分分鐘化身段子手,，活像剛從精神病院放出來(lái),。在我自己的課堂里，我放得開(kāi),，頭腦靈活,，思維敏銳，不斷輸出新思想,。不是因?yàn)槲抑�道得��,，而是我腦子轉(zhuǎn)得快。

有趣并不是一種能力,，而是一種表現(xiàn)領(lǐng)域,。我們?cè)诓煌�的�?chǎng)合面對(duì)不同人群的時(shí)候，就是會(huì)有不同的表現(xiàn),。

所以我相信,，每個(gè)人都是個(gè)有趣的人，在合適的情境和合適的人面前,。

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我們?cè)谑裁慈撕褪裁辞榫持袝?huì)變得有趣呢,？

現(xiàn)在我請(qǐng)你想象一下，在以下的情景,，你會(huì)有什么表現(xiàn)：被一群三觀相投,、都很愛(ài)你的朋友無(wú)條件接納，你身處其中感到安全,、自由,、無(wú)拘無(wú)束。

我想你會(huì)變得非常有趣,。在一個(gè)環(huán)境里,，你的有趣程度和放松程度幾乎是成正比的。

比如在熟悉的朋友面前,，在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域里,，你的有趣值非常高。我在我的課堂里有趣,，在陌生人面前無(wú)趣就是如此,。這就很好理解，為什么你會(huì)在一些人面前十分無(wú)趣：放松不下來(lái)。

不能完全放松下來(lái),，是因?yàn)榄h(huán)境不夠安全,。環(huán)境不夠安全有兩個(gè)因素決定：

1.你對(duì)環(huán)境的駕馭能力。也就是你自身的能力,、水平,、知識(shí)等，這些硬件水平?jīng)Q定了你是否能自如表達(dá),，在搞笑和嚴(yán)肅間切換,。

2.你對(duì)環(huán)境安全感的感受。你越是相信你在環(huán)境里是被允許的,，你感受到的安全感就越高，你就越能放松下來(lái),。

因此成為有趣的人至少就有這兩個(gè)方法：

1.提升知識(shí)和能力,，你的熟練程度決定了靈活程度。

2.放開(kāi)自己,，允許自己自由發(fā)揮,，相信自己一直都是被接納的。

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你的放松程度,，決定了你能做自己的程度,，而后者就是你有趣的程度。一個(gè)能做自己的人,，會(huì)活在當(dāng)下,，充分調(diào)動(dòng)自己，跟著自己的感覺(jué)走,，那本身就是很放松的,。有趣是個(gè)本能，是我們后天的某些限制讓人變得無(wú)趣了,。

這個(gè)限制就是模板化,。

我們?cè)诒婚L(zhǎng)大的過(guò)程中，開(kāi)始被規(guī)定哪些是對(duì)的,，哪些是錯(cuò)的,，哪些是該做的，哪些是不該說(shuō)的,。我們變得小心翼翼,，害怕犯錯(cuò)。我們內(nèi)化了很多標(biāo)準(zhǔn)和限制,。我們不再知道自己的感覺(jué),，我們開(kāi)始更相信自己學(xué)會(huì)的規(guī)則。

我們還沒(méi)開(kāi)始說(shuō)話，我們就已經(jīng)壓抑掉了2/3以上的自己,，所以我們只能呈現(xiàn)一小部分最真實(shí)的自己給別人,，也就是只給了一小點(diǎn)生命力給別人�,？雌饋�(lái)就是個(gè)無(wú)趣的人,。

一個(gè)小心翼翼,、害怕犯錯(cuò),、不敢冒險(xiǎn)、害怕傷害別人的人,，是最無(wú)趣的,。一個(gè)有趣的人,，就是敢于綻放自己生命能量的人。一個(gè)無(wú)趣的人,，則是壓抑自己生命能量的人,。

所以第三個(gè)變得有趣的方法就是：放開(kāi)自己。敢于犯錯(cuò),、敢于傷害別人,、敢于說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事。

因?yàn)槟阕卟粚こＢ�,，說(shuō)不尋常話,。合適的時(shí)候叫幽默感，不合適的時(shí)候叫不懂事,。這對(duì)很多人來(lái)說(shuō),，無(wú)疑是困難的。但我們換種方式表達(dá)就會(huì)好點(diǎn)：放下自戀,。

在環(huán)境里,，你說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事,、傷害到別人,，并不像你感受到的那樣具有殺傷力。

他人也不像你感受的那樣脆弱,，能夠輕易被你傷害到,。你也不需要時(shí)刻顧及，自己是不是不小心說(shuō)了傷害別人的話,。人活著,，傷害和被傷害都是難免的，無(wú)論你是不是故意的,。你不說(shuō)話對(duì)人的傷害有時(shí)候并不會(huì)比說(shuō)錯(cuò)話小,。

當(dāng)你開(kāi)始認(rèn)可自己是個(gè)凡人,，也會(huì)說(shuō)錯(cuò)話、傷害到別人,，當(dāng)你不再苛求自己,、不再活在他人的目光里，你就開(kāi)始放松下來(lái)了,，你就能做自己了,，也有趣了。

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也就是：當(dāng)你開(kāi)始把注意力從討好別人轉(zhuǎn)移到表達(dá)自己的時(shí)候,，你的生命力就開(kāi)始綻放了,。你最真實(shí)的自己就開(kāi)始出現(xiàn)了，你的存在感也開(kāi)始出現(xiàn),。

專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫：敢于表達(dá)自己的攻擊性和力比多,。

攻擊性是我們潛意識(shí)捍衛(wèi)自己界限的方式，是一種本能,。我們需要不斷攻擊其他客體,，來(lái)確保自己的安全。這個(gè)在人類歷史上,，在動(dòng)物發(fā)展史上，例子不勝枚舉,。也就是我們敢于傷害別人,，敢于打壓別人，彰顯自己的力量,。不過(guò)我們只需要使用下社會(huì)允許的方式表達(dá)就可以了,。比如說(shuō)自嘲、調(diào)侃,。表達(dá)方式是很好學(xué)的,，真正難學(xué)的是內(nèi)心深處的一個(gè)“敢”字。

力比多是指我們是否敢于追求自己內(nèi)心的興趣和熱愛(ài),。力比多一詞來(lái)自弗洛伊德的學(xué)說(shuō),，較寬泛的含義為，我們對(duì)內(nèi)心深處有興趣的人和事物都有參與和得到的欲望,。想做的事,、想實(shí)現(xiàn)的想法，都想付諸實(shí)踐,。就是敢于釋放力比多,。

敢于釋放攻擊性和力比多，來(lái)自于你曾經(jīng)被愛(ài)的經(jīng)驗(yàn),。

如果你曾得到過(guò)很多愛(ài)和肯定,，你會(huì)相信自己,，有安全感，敢于表達(dá),。你對(duì)自己的認(rèn)可和環(huán)境的評(píng)估會(huì)越來(lái)越樂(lè)觀,。相反，你在一個(gè)深受控制的環(huán)境里長(zhǎng)大,，你就是容易小心翼翼無(wú)趣乏味,。

如果你曾經(jīng)深受約束和控制，在長(zhǎng)大后,，如果有人愿意帶你體驗(yàn)?zāi)欠N安全和被接納,，你會(huì)重拾有趣。如果你依然是沒(méi)人疼沒(méi)人愛(ài),，你會(huì)渴望被愛(ài)和認(rèn)可,，而不敢彰顯自己的生命能量。

人都是先歸屬,，然后彰顯,。

因此你可以找個(gè)這樣的人去愛(ài)你，或者相信自己本來(lái)就是被人群所愛(ài)所接納所允許的,，那和你早年的環(huán)境不一樣,。那么你會(huì)越來(lái)越放得開(kāi)，越來(lái)越有趣,。

我就在這樣一條路上,，雖然還是有些內(nèi)向呆板，但我能深刻體驗(yàn)到自己這些年學(xué)心理學(xué)的變化,。我開(kāi)始活過(guò)來(lái),，成了一個(gè)有趣的人。

當(dāng)然我不是鼓勵(lì)你去傷害人,，不是鼓勵(lì)你犯錯(cuò),，而是鼓勵(lì)你不那么下意識(shí)的怕傷害到別人，怕自己形象沒(méi)維護(hù)好,。

不害怕犯錯(cuò)的時(shí)候,，你才有精力做自己，而這才是對(duì)他人最大限度的保護(hù)和愛(ài),。