【發(fā)帖贏獎(jiǎng)品第二波】秀出微信步數(shù),，走出健康生活

論壇小呆

       上一期的“我要瘦五月,，發(fā)帖拿雅漾”活動(dòng)進(jìn)行地如火如荼，論壇的眾網(wǎng)友紛紛發(fā)帖表決心,，更是有小伙伴通過(guò)我們的活動(dòng)成功瘦身,。通過(guò)這次活動(dòng)我們也送出了雅漾潔面乳和舒潤(rùn)面膜以及膚歌精品絲襪等大禮，還有一些網(wǎng)友對(duì)沒(méi)領(lǐng)到大獎(jiǎng)表示遺憾,，那么看過(guò)來(lái)吧,，我們的活動(dòng)并沒(méi)有結(jié)束！這一期,，讓我們來(lái)曬曬步數(shù),，曬曬健康，快告訴小編,，今天你在微信運(yùn)動(dòng)里排第幾,？

【活動(dòng)名稱】

【發(fā)帖贏獎(jiǎng)品第二波】秀出微信步數(shù)，走出健康生活

【活動(dòng)對(duì)象】

煙臺(tái)論壇全體成員

【活動(dòng)時(shí)間】

  2016年7月1日-2016年7月15日（報(bào)名時(shí)間截止7月15日0:00,，統(tǒng)計(jì)時(shí)間截止7月15日24:00）7月18日公布獲獎(jiǎng)名單,。

【活動(dòng)流程及規(guī)則】

在煙臺(tái)論壇健康美容頻道發(fā)帖秀出一月時(shí)間內(nèi)每日在微信運(yùn)動(dòng)中步數(shù)排行榜，示例如圖（若有不便可給其他人馬賽克）,，記得要每天來(lái)分享啊,，大家互相鼓勵(lì)，多多鍛煉,，歡迎約跑約遛彎,，說(shuō)不定就可以認(rèn)識(shí)更多新伙伴！詳細(xì)參與方式請(qǐng)看下方,。

參加活動(dòng)的方式也極其簡(jiǎn)單,，

你只需在煙臺(tái)論壇美容板塊發(fā)布帖子：

【發(fā)帖曬步數(shù)】+任意標(biāo)題
1.PC端發(fā)帖

例如：

點(diǎn)擊我發(fā)帖

2.移動(dòng)端發(fā)帖

屆時(shí)我們會(huì)根據(jù)互動(dòng)話題討論度（即回復(fù)樓層數(shù)量）評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)，

注意當(dāng)日同一ID僅一次回復(fù)有效,。

歡迎呼朋喚友一齊參與,！

獎(jiǎng)品

一等獎(jiǎng)：瑜伽月卡一張（1份）

二等獎(jiǎng)：精美毛巾禮盒（2份）

三等獎(jiǎng)：雅漾精美化妝包（3份）

“福州一80后小伙騎行88公里路線拼出marry me”不知道大家是否記得這個(gè)新聞,，小編來(lái)放個(gè)圖，大家看下就知道了,。反正未婚的小編覺(jué)得這個(gè)值不夠求婚方式確實(shí)夠浪漫,，而愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男生運(yùn)氣也不會(huì)太差，最終兩人是走向了婚姻的殿堂,。

好了言歸正傳,，除了騎行，現(xiàn)在人們更熱衷于記錄自己步行的運(yùn)動(dòng)軌跡,。老人常說(shuō)：“寧走百步,，不坐一秒”�,？茖W(xué)健康的走路對(duì)人體優(yōu)點(diǎn)多多,，不僅可以鍛煉心臟，促進(jìn)血液循環(huán),，還可以幫助減肥,，舒緩壓力，對(duì)于處在發(fā)育期的青少年還可以起到增高健體的作用,。

撇開(kāi)手機(jī)系統(tǒng)自帶的計(jì)步器不說(shuō),，目前國(guó)內(nèi)使用的運(yùn)動(dòng)計(jì)步軟件大致有以下幾個(gè)：咕咚、樂(lè)動(dòng)力,、春雨計(jì)步器,、悅跑圈等等……

而除了這些，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)潮人們更喜歡用“微信運(yùn)動(dòng)”來(lái)曬自己每天行走的步數(shù),，更是希望好友給自己多多點(diǎn)贊,。是不是還有人會(huì)問(wèn)微信運(yùn)動(dòng)是什么，為什么別人都在點(diǎn)贊炫耀,，而自己卻找不到,？好吧，下面先讓小編簡(jiǎn)單的教你在微信中把微信運(yùn)動(dòng)這個(gè)磨人的小妖精放出來(lái)~

動(dòng)動(dòng)手發(fā)個(gè)帖子就能就能拿獎(jiǎng)品,，最重要的是督促自己堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),！最后小編不得不提一句，適當(dāng)的運(yùn)動(dòng)量才會(huì)對(duì)身心有益,，太拼反而會(huì)傷害身體，特別是關(guān)節(jié)磨損,。

小編絕不提倡為了在排行榜中領(lǐng)先而采取過(guò)量運(yùn)動(dòng)的做法,，因?yàn)閭�(gè)體差異，每天走多少步合適并不能做簡(jiǎn)單的量化,，但大家可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法來(lái)做參考：即每天慢走半小時(shí)(約兩三公里)后正常休息,，如果第二天起床整個(gè)人感覺(jué)神清氣爽,，說(shuō)明前一天的運(yùn)動(dòng)是合理的，反之就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)量了,。

茉莉兒

??????????

論壇小呆

茉莉兒 發(fā)表于 2016-6-30 14:03
??????????

7月4日活動(dòng)正式開(kāi)始啦

顏凌軒

必須支持,，掌聲鼓勵(lì)一下，到時(shí)候來(lái)湊個(gè)熱鬧~^ω^~

論壇小呆

顏凌軒 發(fā)表于 2016-7-1 15:42
必須支持,，掌聲鼓勵(lì)一下,，到時(shí)候來(lái)湊個(gè)熱鬧~^ω^~

親已經(jīng)是我們板塊的忠實(shí)網(wǎng)友啦，改日要一起出來(lái)交流交流心得才好~~~歡迎參加我們滴活動(dòng),，可以先掃描二維碼進(jìn)入我們的微信群煙臺(tái)蜜友會(huì),，更多線下驚喜呢

coconut654

論壇小呆

coconut654 發(fā)表于 2016-7-3 22:56

忠實(shí)網(wǎng)友歡迎歡迎

香馨兒

我們下的平安好醫(yī)生走步的可以參加嗎？

論壇小呆

香馨兒 發(fā)表于 2016-7-5 15:29
我們下的平安好醫(yī)生走步的可以參加嗎,？

可以參加的喲,，注意標(biāo)題統(tǒng)一為：【發(fā)帖曬步數(shù)】+任意文字

香馨兒

好噠，謝謝

論壇小呆

香馨兒 發(fā)表于 2016-7-5 15:42
好噠,，謝謝

不客氣呢,，歡迎親來(lái)我們板塊發(fā)帖，注意不要發(fā)錯(cuò)位置喲,。我們是“健康美容”頻道,，pc端發(fā)帖請(qǐng)點(diǎn)擊點(diǎn)擊這里發(fā)帖

論壇小呆

小寶貝們，獲獎(jiǎng)結(jié)果公布了喲,，請(qǐng)點(diǎn)擊【秀出微信步數(shù)】發(fā)帖的寶貝們來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)品啦�,。�查看獲獎(jiǎng)網(wǎng)友名單,，有疑問(wèn)歡迎舉手

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