當(dāng)心“秋老虎”傷人 立秋是一年之中氣溫...

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當(dāng)心“秋老虎”傷人

立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期,，此后濕氣逐漸減弱,，讓人難以忍受的“桑拿天”也會(huì)逐漸減少。但立秋并不是真正秋天的到來,。炎夏的余熱未消,，處暑節(jié)氣也將在8月底接踵而來，“秋老虎”甚至還可能虎視眈眈,，而天氣也逐漸轉(zhuǎn)向干熱,。

特別是立秋過后，還可能再處于炎熱之中，而這種炎熱氣候有時(shí)候也可能要延續(xù)到九月,，天氣才能真正涼爽起來,。因此，立秋后應(yīng)當(dāng)心“秋老虎”,，小心中暑。

為預(yù)防中暑,，最好要保證充足睡眠,，注意補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜和水果,，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,，以免因室內(nèi)外溫差過大引起“熱傷風(fēng)”。外出時(shí),，記得隨身備好藿香正氣,、人丹等防暑用品，同時(shí)做好防曬工作,。

立秋一到,，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐,，想要防暑,，需要多喝茶。

再者,，立秋過后,，很多人受到“貼秋膘”的老諺語的影響，飲食上過于油膩葷腥,，此時(shí)不妨多喝茶來解油膩,。那么立秋喝什么茶呢？

???? | 普洱茶：
普洱茶具有溶油祛脂,、調(diào)節(jié)代謝,、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少,，有治療肥胖癥的功用,；同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降,、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),。

???? | 青茶：
秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”,，常使人口干舌燥,，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶,。青茶性適中,，青茶介于紅,、綠茶之間，不寒不熱,，適合秋天氣候,，常飲能潤(rùn)膚、益肺,、生津,、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱,，恢復(fù)津液,，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,，外形肥壯均勻,，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn),，內(nèi)質(zhì)馥郁,，其味爽口回甘。

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觀音看著好清涼