4月9日“國際護胃日”，你的胃還好嗎,？

房網(wǎng)小靜

每年的4月9日是國際護胃日又稱國際養(yǎng)胃日,。胃腸疾病困擾著絕大多數(shù)中國人,，同時很多人缺乏胃腸保養(yǎng)的知識。對于“常年腹瀉怎么辦”,、“幽門螺桿菌怎么處理”,、“水果到底什么時候吃好”等問題不知如何處理，小編就查找了些部分專家的意見整合,，希望能對大家有用處,。

飯前吃水果和飯后吃水果哪個對胃好?
這個要具體情況具體分析，要看吃什么水果,、以及什么目的,。如果是為了減肥，想少吃點東西,，可以適當?shù)卦陲埱俺渣c水果,。水果里有果糖，果糖讓血糖高了以后,，抑制大腦釋放餓的信號,，吃的飯就少了。水果里面還有纖維組織,，能夠促進產(chǎn)生飽腹感,。但是空腹這種時候，不宜吃柿子,、山楂之類的水果,，吃這些容易得胃結(jié)石。
如果不是減肥的目的,，我們一般建議,，餐后一到兩個小時再吃水果。吃完飯馬上吃水果,，因為水果里有果糖,，容易增加胰腺分泌的負擔;第二，水果里有纖維素,，會增加飯后的飽脹感;最后,，水果里還有乳酸，影響鈣,、維生素,、鐵的吸收。吃完飯馬上吃水果,，還容易腐爛,、產(chǎn)氣,，容易出現(xiàn)腹脹。進食水果的最佳時間還是餐后一個小時,。

萎縮性胃炎是不是特別容易轉(zhuǎn)化為胃癌?
首先,，萎縮性胃炎肯定不是那么可怕，它屬于胃癌前期疾病,。有幾個病,，萎縮性胃炎、胃潰瘍,、殘胃炎還有胃息肉都是胃癌的前期病變,。據(jù)統(tǒng)計，萎縮性胃炎患者在十年左右,，癌變的幾率大概10%左右,。但這是在不治療的情況下，治療的話,，可能就沒有那么高,。
有些人得了萎縮性胃炎，特別怕癌變,，甚至出現(xiàn)抑郁,、焦慮的情緒，特別恐癌,。其實這個病不是那么可怕,。還有需要特別強調(diào)的是，對于年紀大的人來說,，這是一種退行性病變,，年紀大了，機器老化了,。萎縮性胃炎不是說我們胃變小了,，而是胃黏膜腺體減少了、固有腺體減少了,。當然,，年輕人得了萎縮性胃炎，肯定要重視+好好治療,。如果不治療,，還是有癌變可能的,。


吃飯不規(guī)律,，蘇打餅干能夠扛餓，對胃好,，這真的嗎?
不能長期吃這個東西,，太單調(diào)了,，營養(yǎng)也不夠。蘇打餅干有中和胃酸的作用,，最適合有些泛酸,、燒心的患者，他們吃點蘇打餅干,，可以中和胃酸,，緩解泛酸、燒心的癥狀,。但是不建議長期吃,，尤其是沒有泛酸、燒心的人,，不要吃這些東西,。因為產(chǎn)氣比較多，容易出現(xiàn)腹脹,。
妊娠期的女性,，有的也容易得胃病泛酸，吃藥怕影響寶寶,，可以吃一點蘇打餅干,。

幽門螺旋桿菌陽性，就等于患上胃病嗎?
體檢發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌,，如果沒有癥狀,，是不需要進行治療的，幽門螺桿菌有些是帶毒的,、會釋放毒素,，會引起胃炎、消化性潰瘍,，甚至胃癌,；還有些是不帶毒的。現(xiàn)在有新研究發(fā)現(xiàn),，根除幽門螺桿菌,，反而會出現(xiàn)胃食管反流病等等這些毛病，反而不好,。如果沒有癥狀,，建議不要去根治。當然如果有胃炎,、消化性潰瘍,，建議把這個幽門螺桿菌菌殺滅掉。


寶寶吃湯泡飯吃會不會對胃產(chǎn)生影響?
現(xiàn)在身邊的人不論是大人還是孩子,，很多人都喜歡吃湯泡飯,，其實吃湯泡飯對胃并不是很好,，因為第一如果湯將米飯泡得太軟，有時候不容易消化;第二,，湯泡飯中肯定有很多水,，水會沖淡胃液，影響消化功能,。所以總結(jié)來說,，吃湯泡飯還是有一些弊端的，尤其小孩子,，老這樣吃可能會影響他的胃功能,。

潰瘍性結(jié)腸炎，特別容易復發(fā),，您有沒有什么好方法?
潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性病,，慢性病的管理是非常重要的。首先,，我建議飲食不能吃一些發(fā)物,。發(fā)物是什么?海鮮類、辣椒,、羊肉等,，蔥、姜,、蒜可以吃一點,。中醫(yī)認為，牛羊肉,、海鮮這類食物是熱邪,，潰瘍性結(jié)腸炎內(nèi)有濕熱之伏邪，加上有脾虛,，濕熱之邪,，牛羊肉、海鮮屬于發(fā)物,，會把熱勾起來,。而大魚大肉等油膩的東西，中醫(yī)認為有濕邪,，又把濕邪勾出來了,。這些東西不能吃。日常飲食,，推薦一個馬齒莧荷葉粥,，馬齒莧有清熱化濕、解毒止瀉的作用，荷葉有化濕的作用,。中醫(yī)認為潰瘍性結(jié)腸炎主要是有濕熱，用馬齒莧荷葉清熱化濕,，經(jīng)常吃點這個粥,，可以防止?jié)�瘍性結(jié)腸炎復發(fā)。

其次,，很多的潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為肚子特別怕涼,、身上特別怕涼，吃了涼東西就復發(fā)了,，中醫(yī)認為是脾陽虛,。不要吃涼東西，要吃點生姜,，比如喝生姜水,、生姜紅糖水，艾灸足三里,、神闕穴(肚臍),，溫補脾陽。

第三,，要保持平和的心態(tài),。潰瘍性結(jié)腸炎，由于要不停地上廁所,，特別影響病人的生活質(zhì)量,，很多病人不敢出差、旅游,，怕拉肚子,、怕控制不住便意。但是情緒和潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)展關(guān)系非常大,，如果你緊張,、焦慮，只會讓病情加重,、得不償失,。不如既來之則安之，與疾病共存,，效果反而好,。

最后，不要太勞累,。中醫(yī)認為勞累傷脾,，和潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)病有關(guān)。不要做劇烈運動，可以散散步,，稍微快走一些都沒有關(guān)系,，打打太極拳,這樣對病情才會有好處。

蝴蝶蘭

胃病是真的麻煩,，所以還是得好好養(yǎng)胃啊