癌癥康復期，膳食建議

安普先生

安普先生

安普先生認為除了醫(yī)療手段之外,；精神作用,、體育鍛煉和合理膳食更是癌癥康復的三大支柱。其中合理膳食是保證營養(yǎng)攝入,、提高免疫功能的基礎(chǔ),，在癌癥康復期顯得尤為重要。因此在與癌癥斗爭過程中,，除了堅定信心,、適量運動和必要的醫(yī)療手段外，需要特別注意平衡膳食,、營養(yǎng)搭配,。

由于癌癥患者（尤其是晚期）病人的血液偏酸（其血液酸堿度PH值為5—7.35或更低）、組織缺氧和機體毒化,，這是癌細胞轉(zhuǎn)移或者發(fā)作的有利環(huán)境,。所以飲食方面就需要注意：在保證日常營養(yǎng)的條件下，多吃蔬菜水果（偏堿）,，調(diào)節(jié)血液酸堿性，盡量把血液PH值保持在7.35—7.45（偏堿）的正常范圍,，不給癌細胞發(fā)作機會,。

以下是幾點具體的膳食建議：

1每日膳食要少食多餐，保證七八分飽即可,，不給腸胃增添負擔,。

2多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，動物蛋白要好于植物蛋白,，每天建議1~2個雞蛋,。

3多吃富含維生素A,、C、E的食物,，維生素是抗氧化劑,，具有一定的抗癌作用。

4禁煙酒,，忌熬夜,，煙是非常明確的致癌物，酒也有促癌作用,，而熬夜最傷人體,，破壞人體免疫系統(tǒng)，直接降低人體免疫力,。

安普先生建議癌癥患者的飲食,，應保持平衡、清淡,、雜食,、易消化、偏堿性和少食多餐,、細嚼慢咽以及既能保證病人的營養(yǎng)供給,；又不致于缺少或者過剩為原則。

安普先生

中醫(yī)在癌癥預防和康復中的作用
安普先生

腫瘤,，是一個西醫(yī)里的概念,，狹義地講就是一個病理學中的概念。而癌癥即指惡性腫瘤,，中醫(yī)則認為邪氣留滯不去,，成為有形腫塊，在中醫(yī)古籍中屬于“積聚”等,。早在三千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,，就有"瘤者攻之"的記載，而醫(yī)圣張仲景就應用"下淤血湯"等經(jīng)典方藥來治療盆腔腫塊,。
中醫(yī)在抗癌方面有其獨特的優(yōu)勢和特色：首先,，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出通過食療、養(yǎng)生,、運動,、情緒調(diào)節(jié)等，可有效預防癌癥發(fā)生,；其次,，中醫(yī)與放療、化療,、靶向治療等結(jié)合,，可達到“減毒增效”作用,；最后，對術(shù)后,、放化療后康復期的患者,，長期堅持服用中藥，可穩(wěn)定病情,，鞏固療效,，減少復發(fā)和轉(zhuǎn)移，提高遠期療效,。下面安普先生具體說下中醫(yī)在癌前預防和術(shù)后康復方面的優(yōu)勢：
一,、癌前預防方面
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)•四氣調(diào)神大論》中即有：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂,，此之謂也,。”這句話提出了“治未病”,，就是預防生病,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“正氣存內(nèi),，邪不可干,，”飲食作息有節(jié)、思想正直,、精神抖擻,、眼神澄澈，就知道這個人正氣足,，病邪不容易上身,。安普先生給出三點建議，1適度鍛煉,，選擇一些柔和舒緩的傳統(tǒng)功法,，如養(yǎng)生樁、五禽戲,、八段錦,、太極拳等。有助于調(diào)和氣血,、通暢經(jīng)絡,，培養(yǎng)和調(diào)動自身的抗癌能力。2合理膳食,，古人云:“三分醫(yī)藥，七分調(diào)理,�,！比粘Ｉ�活中可以適當添加具有防癌作用的食物,，如茶葉、香菇,、猴頭菇,、蘋果等。3規(guī)律作息,，睡眠是增強免疫力最好的方法,，充足的睡眠對預防或限制腫瘤生長有很好的作用。
二,、術(shù)后康復方面
中醫(yī)從辨證論治出發(fā),，對腫瘤術(shù)后患者進行整體調(diào)治和局部治療相結(jié)合的方法。在遵循扶正抗癌的治療原則下,，根據(jù)病人不同康復階段,，不斷調(diào)整中藥給病人進行康復治療。以中醫(yī)藥試圖改善宿主體質(zhì),，提高免疫功能,，調(diào)節(jié)機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，因為中醫(yī)的作用重點并不是直接殺滅癌細胞,，而是通過增強人體免疫功能,、改變?nèi)梭w異常的內(nèi)環(huán)境，抑制癌細胞生長環(huán)境達到抗癌的目的,。
隨著對癌癥認識的逐步加深,，許多中藥的抗腫瘤作用漸漸被熟知，如人參,、靈芝,、半枝蓮、蛇舌草,、山慈菇,、蒲公英、夏枯草,、大黃,、桃仁等，經(jīng)過臨床實踐及現(xiàn)代科研證實,，這些藥物具有良好的抗癌消腫,、扶正補虛的作用。實際服用需聽從中醫(yī)專家建議,。
中醫(yī)治療腫瘤和調(diào)補身體的優(yōu)勢表現(xiàn)在：（1）手術(shù)后患者：由于手術(shù)損傷,，患者多表現(xiàn)為氣血兩虛，常出現(xiàn)乏力、自汗,、盜汗,、納呆腹脹、失眠多夢等癥狀,，利用中藥可以補養(yǎng)氣血,，減輕手術(shù)并發(fā)癥，利于患者身體較快恢復,；（2）通過中藥扶正祛邪,，鞏固療效，可以減少腫瘤的復發(fā)和轉(zhuǎn)移,；（3）晚期或病灶不適合手術(shù)或放,、化療治療的患者：服用中藥可以控制腫瘤生長，減輕癥狀,，提高生活質(zhì)量,，延長生存期。
備注：部分資料引自頭條號

安普先生

一些中醫(yī)的防癌抗癌方法
安普先生

癌癥是一種慢性系統(tǒng)疾病,，又稱為“生活方式病”,，因其與人們的生活習慣緊密相關(guān)。醫(yī)學界提出“生活方式癌”這個概念,，就是提醒人們要保持良好的生活方式,，摒棄不良的生活習慣。中醫(yī)認為邪氣留滯不去,，成為有形腫塊,，在中醫(yī)古籍中屬于“積聚”等。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,，如果能科學生活,，癌癥是可以預防的。
中醫(yī)專家教你一些防癌方法：
1:適度鍛煉,，華佗創(chuàng)編的《五禽戲》里面有一句至理名言"動搖則谷氣消,，血脈流通，病不得生",，選擇一些柔和舒緩的傳統(tǒng)功法,，如養(yǎng)生樁、五禽戲,、八段錦,、太極拳等。運動有一個標準,，就是以心臟不劇烈跳動,，身體微微出汗發(fā)熱為宜,，這樣能夠有助于調(diào)和氣血、通暢經(jīng)絡,，培養(yǎng)和調(diào)動自身的抗癌能力,。不過癌癥病人一定要記得定期復查，根據(jù)自己的病情安排適當?shù)倪\動,，不可運動過度，若超過身體的承受限度,，容易使免疫功能已經(jīng)下降的肌體超負荷,，反而不利于身體的健康。
2:合理膳食,，古人云:“三分醫(yī)藥,，七分調(diào)理�,！彪m然不是所有的癌都與膳食有密切關(guān)系,，但研究表明，有些癌可能與膳食有關(guān),，甚至有明確的因果關(guān)系,。高脂肪、高熱量膳食,，可致乳腺癌,、大腸癌、胰腺癌,、前列腺癌,；高鹽、霉菌污染及腌制,、熏烤煎炸食品,，可致胃癌、肝癌,、鼻咽癌,；長期高脂肪、低纖維膳食,，可致大腸癌,。安普先生介紹一些簡單飲食防癌方法：
每天6杯綠茶，日本研究發(fā)現(xiàn),，每天喝綠茶,，能將癌癥風險降低40%。
中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授指出,，烏龍茶,、綠茶,、紅茶對口腔癌、肺癌,、食道癌,、肝癌等都有不錯的預防作用。其中,，綠茶效果最顯著,，其防癌成分是其他茶葉的5倍。
就著蔥蒜吃飯,，據(jù)統(tǒng)計,，長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位
的是山東蒼山縣,，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜,。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%,，最好將大蒜碾碎生吃,，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
慢嚼細咽,，研究表明,，多咀嚼能降低患胃腸癌癥風險。此外,，美國佐治
亞大學實驗發(fā)現(xiàn),，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性,，在30秒內(nèi)幾乎完全消失,。建議大家吃飯時，每口飯最好嚼30次,。
少吃點糖,，癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本《怎么防治癌癥》一
書中指出,，當血液流過腫瘤時,，其中約57%的血糖都會成為滋養(yǎng)癌細胞的營養(yǎng)成分。天津醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院胰腺腫瘤科主任郝繼輝表示,，最好少吃含糖食品,，每天糖的攝入量控制在50克內(nèi)。
3:情緒調(diào)節(jié),，《內(nèi)經(jīng)》講到“悲哀憂愁之心動,，心動則五臟六腑皆搖”。中醫(yī)認為情緒緊張會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降,、內(nèi)分泌失調(diào),，體內(nèi)代謝紊亂,，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；精神緊張會引起氣滯血淤,、毒火內(nèi)陷等,。所以即便癌癥確診，患者也要盡量保持穩(wěn)定,、平和的心態(tài),。這里列舉了六種方法，可以調(diào)節(jié)癌癥患者的心理,，即:聊天法,、興趣法、回避法,、忍讓法、營造法與宣泄法,。
最后安普先生提醒大家,，癌癥的危害很大，會嚴重影響到患者的身體健康,，所以在平時生活中,，我們一定要提高對癌癥的認知，加強對癌癥的預防,。做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療,。
備注：部分資料引自尋醫(yī)問藥網(wǎng)養(yǎng)生