懷孕初期不能吃的這些食物,，你都知道嗎

論壇微微 · 發(fā)表于 2015-11-11 14:03

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懷孕初期飲食的注意,。
合理飲食希望生一個(gè)健康的寶寶。

容易流產(chǎn)食物

1,、螃蟹：
      它味道鮮美,，但其性寒涼，有活血祛瘀之功,，故對(duì)孕婦不利,，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用,；
2,、甲魚：
      雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒,，有著較強(qiáng)的通血絡(luò),、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊,，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng),；
3、薏米：
      是一種藥食同源之物,，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利,。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,，可促使子宮收縮,，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；
4,、馬齒莧：
      它既是草藥又可作菜食用,，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明,，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,，易造成流產(chǎn),。

對(duì)胎兒有害的食物

5、罐頭食品
      罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,，如人工合成色素,、香精、防腐劑等,。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大,，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外,，罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高,，經(jīng)高溫處理后,，食物中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
6,、菠菜
      人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì),，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬,。其實(shí),，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸,。草酸可影響鋅,、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣,、鋅的含量減少,，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
7,、巧克力和山楂
      過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感,，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖,，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏,。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品,。山楂對(duì)子宮有興奮作用,，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,，故要少吃,。
8、豬肝
      芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告,。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高,，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積,。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi),，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大,，甚至?xí)禄?br /> 9、久存的土豆
      土豆中含有生物堿,，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,，可影響胎兒正常發(fā)育,，導(dǎo)致胎兒畸形,。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大,，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常,，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆,。
10,、熱性作料
      孕婦吃熱性作料小茴香、八角,、花椒,、胡椒、桂皮,、五香粉容易消耗腸道水分,，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥,、便秘,。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便,，使腹壓增加,，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安,、早產(chǎn)等不良后果,。
11、味精
      味精的主要成分是谷氨酸鈉,，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅,。而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品,，故孕婦要少吃。
12,、桂圓,、荔枝：性溫?zé)嵋字绿幔?br /> 13、石榴：貧血者要少吃,；
14,、腌制酸菜：含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變,。
15,、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜抢騽�,，容易造成孕婦脫水,。
16、飲濃茶
      英國的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分,，一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克,。如果用來喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形,，氟對(duì)胎兒的危害雖然尚未肯定,，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶,，不僅易患缺鐵性貧血,，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因,，還會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù),，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康,。

17、飲咖啡和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因,、可樂寧等生物堿,。咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物,。據(jù)測(cè)定,，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料,，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快,、肌肉震顫,、心動(dòng)過速、期外收縮及失眠,、眼花,、耳鳴等。即使服用1克以下,，由于對(duì)胃黏膜的刺激,，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,、眩暈,、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒,，使胎兒受到不良影響,。有人對(duì)孕鼠注射咖啡因?qū)嶒?yàn)證實(shí)，仔鼠易發(fā)生腭裂,、腦膜膨出、脊柱裂無下頜,、無眼,、骨骼異常、矮小,、四肢畸形等現(xiàn)象,。為了下一代的健康，孕婦應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料,。
18,、飲酒
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因,。這是因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi),，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。法國醫(yī)學(xué)博士曾對(duì)127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進(jìn)行觀察,，發(fā)現(xiàn)他們都有共向的缺陷：?jiǎn)窝燮�,，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平,，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻,，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊,，上嘴唇薄且緊,，下巴短。這種受酒精毒害,、面部發(fā)育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3,。更為嚴(yán)重的是酒精對(duì)大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%,。孕婦飲酒過多,，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮．對(duì)死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒,，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài),。不少國家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平,，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍,、智力低下或者白癡。