夏天身體最怕6件事,，多少人敗在了第四件上

正清和裝飾艾妮

我要分享

權(quán)威專家提醒,，身體在夏天最怕的6件事,，躲開這些雷區(qū)才能擁有好身體。

1,、眼睛最怕曬

在烈日下,，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱,，不注意防曬,，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾,。

2,、頸椎最怕吹

頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變,，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果,。

3,、運動最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練,。但夏季空氣污染物最多,，一般早晨6點前還未完全擴(kuò)散。

另外,，日出之前,，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣,，相反積存了大量的二氧化碳,，對健康不利,。

4、腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發(fā)期,，這個季節(jié)盡量少吃太涼的東西,，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。

5,、喝水最怕快

由于氣溫高,，身體缺水速度也會加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水,。

如果喝水太快,，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收,，使血液變稀,、血量增加，心臟不好,，尤其是患有冠心病的人就會出現(xiàn)胸悶,、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死,。

6,、家里最怕灰

夏天悶熱、濕度大,，使得灰塵更容易附著在空氣里，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi),。

由于肉眼很難發(fā)現(xiàn),，人們常常疏于清理，它們長期漂浮在空氣中,，并大量附在物品表面,，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。

這些臟東西會趁機(jī)進(jìn)入呼吸系統(tǒng),，進(jìn)而引發(fā)哮喘,、鼻炎等多種疾病。

“

你被說中了幾個,？