得焦慮癥是什么感受？這組照片可以給你一個清楚的解釋

淡淡雨煙

很多時候,，我們難以想象精神病患者所經(jīng)歷的苦痛，所以攝影師Katie Joy Crawford決定用照片帶給人們直觀的感受,。

Crawford已患有焦慮癥多年,。發(fā)病時,，焦慮就緊緊地包裹著她，無法入睡,，無法呼吸……在她的自畫像系列“我焦慮的心”（My Anxious Heart）中,，Crawford用圖片的方式呈現(xiàn)病痛帶給她的沉重負(fù)擔(dān)。

“我創(chuàng)作這個項目的初衷是想要把我的個人體會表達(dá)出來,。我知道每個人的感受都不同,，但我希望這可以讓人們更好地了解焦慮癥，“Crawford說,�,！拔蚁Ｍ�這些照片和搭配的文字可以形象得表達(dá)（我）內(nèi)心源源不斷的焦慮。其實,，它并不是永遠(yuǎn)那么可怕,、強大或是激烈，但它總是在你身邊,�,！�

Crawford的自畫像是就像是一個講解員，帶領(lǐng)人們認(rèn)識這個常被誤解的精神疾病世界,。根據(jù)疾病控制中心（Centers for Disease Control）,，只有25％的精神疾病患者認(rèn)為他人同情自己的病情。Crawford希望這些圖片可以讓人們了解她以及其他患者每日所經(jīng)歷的病痛,。

“我想幫助改變?nèi)藗兊挠^念——‘這與身體上的疾病不一樣’,，”Crawford解釋說,�,！熬退闶巧眢w上的疾病，也會有輕微的時候,。比如,，慢性背部疼痛并不會一直疼，但疼起來幾乎就像癱瘓了一樣,�,！�

更為重要的是，Crawford希望大家明白,，雖然焦慮是一種疾病,，但同時也是一種可以控制的疾病。

“我希望人們明白,，恐懼是建立在我們相信的謊言之上的,，”她說。“你必須明白導(dǎo)致（恐懼）的原因是什么,，這樣才能將它們驅(qū)逐,。恐懼無法控制你的生活�,，F(xiàn)在很多人都患有焦慮癥,，我想讓大家都知道它是什么。我想讓人們知道他們并不孤單,，這是一個非常原生的疾病,。”

“我的大腦已經(jīng)被俘獲,，（它）成為我所有思緒的始作俑者,。我想得越多，感覺越糟糕,。但我想得越少,，同樣感覺越糟糕。呼吸,，深呼吸,，很快會平靜下來�,！�

“不管我如何抗拒,，它總是在我身旁，并極度渴望抱住我,、保護我,、陪我一起墮落。每一天我都抗拒它,，‘你對我不好,，你永遠(yuǎn)都不會’。但每天早晨起來,，它都在那等著我,，并且我睡覺時它也急切地想要抱著我。它令我窒息,，無法說話,。”

“他們一直讓我呼吸,。我可以感受到我的胸口上下起伏,、上下起伏、上下起伏,，但為什么我感覺到快要窒息,？我把手放到鼻子下面,，確定了是有空氣的�,？墒�,，我依然無法呼吸。 ”

“一杯水并不重,，你幾乎可以不假思索地舉起它,。但如果你不能把水倒掉或放下來呢？如果你要連續(xù)好幾天,、好幾個月,、甚至好幾年來承受它的重量呢？重量雖然沒有改變,，但負(fù)擔(dān)卻改變了,。到某個時間點，你也許就忘記它曾經(jīng)是多么的輕,。有時候,，你付出全力想假裝水不存在；而有時候,，你又只能讓它灑掉,。”

“我很害怕睡覺,。在無邊的黑暗中我能感受到最原始的恐懼,。事實上，無邊的黑暗并不令人恐懼,，而是那一點光亮所造成的陰影—一個可怕的陰影（真正讓我害怕）,。”

“沒有感覺的感覺,，多么矛盾�,。∧阏娴目梢愿杏X到“沒有感覺”嗎,？還是你失去了感覺的能力,？我是否已經(jīng)太習(xí)慣沒有感覺,，習(xí)慣到把它當(dāng)成一種真正存在的感覺了,？”

“我的腦子里充滿氦氣，漸漸失去了注意力,。如此簡單的決定,、如此簡單的問題，我的大腦都無法轉(zhuǎn)動,。感覺就好像有一千條電路同時交匯,�,！�

“你是我創(chuàng)造出來且為我所用。你是我為了隱居而創(chuàng)造出來的,。你是我為了自我防御而創(chuàng)造出來的,。你是由恐懼與謊言組成。由于害怕失去單方面的承諾與少有的信任,，你逐漸成為了我的一切,，并且越來越強大�,！�

“切得太深,，也許永遠(yuǎn)不會痊愈。痛得太真實,，也許再也無法承受,。我已經(jīng)成為……這道疤痕、這道傷口,。我知道這樣的痛,、尖銳的呼吸、空洞的眼神和顫抖的雙手,。如果一切都這樣痛苦,，為什么還要讓它繼續(xù)？除非……或許你只知道這么多了,�,！�

“我害怕活著，也害怕死亡,。這是一種怎樣的存在……”

“憂郁是完全沒有任何感受,。而焦慮則是擁有過多的感受。若不幸身陷這兩種癥狀,，那么將會是一場永恒的心理戰(zhàn)爭,，一切將永遠(yuǎn)沒有勝負(fù)�,！�

“它很奇怪地躲在你的胃里,。就好像在游泳時，你想把腳放下來,，但是水卻比你想象中深,。你完全接觸不到池底，而你的心臟就此落下了一拍,�,！�

以上圖片均選自Katie Joy Crawford的“我焦慮的心”（My Anxious Heart）攝影系列。（轉(zhuǎn)載）

醉蝶夢花

進來長長知識,，謝謝分享