夏天身體最怕6件事，多少人敗在了第四件上

正清和裝飾艾妮

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權(quán)威專(zhuān)家提醒,，身體在夏天最怕的6件事，躲開(kāi)這些雷區(qū)才能擁有好身體,。

1,、眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官,。眼睛喜涼怕熱,，不注意防曬，很容易提前老化,，并引發(fā)各類(lèi)眼疾,。

2、頸椎最怕吹

頸椎對(duì)著空調(diào)吹,，周?chē)�的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變,，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣,、后背酸痛等后果,。

3、運(yùn)動(dòng)最怕早

夏天天亮得早,，不少人早早到公園去晨練,。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點(diǎn)前還未完全擴(kuò)散,。

另外,，日出之前，因?yàn)闆](méi)有光合作用,，綠色植物附近非但沒(méi)有過(guò)多新鮮氧氣,，相反積存了大量的二氧化碳，對(duì)健康不利,。

4,、腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發(fā)期，這個(gè)季節(jié)盡量少吃太涼的東西,，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前,。

5、喝水最怕快

由于氣溫高,，身體缺水速度也會(huì)加快,，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。

如果喝水太快,，水分會(huì)快速進(jìn)入血液,，在腸內(nèi)被吸收,，使血液變稀,、血量增加,，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶,、氣短等癥狀,，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。

6,、家里最怕灰

夏天悶熱,、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里,，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi),。

由于肉眼很難發(fā)現(xiàn)，人們常常疏于清理,，它們長(zhǎng)期漂浮在空氣中,，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地,。

這些臟東西會(huì)趁機(jī)進(jìn)入呼吸系統(tǒng),，進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病,。

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你被說(shuō)中了幾個(gè),？