瑜伽是一把整容刀,，打開逆生長的秘方

靜潺瑜伽 · 發(fā)表于 2016-4-27 15:00

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導語：

女孩子如果不夠漂亮,，會錯失很多漂亮女孩子信手拈來的美好——呵護,、耀眼、驕傲,、光鮮……可是,，姑娘啊，美麗有千萬種,，沒有俏麗的五官,，卻可以擁有獨樹一幟的氣質(zhì)。瑜伽,，就像一雙溫柔的手,，去撫平上天造物時,，那無心的不公。

瑜伽不是整容刀,，卻能使女人猶如新生

一開始你也許只是為了瘦身塑形——瑜伽可以很好地塑造身體的線條,，讓體形更加地優(yōu)美，柔韌性提升,，體態(tài)也會變得婀娜,，優(yōu)雅。

然而卻慢慢領(lǐng)會到了瑜伽人的境界,。讀書可以提升一個人的內(nèi)涵,，旅游可以豐富一個人的閱歷，健身可以塑造一個人的形體,，而瑜伽,，卻能豐富你整個生命。

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也許工作已經(jīng)榨干了你所有的時間與精力,，也許生活的重擔壓得你喘不過氣,，一切都像紛亂的碎片難以拼合，纏繞,、干擾你的心靈,。然而，瑜伽可以把你從情緒的泥沼中救贖出來,！瑜伽人的一天不止24小時——她每一天都能在樊籠羈絆中找到永恒和寧靜,，擁有了強大且安定的內(nèi)心，她的每一步都能步步生花,，每個笑都如春花爛漫,。

人聲鼎沸中，她的一個眼神你就能明白：這個世界上,，真的有一種人,，無論她身邊有多喧囂，她的內(nèi)心始終安寧,，始終飽滿,，安之若素，如如不動,。

一個愛瑜伽的人,，她等于擁有了一個忠實的朋友，一個良好的老師,，一個可愛的伴侶,，一個溫情的安慰者。

喜歡瑜伽,，

就等于把生活中寂寞的辰光,，

變成了享受時刻,。

瑜伽告訴你，這世界上,，沒有不勞而獲的美麗,！

你身邊一定有這樣的瑜伽人，你會發(fā)現(xiàn)隨著歲月的流逝,，她不僅沒有變滄桑,，反而愈發(fā)青春。

沒有人能躲過自然的偉大設置和生命的程序,。瑜伽人的年齡也會增長,，然而，她們衰老的速度卻比一般人要緩慢,，這是為什么,？

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隨著年齡的加大，人體的各系統(tǒng)功能都開始衰退,。血液的性狀也發(fā)生相應改變,，血脂含量升高，血液變得黏稠,，循環(huán)流速減慢,，引起高血壓、動脈粥硬化等,，專家形象地稱之為血液老化,。美國心臟健康中心的專家指出：血液老化是人體衰老的根源，也是心腦血管病的根源,。

古老的瑜伽術(shù)則在這些探索中獨辟蹊徑 ,，在延緩、揭開人類衰老的奧秘上取得卓越的成效：

大量科學研究表明,，人體血液老化與血液微循環(huán)下降有直接關(guān)系,。那么，微循環(huán)下降為什么會引起衰老呢,？這是由于血液老化缺乏活力、變異粘連的血紅細胞很難流過人體組織器官的毛細血管和末端部位,，造成微循環(huán)下降,，從而一方面導致人體器官和組織細胞的氧氣和養(yǎng)份供應不足，另一方面又會導致體內(nèi)和血液中廢物和毒素,、雜質(zhì)無法正常代謝 ,，進而導致人體組織和器官種種衰老和病變現(xiàn)象的產(chǎn)生。

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而瑜伽注重緩細而深長的呼吸,，使肺底也能充氣,，藉此將體內(nèi)所沉淀的空氣排出體外,，增強了細胞物質(zhì)能量交換、人體毛細血管和微淋巴管中的血液微循環(huán),，器官得到充足健康的血液供應發(fā)揮其應有的正常功能 ,。

因此可以得知，常常練習瑜伽的人,，不容易發(fā)生血液老化而受到感染,，且比一般人健康。這大概,，就是瑜伽人逆生長的秘密所在,。