日常生活美容保養(yǎng)小常識(shí),！

小小小寧

都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透,，但是要想達(dá)到肌膚白里透紅,，在美容上還是要注意的，而且現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生了,，在美容方法上,，也是要使用健康的美容方法,，像是有氧運(yùn)動(dòng)、多喝水,、打球等都是很好的美容方法,，不過今天小編還要告訴大家一些其他的美容養(yǎng)生的小知識(shí)：

1、保持快樂的心情,，把快樂的心情當(dāng)成一種能力去培養(yǎng),，或者是加強(qiáng)體育鍛煉，最好一周一次大出汗,，時(shí)間達(dá)四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng),，讓每個(gè)毛孔張開，然后記得一定要洗一個(gè)熱(溫)水澡,，洗完澡后用冷水洗臉;堅(jiān)持用冷水洗臉,。

2、無論早起還是午睡后起來,，首先喝一杯250毫升的白開水,，要一口氣喝完，不要隔開時(shí)間的喝,，仔細(xì)體會(huì),，你會(huì)有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情,，相信有人在不遠(yuǎn)處癡情等待,，而你要做的就是整理身形，于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己,，面帶深深的笑意向前方走去,，驕傲而執(zhí)著!這是最好的、最昂貴的!

3,、無論晚上睡前還是午睡前,，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜,，早晨起來會(huì)感覺臉上不干燥,，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補(bǔ)一次保濕,，就可以直接去上班,，然后臉上會(huì)感覺細(xì)胞生動(dòng)活躍，人也輕快,。

4,、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣,，少吃腥,，少油膩,、少甜品，但不要節(jié)食,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就好,，營(yíng)養(yǎng)均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透,，過得去就行,，想學(xué)明星,，還得想想自己生存的環(huán)境與資本,。

5、年青時(shí)不要去想化妝那事,，那是老太太和明星上鏡才需要做的事,，我們大多數(shù)都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行,，膚色好了,，看著不扎眼就是美，并且喜歡長(zhǎng)發(fā)就要愛護(hù)它,，別弄得像窩窩,，用好一點(diǎn)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素很重要，別買日化產(chǎn)品,，超市商場(chǎng)基本是日化,，專業(yè)的才是最好的。

6,、用黃瓜,、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用,，后者反正不管用,，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業(yè)的護(hù)理產(chǎn)品信得過些,，皮膚的細(xì)胞間質(zhì),、毛囊其實(shí)很小資，只認(rèn)那些無添加的護(hù)理產(chǎn)品.

7,、寧可熱死也別吹空調(diào),，實(shí)在要吹打開窗戶吹，那玩意對(duì)皮膚最壞,，壞得無聲無息,，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了，別不以為然,，沒發(fā)現(xiàn)的是因?yàn)槟昵�,，撐得住,，姐妹們記住哈�?/font>