善待自己，你永遠是只自由的小鳥

尋找天釋

人要對自己好,，然后才能對別人好。人得知道自己是誰,，需要什么,，滿足了那個最真實的自己，就是對自己好了,。

欣蓮坐在我的咨詢室已經(jīng)半小時了,，一直都是她在講。一邊講,，一邊抽紙巾擦淚，還有些不好意思地說“我是不是有點沒出息,？”

在她的敘述里,，“做自己”是出現(xiàn)頻率最多的詞。欣蓮是一個乖乖女,，從小到大都聽家里的安排,，一直是好學(xué)生，上大學(xué)學(xué)了父親安排的英語專業(yè),，畢業(yè)后進了父親聯(lián)系的穩(wěn)定制造業(yè)國企,，做行政人事工作。然后,，母親又開始安排相親,。一切都很順利，順利得連父母親都不會相信有一天欣蓮會鄭重地宣布：我要做自己,。

欣蓮是看了一個視頻才受的刺激,，她就是覺得視頻里演講的那個人才真的是活了一回，自己簡直就像一個活得舒服的木偶，自己的人生被別人導(dǎo)演著,、操控著,。往往，看似平靜的火山下面,，蘊藏著巨大的能量,，一旦爆發(fā)，沒人攔得住,。父母不理解,，怎么好好的工作就不做了,，非要到北京去打工,？

不理解歸不理解，父母愛兒女,，去就去吧,。就沒再說什么了。

欣蓮到北京工作是下了決心的,。租地下室,，上招聘網(wǎng)，投簡歷,，面試,，終于進了一家自己心儀的教育培訓(xùn)公司。只是經(jīng)驗不足,，能力不夠,，沒能如愿做英語講師，做了課程顧問,，先干著吧,，或許有機會呢。

就這樣,，一做就是一年,，欣蓮也從新人小白，成為了一個偶爾也能做做銷冠的成熟銷售,。穩(wěn)定了,，問題就來了。

“做銷售倒是還行,，不過這也不是長久之計啊,。”欣蓮滿臉愁容,，“這不是我當(dāng)初來北京的想法。我和爸媽說，我一定要做一個知名的老師,�,！�

“現(xiàn)在呢？距離這個目標(biāo)有沒有近一點呢,？”我問到,。

“可現(xiàn)在，做講師遙遙無期,，家里一直在催著結(jié)婚,。”欣蓮有些心煩意亂,，“同時,，還有獵頭挖我去別的公司做銷售。我都不知道該怎么辦了,！”

“有人挖你,？”我示意欣蓮繼續(xù)說下去。

“是的,，底薪比現(xiàn)在高,，提成也更好，過去之后還有機會升值,�,！毙郎忇�喃地說，“不過,，這不是我想要的啊,，我就是想做講師，這也是我待在這家公司的原因,�,！�

“看來你似乎很清楚自己的追求？”我試探地問,。

“在以前,，我的朋友、同學(xué)也給我推薦過收入更好的職位,，我想都沒想,，就拒絕了。但是,，現(xiàn)在,，我好像對自己沒有了信心�,！毙郎徝黠@有些沮喪,。

“沒有信心,？”我重復(fù)道。

“是啊,，沒信心做講師了,。原來還很堅定，現(xiàn)在越來越動搖了,，一年了,，除了銷售的工作，我?guī)缀跏裁炊紱]有做,。我總在想,，我是不是太懶了？”欣蓮很誠懇,。

“為什么呢,？是不是因為做講師對你不那么重要了呢？”我好奇地問,。

“不是不是,，”欣蓮著急申辯，“很重要很重要,，我和爸媽說了的,，我要做講師。我自己也有想法,，一定要混出個人樣來,。不然，口口聲聲說是做自己了,，結(jié)果,，什么都沒有做成。我有時候真的恨自己,，總是太貪玩了,，好多應(yīng)該做的事情沒有做�,！�

“應(yīng)該,？”我聽到了一個有點生硬的詞。

“是啊,，不是有句話說,，自己選擇的路，跪著也要走完,。我真的應(yīng)該為夢想付出些什么,，也不是沒有時間，但總是都玩過去了,�,！�

“看來,，你的糾結(jié)是卡在現(xiàn)實的跳槽謀取高薪，和理想的做自己之間,�,！蔽以诤托郎彺_認。

“是的,。”欣蓮補充到,，“我就像是走路忽然走失了,，想要的，似乎又不是我想要的,，不想要的,，又那么有誘惑�,！�

聽上去有點繞,，我卻明白了，說是做自己,，卻一直沒有找到自己,。這樣的情況太常見了，表面上,，是掙脫了父母的“關(guān)照”,，實際上，卻被“做出樣子”念了咒語,。甚至背負了更多對自己的指責(zé)：太懶了,，太貪玩了。

“不想要的,，有什么誘惑,？”我追著問。

“收入唄,�,！毙郎徴f話有些發(fā)虛。

“這是你不想要的,？”我繼續(xù)追,。

“也不是啦，不然怎么是誘惑呢,？不過總覺得有什么不對,。其實，我也總在說服自己,，有了錢,，也算是混出個樣子了,。”欣蓮糾結(jié)得很,。

我已經(jīng)確認了,，找到自己，是一定要先做的事情,。

“好了,，不必糾結(jié)了，我們先不管眼前的這些選擇和煩心事,。假設(shè),，我們一起來到未來的一天，這個未來可能是十年后,，二十年后,，三十年后，我們遇到了一個美美的,，滿足的欣蓮,，那時的欣蓮，已經(jīng)過著自己理想的生活了,。你覺得那會是多少年之后,？”我期待地看著欣蓮。

“四十年后吧,，我那時會是一個老太太了,。”欣蓮臉上露出了笑容,。

“嗯,，四十年后，一個叫欣蓮的老太太坐在了我們對面,，面容和藹,，內(nèi)心平靜，幸福從臉上的皺紋里綻放出來,，周身撒發(fā)出柔和的光,。她和我們說，這輩子,，她最幸福的事情就是做自己了,。”我頓了頓,，伸手示意欣蓮,，“面對這位老人，如果用幾個關(guān)鍵詞來形容她,，你覺得那會是什么,？”

欣蓮笑了,，“溫柔的，堅定的,，還有,，包容的�,！�

“具體說說看,？”我笑著揚了揚手，示意她繼續(xù)說下去,。

“溫柔,，就是對自己，對別人都很溫柔,，善良、知性,，讓人感覺很舒服,。堅定的，就是自己有獨到的看法,，平淡,，但不平庸。包容,，就是對世界,，對自己都很包容吧�,！毙郎徳秸f越開心,。

“我聽上去，似乎還有智慧呢,？”欣蓮的話語里,，知性、獨到,、不平庸,，似乎都和智慧相關(guān)�,！笆堑�,。”“愿意加進來嗎,？”“可以,。”

“這才是你理想的樣子呢,！”我重復(fù)到,，“溫柔,、堅定、包容,、智慧,。”我話鋒一轉(zhuǎn),，“如果,，理想的你是一種植物，你覺得會是什么,？”

“嗯……”欣蓮在想,。

看到她努力搜索的樣子，我換了說法,，“如果找不到對應(yīng)的植物,，那就換一種動物，理想的你會是什么動物呢,？”

“小鳥,！”欣蓮脫口而出，“自由自在的小鳥,�,！�

“太好了！”我也很欣喜,，“你會用什么方式來喂養(yǎng)這只小鳥呢,？”

“怎么喂養(yǎng)？”欣蓮似乎沒有聽明白,。

“你覺得,，如果你是這只小鳥的話，需要用什么方式才能讓這只小鳥自由自在,？”我又解釋了一遍,。“或者說,，如果四十年后,，你成為了那個理想狀態(tài)的老太太，那是因為你擁有什么,？”

這次,，欣蓮聽明白了。她想了想,。

“我要有良好的關(guān)系,，家庭的關(guān)系，工作中的關(guān)系�,！�

“我要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ),，可以支持自己持續(xù)學(xué)習(xí)，支持我出去玩,，支持我還在上學(xué)的弟弟,，還可以滿足我的基本生活條件�,！�

“我要有不同的體驗,，出去旅游，與不同的人接觸,，去學(xué)習(xí)一些好玩的藝術(shù),。”

“我還要有自己的獨立空間,，可以獨處,。”

“如果是一個理想狀態(tài)的話,，我希望能夠影響人,，幫助人�,！�

說完了，欣蓮很滿足地向后靠了靠,。我似乎看到了那只自由自在的小鳥,。

我總結(jié)了一下，“這才是你自己的樣子呢,，或許不是功成名就,，也不是隨心所欲，而是平平淡淡,，溫柔,、堅定、包容,、智慧,。像一只自由自在的小鳥�,！�

“哦,，這樣啊，”欣蓮似乎有點恍然大悟,，“原來我一直還不是在做自己啊,。”

“這是你現(xiàn)在期待的樣子，未來,，或許還有變化,，”我提醒她，“你需要注意兩點：一是注意屏蔽別人的評價,，這樣的評價有可能來自你的內(nèi)心,；二是堅定地按照你自己的期待來活，時間久了,，你就會越來越感受到那種自由自在了,！”

接著，我就和欣蓮一起梳理下一步的計劃：

對于良好的關(guān)系,，你所期待的關(guān)系是什么樣的,？對于關(guān)系你有怎樣的描述,？為了這樣的關(guān)系,，你能做些什么？

你對物質(zhì)的期待,，需要認真算一筆賬,，具體會是怎么樣的,？如果收入可以帶給你安全感，那么安全感的界限在哪里,？

對于不同的體驗,，不要限于期待，也不要只是偶爾突發(fā),，你要制定出來一個年度,、季度、月度計劃,，讓你的生活中充滿好玩的體驗和對于體驗的期待,。

對于獨立空間也是如此，你期待以什么方式去獨處,？希望怎樣的頻率,？把固定的時間安排出來。

而對于影響人和幫助人,，你自己的方式會是什么,？你會做怎樣的積累？你的計劃是什么,？

“如此,，你的做自己計劃，就會變得豐滿而具體了,�,！蔽曳畔鹿P，看著欣蓮。

“是啊,，”她臉上洋溢著喜悅,，“這么看來，做不做培訓(xùn)師,，跳不跳槽,，似乎都不是問題了。我自己會選擇了,�,！�

每個人的內(nèi)心里，都有一個自己期待的樣子,，那個樣子活潑潑地召喚自己,。有時，清晰鮮明,，有時,，若隱若現(xiàn)。只有不斷叩問內(nèi)心的人,，才能讓真實的自己陪伴左右,；只有努力接近真實自己的人，才能讓生命輕盈自由,。(轉(zhuǎn)載)