健康養(yǎng)生

賀傳琴

【愛中醫(yī)健康早報(bào)】

貪吃,，是墮落的第一步

放縱去吃,，代價(jià)也是殘酷的，讓你肚子越來越大,，也加快著生命的倒計(jì)時(shí),。
很多病都是吃飯“撐”出來的。

,、吃得量過多：撐出一身病

長期吃得過飽,，胃部長期“負(fù)重”，消化不良,。
不但會(huì)誘發(fā)胃炎,，長此以往還可能導(dǎo)致胃潰瘍等。

其次,，腎也“抗議”了,。長期過飽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

內(nèi)分泌系統(tǒng)可能也會(huì)跟著被打亂,，甚至導(dǎo)致血糖升高發(fā)展成糖尿病,。

肥胖也會(huì)加重關(guān)節(jié)方面的負(fù)擔(dān)，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損,、老化,、病變。

,、吃得味過重：誘發(fā)心腦血管問題

臭豆腐,、鹵雞蛋、宮保雞丁,、辣子雞,、水煮牛肉……這些國人最愛的“重口味”食物，往往是高鹽,、高油,、高糖,、過辣。
重口味,，已成為了中國人的飲食常態(tài)，隨之而來的就是容易誘發(fā)心血管問題,。

揚(yáng)帆啟航777

assassin45

所謂的養(yǎng)生,，總結(jié)出來就6個(gè)字，吃好,，睡好,，走好（適量的運(yùn)動(dòng)）。簡單不,，簡單,！能堅(jiān)持做到不，很難,！

賀傳琴

利刃寒光 發(fā)表于 2019-12-20 10:23
食品安全嚴(yán)重堪憂的現(xiàn)狀下,，健康只能在夾縫中生存！

那就得看自己的生活習(xí)慣了

賀傳琴

早上好朋友們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]“
有一天,，你輝煌了,，一定要有個(gè)好身體，才能享受人生,。有一天,，你落魄了，還得有個(gè)好身體,，才能東山再起,！” 健康不是第一， 而是唯一�,�,！
這也貴，那也貴,，照照鏡子其實(shí)你自己最貴,，當(dāng)你倒在病床上的時(shí)候，多少錢才能把你扶起來呢,？
所以,，儲(chǔ)存健康是最明智的選擇！
人生只有單程,，沒有往返,，
讓自己健康是美德，
讓家人健康是責(zé)任,，
人生下半場,，拼的就是健康！

賀傳琴

assassin45 發(fā)表于 2019-12-20 10:13
所謂的養(yǎng)生，總結(jié)出來就6個(gè)字,，吃好,，睡好，走好（適量的運(yùn)動(dòng)）,。簡單不,，簡單！能堅(jiān)持做到不,，很難,！

一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣，現(xiàn)在的年輕人生活習(xí)慣太差,，早飯不吃,，熬夜手機(jī)各種疾病越來越年輕化，擔(dān)憂�,�,！我建了養(yǎng)生群，年輕人不喜歡