有時(shí)候，幸福需要被叫醒

靈魂深處有人家

作者：涼面

改變對(duì)過(guò)去消極的看法，重視當(dāng)下積極的體驗(yàn)以及對(duì)未來(lái)積極的預(yù)期,，你就會(huì)變得更幸福,。

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網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，“寒門(mén)再難出貴子”“年薪百萬(wàn)是窮人”到“全職媽媽如何創(chuàng)業(yè)帶娃進(jìn)名校幾不誤”“小學(xué)牛娃英語(yǔ)過(guò)四級(jí)”等信息不斷沖擊人們的視野,，販賣(mài)焦慮成為熱點(diǎn),。

大家都拼命努力，以免被同齡人拋棄,，但是,，越努力，反而更加焦躁不安,，感覺(jué)自己怎么什么都不如別人,，幸福成了稀缺品。

據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，中國(guó)焦慮癥的發(fā)病率,，已經(jīng)從上世紀(jì)八十年代的1%到2%，達(dá)到了目前的13% ,。

生活越來(lái)越富裕,，平均學(xué)歷和壽命越來(lái)越高,，幸福感卻沒(méi)有同步。

無(wú)獨(dú)有偶,，美國(guó)等許多發(fā)達(dá)國(guó)家中,，伴隨財(cái)富的增加，往往幸福感呈現(xiàn)下降的趨勢(shì),。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),，過(guò)去三十年，美國(guó)人均財(cái)富增加的同時(shí),，認(rèn)為自己幸福的人口比例卻下降了約5%,，同時(shí)，人群中間患有抑郁癥的人數(shù)較以前有大幅度的增加,。

為什么物質(zhì)生活越來(lái)越富裕,，平均壽命越來(lái)越高，社會(huì)福利越來(lái)越好,，幸福感卻丟了呢,？

畢淑敏在《提醒幸福》里曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

我們從小就習(xí)慣了在提醒中過(guò)日子,，提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當(dāng)……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬(wàn)零一次,，卻從不提醒我們幸福。

講授幸福學(xué)的沙哈爾博士認(rèn)為：

• 人都有喜怒哀樂(lè)各種情緒,，每個(gè)人距離幸福都很近,，也很明白怎樣會(huì)獲得幸福，只是匆忙的生活或者思維的慣性,，往往讓我們忽略了一些過(guò)程,。
  
  

所以他也說(shuō)“我們的幸福需要被提醒”。

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有一年,，父親因?yàn)橥炔垦�栓阻��,，入院治療。因�(yàn)椴⊥春蛦适ё杂尚凶叩哪芰�,，父親心情非常煩躁,。

一天，老友徐伯伯到醫(yī)院來(lái)探望,，見(jiàn)他一臉愁容,，徐伯伯微笑著說(shuō)：

“生病確實(shí)讓人很痛苦，但是,，你想一下，這塊血栓如果是栓到你的腦血管里面,，你現(xiàn)在就不只是不能走路這樣簡(jiǎn)單了,，所以你還是很幸運(yùn)的呀,！”

父親恍然大悟，心情好了很多,，積極配合醫(yī)生,，很快就治愈出院，恢復(fù)如初,。

其實(shí),，很多時(shí)候換個(gè)角度看問(wèn)題，心態(tài)就完全不同,。

國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)研究也已經(jīng)證明：積極的心態(tài)和身心健康有密切的關(guān)系,，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，擁有積極心態(tài)的人更健康,，更少生病,，更加長(zhǎng)壽，而且焦慮情緒更少,，幸福感更多,。

剛剛?cè)ナ赖幕艚穑�他坐在輪椅上的形象已�?jīng)被全世界人定格,，雖然身體殘疾,，為什么還會(huì)如此堅(jiān)強(qiáng)的生活？

他說(shuō),，因?yàn)樗�還擁有聰明的大腦,，三根可以活動(dòng)的手指以及一顆感恩的心......有時(shí)候想他之所以被人尊敬，除了淵博的學(xué)識(shí),，性格中這樂(lè)觀積極的因素也發(fā)揮不小的作用,。

俗話說(shuō)：當(dāng)局者迷 ，旁觀者清,。有時(shí)候我們不缺乏前行的勇氣,、智力和體能，就是事情發(fā)生以后難以接受現(xiàn)實(shí),，鉆到牛角尖里出不來(lái),。

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我有一個(gè)發(fā)小阿銘，記憶力超群,，可以背誦牛津大字典那種,。

大學(xué)畢業(yè)后充分利用自己的天賦，在一家著名外語(yǔ)機(jī)構(gòu)做老師,，三十出頭就身價(jià)千萬(wàn),。我總是跟他開(kāi)玩笑說(shuō)：“你就是上帝不公平的實(shí)際例子。”

但天有不測(cè)風(fēng)云,，他這不菲的財(cái)富在一波股市的動(dòng)蕩中轉(zhuǎn)眼喪失殆盡,，辛苦賺來(lái)的錢(qián)就這樣煙消云散。

他一下子難以接受這個(gè)打擊,，整天愁容不展,，回家就對(duì)寬慰他的妻子發(fā)脾氣，孩子們見(jiàn)了他也唯恐避之不急,，父母聽(tīng)說(shuō)他這種狀態(tài)后,，也急得病倒了。

他這樣頹廢了一段時(shí)間,， 直到有一天,，一位高中畢業(yè)就打工的同學(xué)見(jiàn)到他，跟他說(shuō)：

“你現(xiàn)在才三十出頭,，就你這聰明的腦袋有幾個(gè),？

何況你身體壯得跟牛一樣，你老婆從你沒(méi)錢(qián)就一直陪伴你,，現(xiàn)在不離不棄,，還有兩個(gè)可愛(ài)的孩子健康活潑，你多讓人羨慕呀,，你擁有的都是無(wú)價(jià)之寶,，失去的和這些相比算什么呢？”

一盆水潑醒了他,，終于振作起來(lái),，經(jīng)過(guò)多年的打拼，東山再起,。

每個(gè)人都是思想的產(chǎn)物,，思想不容置疑的決定命運(yùn)。人類(lèi)進(jìn)化的結(jié)果就是,，我們永遠(yuǎn)都在尋找問(wèn)題,，解決問(wèn)題。

其實(shí)這個(gè)世界永遠(yuǎn)都不會(huì)改變,，能夠改變的就是我們的態(tài)度,。

人與人之間的差異有時(shí)就表現(xiàn)在這點(diǎn)上，對(duì)現(xiàn)實(shí)接受的越快,，對(duì)自己就愈加接納,，幸福感就越強(qiáng)。

有時(shí),，人們對(duì)自己的幸福熟視無(wú)睹,，總是把眼睛看向別人的幸福,。其實(shí)，你所擁有的正是別人所羨慕的,。

靈魂深處有人家

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前段時(shí)間,，閨蜜曉玫因?yàn)槔瞎�出��,，鬧的不可開(kāi)交,。后來(lái)，她為了孩子,，想冷處理,。

沒(méi)想到出軌的老公卻提出離婚訴訟，她的委屈與斗志立馬被激發(fā)出來(lái),，拿出了秋菊打官司的勇氣,，決定跟老公對(duì)抗到底。

于是,，兩個(gè)人在關(guān)于財(cái)產(chǎn)分割,、孩子撫養(yǎng)權(quán)以及撫養(yǎng)費(fèi)上面爭(zhēng)論不休，曉玫甚至說(shuō),，如果一審對(duì)她不利,，她就要二審，一直打下去,，既然他無(wú)情,，我也不能讓他好過(guò)。  

然后,，她工作也不要了,，請(qǐng)了律師、反復(fù)出庭,，回家還要照顧孩子,，在漫長(zhǎng)的庭審過(guò)程中情緒多次崩潰，最后終于病倒了,。

病床上,，她看到劉震云的小說(shuō)《一句頂一萬(wàn)句》里面那句話：“日子是過(guò)以后的，不是過(guò)以前的”,，醍醐灌頂似的醒了,。

看著床前年幼的孩子，曉玫突然明白夫妻之間如果緣分已盡,，大可不必繼續(xù)糾纏過(guò)往,，過(guò)去的只能是屬于沉沒(méi)成本。

她跟我說(shuō)：我要是病倒了,，孩子不就沒(méi)有媽媽關(guān)愛(ài)了嗎,？

于是,，她果斷的采取了庭外和解的方式，保住自己最想要的孩子的撫養(yǎng)權(quán),，放棄了很多財(cái)務(wù)方面的要求,，快刀斬亂麻，結(jié)束了兩個(gè)人曠日持久的離婚大戰(zhàn),。

現(xiàn)在看著她神采奕奕的樣子,，真難以想象以前她那副怨婦的模樣。

印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)這樣一句話：如果你為失去太陽(yáng)哭泣,，那么你也將失去星星,。

人生不如意十之八九，要想讓自己幸福,，就必須學(xué)會(huì)忘記,。人生需要拿得起，更需要放得下,。

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心理學(xué)有一個(gè)驚奇的發(fā)現(xiàn)：

• 絕大多數(shù)人平時(shí)只是利用了自己意識(shí)的百分之十,，另外百分之九十的潛意識(shí)極少被釋放，只有一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)被激活,，才能像決堤的洪水一樣噴涌而出,。
  
  

蕓蕓眾生，沒(méi)有哪個(gè)人不是負(fù)重前行,，我們經(jīng)常會(huì)注意到別人頭頂?shù)墓猸h(huán),，艷羨別人怎么這樣好命，其實(shí)光環(huán)的背后都有我們想象不到的苦,。

愈深入生活,，愈發(fā)現(xiàn)沒(méi)有哪個(gè)人是無(wú)憂無(wú)慮的，健康,、工作,、婚姻雞零狗碎,如果眼睛盯著那些煩惱和憂愁，想得到自己沒(méi)有得到的,，就很難改變自己的慣性思維而陷入消極的泥漿無(wú)法自拔,。

有時(shí)，我們還會(huì)用那句話安慰自己：生活不只是眼前的茍且,，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方,。

某種意義上，這有點(diǎn)逃避現(xiàn)實(shí),，眼前的茍且和詩(shī)與遠(yuǎn)方并不矛盾,，如果懂得發(fā)現(xiàn)眼前生活中的美，熱愛(ài)日常的瑣事,，有精神上的滋養(yǎng)和積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,，即使沒(méi)有詩(shī)和遠(yuǎn)方也一樣會(huì)感覺(jué)到幸福,。

“真正的幸福是可控的，改變對(duì)過(guò)去消極的看法,，重視當(dāng)下積極的體驗(yàn)以及對(duì)未來(lái)積極的預(yù)期,，你就會(huì)變得更幸福�,！�

每個(gè)人身上都潛伏著幸福的元素,，只是有時(shí)候她們睡著了，學(xué)會(huì)叫醒自己身上的幸福,，會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的世界,。