我的減肥餐（6）涼拌木耳腐竹,。

卷毛兔兔

涼拌木耳腐竹。整個(gè)一盆應(yīng)該有170克+,，熱量在320左右,。腐竹含植物蛋白。適合減脂期間吃哦,。配料有：大蒜，蔥,，麻油,，醬油，醋,。

blucy兔兔

吃這個(gè)就飽了,？

kqy

每天都吃這么清淡，真的瘦了嗎,？

不二先生的口袋

你都不吃面食的嗎,？之前試過，但沒堅(jiān)持�,�,！

卷毛兔兔

blucy兔兔 發(fā)表于 2015-2-3 13:05
吃這個(gè)就飽了？

額,。一天大概吃四五頓吧,。。還有加餐,。,。

卷毛兔兔

kqy 發(fā)表于 2015-2-3 13:07
每天都吃這么清淡，真的瘦了嗎,？

恩恩對(duì)的,，已經(jīng)瘦了五十多斤了。。,。我怕嚇到你,。。,。

卷毛兔兔

不二先生的口袋 發(fā)表于 2015-2-3 13:10
你都不吃面食的嗎,？之前試過，但沒堅(jiān)持�,�,！

額。,。,。要吃的啊 多吃粗糧，含有淀粉的蔬菜可以代替面食的,。,。不吃面食容易反彈，,，,。還會(huì)不來姨媽的。,。

比卡邱

求傳授減肥經(jīng)驗(yàn)

卷毛兔兔

比卡邱 發(fā)表于 2015-2-3 15:01
求傳授減肥經(jīng)驗(yàn)

按照餐單吃

海風(fēng)習(xí)習(xí)

總看你發(fā)減肥餐,，可憐的人兒

湯喝孟婆

不如吃裙帶菜

卷毛兔兔

湯喝孟婆 發(fā)表于 2015-2-3 22:49
不如吃裙帶菜

我也很愛吃

放心豆腐

腐竹是豆?jié){上面那層皮做的，熱量高  不利于減肥啊LZ

煙臺(tái)城市人家叢

卷毛兔兔 發(fā)表于 2015-2-3 14:29
恩恩對(duì)的,，已經(jīng)瘦了五十多斤了,。。,。我怕嚇到你,。。,。

五十多斤.............我天....食譜在哪....

卷毛兔兔

放心豆腐 發(fā)表于 2015-2-4 10:39
腐竹是豆?jié){上面那層皮做的,，熱量高  不利于減肥啊LZ

什么都可以吃 但是得有個(gè)限度。光吃蔬菜還不利于減肥呢,。你說呢,？

卷毛兔兔

煙臺(tái)城市人家叢 發(fā)表于 2015-2-4 10:53
五十多斤.............我天....食譜在哪....

就是每天發(fā)的這些啊 當(dāng)然什么都吃 。,。

湯喝孟婆

卷毛兔兔 發(fā)表于 2015-2-4 10:20
我也很愛吃

恩35兩包買點(diǎn)吃吧過年回家大魚大肉不如吃清淡的

放心豆腐

卷毛兔兔 發(fā)表于 2015-2-4 13:02
什么都可以吃 但是得有個(gè)限度,。光吃蔬菜還不利于減肥呢。你說呢,？

佩服  佩服  毅力驚人