我的瑜伽記錄

感情會瘦

說來慚愧,，已經(jīng)有4年多未參加身體鍛煉的我，要不是突然身體素質(zhì)下降,，也不會再想起要去參加體育鍛煉,。
羽毛球 游泳 跑步 健身都是不錯的選擇，我卻獨愛瑜伽,。
2015年1月,，重操舊業(yè)，和瑜伽重新在一起,�,；钪�，還是得有點愛好……




2006年,，第一次接觸瑜伽,，我算是幸運(yùn)的，因為我遇到了一個非常好的教練

感覺她并不是把教課當(dāng)成一種職業(yè)

而真正的是想把瑜伽這門藝術(shù)傳播出去,，傳遞給所有熱愛美的人

從此之后,，我便愛上了這項運(yùn)動

當(dāng)然很多愛好，也是與自己的興趣有息息相關(guān)的

我記得當(dāng)時上班離家大約有1個多小時的車程（公交） 當(dāng)時我自己定的目標(biāo)是每周練三次瑜伽 只要那個教練的課,，我都會去 我也試過其它教練的課的,，但是實在也算是提不起興趣 所以某種程度上來說，我虔誠的不是瑜伽,，是那個瑜伽教練 哈哈~~

瑜伽,，是一種修行

但我堅信，無論是修行還是休息,，都得靠自己

當(dāng)然,，決定堅持的原因有很多

一是瑜伽館的師資力量/環(huán)境也非常好

軟件服務(wù)更是棒棒的主要是，課程的設(shè)置,，都是具有針對性的

我記得當(dāng)時18：00下班,，一般課是安排在18：40 因為路上堵堵堵， 所以,，我是用生命在練瑜伽,，一點都不假 這張照片，是以前練的時候拍的,，不是現(xiàn)在 以前對瑜伽這件事情的忠誠度,，是任何人約吃飯都不會去的 耍也不會去 必需等我課下了再約 找到一張和教練的合影 練瑜伽，第一個最切身的感受就是 真的不減肥 如果想指望練瑜伽變瘦 我勸大家還是不要了 因為這個練起，如果想要進(jìn)步,，真的還是有點苦 第二個最切身的感受就是 身體素質(zhì)會變好 我從2006到2010這幾件,，堅持得非常好 但是進(jìn)步不大 因為我自己沒有加強(qiáng) 所以進(jìn)步很小 但是身體素質(zhì)卻非常好 幾乎沒有感冒過 穿得也少

練了瑜伽第三個切身感覺是清心寡欲

練了吃不到好多東西，也不太想大魚大肉

所以對身體健康是利大于弊的

不論有多忙,，都會一直堅持下去,，選擇我愛的，愛我所選的

斑斑插話：瑜伽修身養(yǎng)性,，堅持做可以提高自身的氣質(zhì),，也有鍛煉身體的好處，瑜伽在做的過程中拉伸了整個身體平日里不太動的肌肉,，關(guān)節(jié),，舒展放松的作用，長期做可以增強(qiáng)體質(zhì),，達(dá)到美體的效果,，如果你也喜歡瑜伽，不妨也來與大家交流交流你的瑜伽心得,，你最喜歡的瑜伽體式,，你覺得最有效的瑜伽體式……

dx555

練瑜珈的女孩子很有氣質(zhì)

獨孤佳麗

身材已經(jīng)很好了

時尚琳琳

樓主在哪里練習(xí)的

風(fēng)鈴悠然

冷含

真不錯，瑜伽可以修身養(yǎng)性,，但減肥著實沒啥效果

北大荒糧倉

一棵大樹在煙臺

樓主在哪里練的,？

感情會瘦

時尚琳琳 發(fā)表于 2015-2-6 15:39
樓主在哪里練習(xí)的

以前在健身房，現(xiàn)在在瑜伽園

感情會瘦

冷含 發(fā)表于 2015-2-9 09:53
真不錯,，瑜伽可以修身養(yǎng)性,，但減肥著實沒啥效果

鍛煉氣質(zhì)

感情會瘦

一棵大樹在煙臺 發(fā)表于 2015-2-9 10:44
樓主在哪里練的？

以前在健身房,，現(xiàn)在在瑜伽園

一棵大樹在煙臺

感情會瘦 發(fā)表于 2015-2-9 14:26
以前在健身房,，現(xiàn)在在瑜伽園

具體在哪里親？看你身材很棒

isionsun

感情會瘦 發(fā)表于 2015-2-9 14:25
以前在健身房,，現(xiàn)在在瑜伽園

感覺環(huán)境不錯,在哪啊?有沒有萊山區(qū)鳳凰小區(qū)附近的地方推薦,謝謝.

感情會瘦

isionsun 發(fā)表于 2015-3-4 12:49
感覺環(huán)境不錯,在哪啊?有沒有萊山區(qū)鳳凰小區(qū)附近的地方推薦,謝謝.

我都是在芝罘區(qū)的,，知道幾家，萊山不太熟悉哇

thankyouyt

芝罘區(qū)錦繡新城附近有沒有啊

全老味天然食品

多么希望跟你一樣,，可是堅持不下來,，沒毅力，看來我也得加油鍛煉了

至萌琴吹

額,，開發(fā)區(qū)有沒有啊