不花錢(qián),，教你向老天要陽(yáng)氣,，把“陽(yáng)氣”養(yǎng)回來(lái)！

燕業(yè)一家親

每天曬曬背,，向天借“陽(yáng)”氣

分享一個(gè)很簡(jiǎn)單的防病,、養(yǎng)生的辦法:

每過(guò)兩個(gè)小時(shí)，就把縮在電腦前的背脊挺起,，走到被陽(yáng)光普照的窗前,，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，背對(duì)窗子站上10分鐘,。

背站的好處有二：

其一,，太陽(yáng)光不會(huì)刺激到眼睛,；

其二，后背的督脈,，就好比是人體的“發(fā)電廠”,，太陽(yáng)正好曬在后背的督脈上，給你的“發(fā)電廠”補(bǔ)充點(diǎn)兒能量,。

每天刻意地堅(jiān)持曬太陽(yáng),，它的效果就會(huì)慢慢顯現(xiàn)。也許是一年,，也許是十年,，當(dāng)同齡人都疲憊了、蒼老了,，而你卻仍舊陽(yáng)光,、健康、神采奕奕,。你就知道這個(gè)向天“借”陽(yáng)氣的小方法,，有多么神奇了！

1,、曬頭頂：通暢百脈,，調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣

2、曬手心：釋放壓力,，促進(jìn)睡眠

3,、曬腿腳：祛除寒氣，調(diào)理脾胃

曬太陽(yáng)可以溫煦體內(nèi)的陽(yáng)氣,，是養(yǎng)生必不可少的手段,。春季養(yǎng)陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)正好順應(yīng)天時(shí)

余笙

謝謝