牛奶，不是你想喝就可以喝的，準(zhǔn)媽媽注意了

煙臺(tái)孕媽媽

       奶,，一直是大眾都鐘愛的營(yíng)養(yǎng)品。懷孕之后,，大家也都一直特別推崇孕婦飲用牛奶,。每天早晨一杯奶，是一種大家都已經(jīng)習(xí)慣生活方式,。為了給孩子打下良好的基礎(chǔ),，準(zhǔn)媽媽都是拼命的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
　　孕婦作為最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)人群,，大多數(shù)孕婦都是可以飲用牛奶的,。牛奶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，吸收鈣質(zhì)，有利于胎兒身體和智力發(fā)育,。但是還有一小部分人群,，并不適合飲用牛奶。

       并不是好的東西,，就適用于所有人,。這些人里有你嘛？

　　貧血孕婦


　　貧血對(duì)女性來(lái)說,，屬于一種常見病,。平時(shí)可能影響不大，但是對(duì)于喝牛奶的孕婦來(lái)說并不是什么好事,。牛奶中的鈣鹽等物質(zhì)和身體內(nèi)的鐵元素結(jié)合,，會(huì)形成不被身體吸收的化合物。女性貧血,，缺的不只是血,，更是血液中的鐵質(zhì)。貧血如果飲用牛奶會(huì)直接影響鐵的吸收和利用,，不利于貧血癥狀的恢復(fù),。

       患消化道潰瘍的孕婦

　　很多人認(rèn)為牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)腸胃沒有刺激,，但是對(duì)消化道潰瘍的孕婦卻并不是這樣的,。牛奶雖然可以緩解胃酸的對(duì)于潰瘍面的刺激，但是會(huì)刺激腸胃分泌更多的胃酸,，加重潰瘍的病情,。


　　乳糖酸缺少孕婦


　　大多數(shù)人認(rèn)為牛奶中含有大量的乳糖成分，能夠很好的補(bǔ)充孕婦的乳糖酸缺失的狀況,，但是事實(shí)并非如此,。牛奶中乳糖在消化道作用的情況下分解為半乳糖和葡萄糖才能被人體正常吸收。但是缺乏乳糖酸的孕婦飲用之后,，會(huì)造成腹痛,、腹瀉。

       如果孕婦有以上癥狀,，最好不要飲用牛奶,。其實(shí)正常孕婦如果喝牛奶的時(shí)候，吃了和牛奶相克的食物,，依然會(huì)影響人體的健康,。
　　孕婦每天飲用牛奶的量應(yīng)該控制在400ml——500ml。過量飲用并不能成倍提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，反而會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),；除此之外,，牛奶千萬(wàn)不要和糖、巧克力,、橘子等酸性水果同時(shí)食用,。如果兩者同時(shí)食用，輕者影響牛奶的吸收,，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,；重者會(huì)引起腹痛腹瀉，甚至缺鈣等癥狀,。
　　牛奶能夠給孕婦提供很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，但是，我們?cè)陲嬘弥�前也要了解我們自身的情況,，不是適合大家,，就一定會(huì)適合自己�,？茖W(xué)的習(xí)慣,，才能保證自己和胎兒的健康。

大腳小腳一起走

想我這種從小喝純牛奶就反胃的人,，根本碰不得

活在當(dāng)下2016

小時(shí)候不喜歡喝純牛奶,，長(zhǎng)大后只喜歡純牛奶。