7種習慣容易長皺紋：不經常喝水 洗臉水溫度高

最愛這一天

　不經常喝水

　　皮膚含水量在10%-20%最合適，若體內水分不足,，導致皮膚含水量低于10%,，皮膚就會變得干燥、粗糙,、松弛,，時間長了，就容易長皺紋,。

　　壓力過大

　　經常悶悶不樂,、急躁、緊張,、愁眉苦臉,，表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

　　睡眠不足

　　經常睡不好會使內分泌紊亂,，皮膚的調節(jié)功能受損,，導致容顏憔悴。

　　曝曬

　　陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷,、斷裂,，使面部、頸部,、手部的皮膚變干,、變薄、失去彈性,，皮膚逐漸變松起皺,。

　　過度節(jié)食

　　如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚營養(yǎng)供應充足，皮下組織豐滿,，皺紋就出現得晚,，反之如果因過度節(jié)食而導致營養(yǎng)不良，皮膚粗糙和松弛,，容易產生皺紋,。

　　洗臉水溫度過高

　　水溫太高會使皮膚干燥，加速皺紋的產生,。

　　吸煙

　　吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合,，造成皮膚組織缺氧，使皮下血液循環(huán)遲緩,，皮膚就會失去光澤和彈性,，產生皺紋。另外,，吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現,。

補充閱讀：如何分辨“假皺紋”

　　皺紋通常分真假兩種，在25～35歲之前,，眼部,、嘴角周圍產生的又細又軟的皺紋就屬于假性皺紋；而在35歲以后產生的額頭紋和魚尾紋就屬于真性皺紋,。假性皺紋具有不穩(wěn)定性,，通常在做面部表情時出現，而當面部肌肉放松時,，皺紋又會消失,；面部缺乏正確和及時的護理時產生的皺紋，也歸為假性皺紋之列,。

　　假性皺紋是怎么來的,？

　　·光老化，導致肌膚缺水,。紫外線會使皮膚缺水,，形成小斷裂，反映在臉上就是一條一條細小的皺紋,，這種皺紋,，也被稱為“干紋”，是20歲左右的年輕人首要的肌膚問題,。

　　習慣性表情,。任何表情做得多了都可能形成表情紋，其中最具代表性的有以下幾種：

　　1,、面對較大壓力或思考時皺眉——眉心的皺紋,。

　　2、習慣瞇起眼睛看東西——內外眼角橫向細紋,。

　　3,、經常開懷大笑——眼尾皺紋。

　　4,、經常抬眉或瞪大眼睛——額頭橫向皺紋,。

　　5、經常憂傷或撇嘴——鼻嘴兩側的法令紋,。

　　6,、經常吸煙——唇部細紋。

　　工作壓力,、不規(guī)律生活,、睡眠不足，甚至是減肥導致皮下脂肪減少而形成的,。

　怎樣趕跑假性皺紋呢,？

　　當皺紋”弄假成真”時就更加麻煩了！趕快行動吧,，開始注重護理和保養(yǎng),，把皺紋扼殺在搖籃里！

　　一,、改掉壞習慣,，作息規(guī)律，注意防曬

　　改掉壞習慣,，預防各種表情紋產生,。千萬不要熬夜，熬夜是皮膚的大敵,，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化,，因此連續(xù)熬夜的時間不可以超過兩天。而美容專家也證實,，要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚,，主要著眼于睡眠帶來的肌膚再生能力及防御能力。

　　春日的陽光也是有殺傷力的,，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚,，加速皮膚衰老、皺紋,、色斑,、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬,。

　　二,、做好保濕工作，使用適合的護膚品

　　首先要多喝水，因為干燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅,，每天喝足八杯水,，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材�,？照{房或者暖氣房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水,，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤,，讓干紋漸漸消除,。

　　其次，還要使用用局部保養(yǎng)品促進循環(huán)的產品,。皮膚薄,、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前,，要使用專用的保養(yǎng)品防止其發(fā)生,，那些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚干燥,。還有,，由于血液循環(huán)不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤并產生皺紋，你要使用能夠加強并促進肌膚代謝的護膚品,，才能使無光澤的肌膚泛出光艷的玫瑰顏色,。

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