體內(nèi)濕氣過重怎么辦 在家煮這種茶飲,，喝一個好一個

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　　老話說的好“千寒易除,，一濕難祛”。現(xiàn)在生活條件越來越好,，很多人都有濕氣,，只是程度不同而已。體內(nèi)濕氣重的人,，大多數(shù)都是飲食油膩,，缺乏運動造成的。而人的體內(nèi)一旦有濕氣,，就會感覺身體沉重,，四肢無力，大便不成形,，頭發(fā)油膩,。在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪,，會嚴重危害我們的健康,，是健康的頭號殺手，所以我們要及時祛濕,。
　　濕氣重的癥狀：
　　1,、關(guān)節(jié)酸痛。如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時候，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥,，部分氣血運行不暢,，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。
　　2,、大便不成形,。正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛,、黏膩,，不成形，這也說明你的體內(nèi)有濕,，消化吸收功能異常,。
　　3、食欲不振,。濕邪困擾脾臟,，危害其正常運化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹,、食欲欠佳,、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時,，還常有口渴卻不想飲水,、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn),。
　　4,、體內(nèi)濕氣重舌苔的表現(xiàn)
　　舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn),�,？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇蚀_,，濕氣重會導致舌苔白厚,。
　　濕氣是怎么形成的你知道嗎?文章來源：ww w.cntjw.net
　　我們身體里面有兩個管理水的臟器，一個是腎臟,，一個是脾臟,。而人一旦脾虛，大量的濕氣就會在體內(nèi)大量地堆積起來,。舌頭會被水濕泡得大又腫,，舌苔又厚又白，邊緣還有齒痕,。這些水濕通常喜歡堆積在下半身,，特別是腹部、臀部和大腿部分。濕氣和脂肪堆積在一起,，會讓人看上去更胖,。

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喝祛濕茶

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