5月14日毓璜頂講座歸來,！一起看看如何讓孩子愛上吃飯吧！

論壇二丫

        寶寶挑食,、偏食,、不愛吃飯?jiān)趺崔k,？
        寶寶食物過敏怎么辦？
        如何正確給寶寶添加輔食,？
        怎么解決邊吃邊玩等各種不良進(jìn)食問題,？
        讓我們一起走進(jìn)本期大課堂學(xué)習(xí)起來！
        幫助家長讓孩子愛上食物,，助力寶寶健康成長,！
        本次講座由毓璜頂醫(yī)院兒科劉秀梅副主任為大家?guī)�來�?/strong>

        雖然天氣陰沉沉的，但是依然阻擋不了大家的熱情,，為了孩子的健康,，為了更好的幫助孩子們的成長，這樣的一堂講座實(shí)在是再實(shí)用不過了,！大家陸陸續(xù)續(xù)的到場,，簽到領(lǐng)取隨手禮。很多家長選擇抱著寶寶一起來聽課,，課后還可以根據(jù)自己寶寶的情況咨詢一下劉主任,！真是個(gè)好機(jī)會(huì)呢！

        話不多說啦,！我們快點(diǎn)切入正題吧,！大家是不是等著急了？,？這就是我們今天的主題——嬰幼兒喂養(yǎng)問題的處理,，讓孩子愛上吃飯！

        劉主任為大家介紹到常見的嬰幼兒喂養(yǎng)問題,。
       第一：溢乳,。按需/按時(shí)哺乳轉(zhuǎn)化不當(dāng)
        嬰幼兒胃與成人的胃形狀不同，賁門和幽門的位置也不同,。所以嬰幼兒在吸奶過程中容易因?yàn)橥倘霘怏w而造成胃食道反流,。
        第二：食物引入時(shí)間不當(dāng)
        嬰幼兒三個(gè)月前，應(yīng)避免過早的攝入其他事物而引起食物過敏,。導(dǎo)致腸道感染,，影響人乳吸收。
        七個(gè)月后,，如果不添加輔食,，則會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒營養(yǎng)不足，眷戀人乳,，影響味覺發(fā)育,。
        第一階段應(yīng)該從泥糊狀食物開始。目的是補(bǔ)充鐵、刺激味覺,、吞咽訓(xùn)練,。
        其中：水果泥、蔬菜泥的作用是——刺激味覺,、吞咽訓(xùn)練,、少量礦物質(zhì)、維生素,、纖維素,。強(qiáng)化鐵米粉的作用是——補(bǔ)充鐵、刺激味覺,、吞咽訓(xùn)練,、少量礦物質(zhì)、維生素,。
        第二階段要注意固體食物的補(bǔ)充,。例如碎狀食物和指狀食物。目的是訓(xùn)練咀嚼,、吞咽等口腔功能,，以及用手抓勺子這種手眼協(xié)調(diào),。
        這是一份比較詳盡的添加情況,，大家可以了解一下哦！

        第三：能量攝入不足
        能量密度低--奶量不足,、谷類食物少,、液量過多。
        常見的反應(yīng)有：寶寶常常夜里醒來,，通常在進(jìn)食后會(huì)有不滿足的表現(xiàn),，再有一種情況就是體重增長小于身長。
        要提高高能量密度食物的攝入量,，提高能量的密度來進(jìn)行解決,。
        劉主任同時(shí)提醒大家：乳類是嬰幼兒的重要食物。2歲后,，兒童消化成人固體食物能力才發(fā)育成熟,。
        嬰兒生長需高能量密度食物。食物產(chǎn)能量（千卡或千焦耳）= 能量密度*食物重量（克）

        嬰幼兒通過增加進(jìn)食量來彌補(bǔ)能量不足的能力有限,，要知道嬰幼兒的胃容量是有限的,。
        足月新生兒的胃容量大概是30-35ml。3月新生兒的胃容量大概是100ml,。1年新生兒的胃容量大概是250ml,。
        國際上建議的嬰兒食物能量密度較高。一般來說6~8 月齡為0.6 kcal/ g (mL)，而12~23 月齡為1.0 kcal/g (mL),。

        添加輔食的必備條件,，家長們可是要注意哦！
         首先,，要保證寶寶已經(jīng)可以有規(guī)律的進(jìn)食,，而且每天的攝入奶量達(dá)到奶量800ml以上，而且是在無夜奶的情況下,。
        其次是,，寶寶要能夠保證足量運(yùn)動(dòng)，這樣的情況下,，體重超過6.5～7.0kg,。
        這里劉主任特別跟大家講述了正確的添加輔食的的方法！

        家長們也要注意平衡孩子的膳食標(biāo)準(zhǔn),。簡單來說可以這樣劃分：熱能占推薦攝入量90%-100%,；蛋白質(zhì)占推薦攝入量80%-110%。常見的三大營養(yǎng)素?zé)崃空伎偀崃康陌俜直龋?/font>蛋白質(zhì)12%-15%,，脂肪25%-30%,，碳水化合物50%-60%，優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物+豆類）占總蛋白≥50%,，動(dòng)物性食物+豆類供熱占總熱能≥20%,。
        關(guān)于嬰幼兒的喂養(yǎng)方法，也有不同的要求,，從食物質(zhì)地上來說,，大致可以分為： 糊狀（4-6月） → 泥狀（6-10月） → 碾碎（10—12月） → 切細(xì)（12-24月） → 正常（大于兩歲）
        嬰幼兒的餐次安排方面，一般的進(jìn)餐時(shí)間為10-25分鐘,，戰(zhàn)線不易拉得過長,。從進(jìn)餐環(huán)境來說，最好是給寶寶固定喂飯的場所和喂養(yǎng)人,，減少外界的干擾,。最后是關(guān)于進(jìn)餐姿勢，可以抱著寶寶,、也可以讓寶寶自己坐著,、慢慢的可以給他準(zhǔn)備一個(gè)兒童餐椅。

                      

        第四：食物過敏
        常見的過敏源有如下,，可能平時(shí)這都是大家容易忽略的食物,，因?yàn)樘�常見，但是一般寶寶食用后產(chǎn)生一些反常反應(yīng)的時(shí)候,，那么一定要考慮是不是有過敏源產(chǎn)生,。

       第五：飲食行為問題
        進(jìn)食場所是兒童的天然戰(zhàn)場,；幼兒往往是通過發(fā)脾氣來滿足個(gè)體自主性；但他們是有高度依賴性的,；喂養(yǎng)原則的應(yīng)用有助于解決因兒童的自主性而發(fā)生的沖突,；母親決定哪里吃，什么時(shí)候吃以及吃什么,；孩子決定吃多少,。
        其實(shí)很多媽媽認(rèn)為自己的寶寶挑食，挑食沒有統(tǒng)一的定義,。臨床上挑食偏食的兒童往往拒絕某些種類,、質(zhì)地、數(shù)量的食物,，按程度的輕重可分為輕度,、中度和重度。最嚴(yán)重的是飲食障礙的兒童,因器質(zhì)性或非器質(zhì)性造成的嚴(yán)重營養(yǎng)問題（如吞咽困難）,；其次是飲食問題的兒童,，這類兒童可能已經(jīng)出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢、缺乏微營養(yǎng)素,、抵抗力下降等的問題,，最輕度的，也是人數(shù)最多的一類兒童是飲食偏離的兒童,，他們有微量營養(yǎng)素缺乏,、體格發(fā)育和智力發(fā)育受到影響的潛在危險(xiǎn)，但目前還沒有出現(xiàn)明顯體征,。

        兒童飲食行為問題發(fā)生于各種年齡,，好發(fā)年齡為2-6歲,。發(fā)生率高達(dá)60%,。

        兒童常見的六大類飲食行為問題如下：

        在這里劉主任呼吁家長們，為了孩子的健康成長,，遵循兒童快樂進(jìn)食的三大原則,。
1.不強(qiáng)制吃完
2.不威逼懲罰
3.不提供不希望吃的食物

        良好的喂養(yǎng)關(guān)系促進(jìn)兒童體格、認(rèn)知,、情緒健康發(fā)展,。
        能量攝入不足的解決辦法，提高高能量密度食物的攝入量,，提高能量的密度來進(jìn)行解決,。
        而糾正偏食，也要循序漸進(jìn)的來,，如果最初只喜歡吃肉,，那就從加入少量蔬菜開始,，逐漸減少肉類的攝入，這樣來讓孩子接受蔬菜,。
        如果孩子進(jìn)食時(shí)間太長,，可以給他做一個(gè)時(shí)間限定，吃飯前設(shè)定鬧鐘,，鬧鐘一響,，不管寶寶吃了多少，家長都平靜的將飯菜拿走,。而點(diǎn)心和輔食方面不予增加,。讓寶寶感到饑餓。這樣在下次吃飯的時(shí)候,，繼續(xù)設(shè)定時(shí)間,，慢慢的，他就知道,，規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃不完,，就沒有啦。等他能夠完成規(guī)定時(shí)間的用餐后,，爸爸媽媽記得給予一定的鼓勵(lì)哦,！

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王大妞ζ

多謝分享筆記~~~

七點(diǎn)后的陽光

本來都定好了要去了,，早上起來那個(gè)小的在家好一個(gè)鬧,，鬧得我哄好了都九點(diǎn)半了，真遺憾,，謝謝小編分享

木子-葉葉

收藏了,，吃的東西真的要注意一下