夏季預(yù)防皮膚過(guò)敏？ 試試這些食療方

金瓦

　夏季陽(yáng)光猛烈,，曝露在外的皮膚不僅容易被曬傷,，也容易引起過(guò)敏。預(yù)防過(guò)敏除了做好皮膚清潔防曬以外,，也可以試試以下這些食療方,，對(duì)預(yù)防皮膚過(guò)敏也有很好的作用哦！　

　夏季皮膚過(guò)敏的食療方

　　飲食對(duì)于防治皮膚過(guò)敏而言相當(dāng)重要,，下面小編為您介紹一些食療方,。

　　1、意米綠豆百合粥

　　薏米50克,，綠豆25克,，鮮百合100克,，白糖適量。百合去內(nèi)膜,，加鹽輕捏，洗凈以去苦味,。薏米,、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛,，加糖即可,。清熱解毒，消渴利尿,。適用于濕疹,，風(fēng)疹，粉刺,。

　　2,、綠豆海帶粥

　　綠豆30克，水發(fā)海帶50克,，糯米100克,，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,，加入海帶,，再煮3分鐘，加入紅糖即可,。清熱解毒,，助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥,。

　　3,、辛夷花煲雞蛋

　　辛夷花15克，雞蛋一只,，兩碗水(約500ml),。放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋,，放入凍水內(nèi)浸一浸取出,，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi),，再滾至一碗水即可,，把雞蛋和湯都吃光喝凈。

　　4,、辛夷花蒼耳子燉豬肺辛夷花15克,，蒼耳子12克,，豬肺400到500克，4到5碗水(約1000ml到1250ml左右),。將水喉對(duì)準(zhǔn)豬肺的喉管灌滿水,，用力反復(fù)揉搓，至白沫雜質(zhì)被搓出,。重復(fù)以上步驟至泡沫不再出現(xiàn),，方為清洗干凈。把豬肺晾干水,，在鑊里不下油干炒至干身,，然后切成塊狀。把豬肺,、蒼耳子,、辛夷花和水同燉3小時(shí)即可。

　　5,、蘆根魚(yú)腥草飲

　　鮮蘆根100克,，魚(yú)腥草15克。鮮蘆根洗凈切段,，與魚(yú)腥草同煮取汁250毫升,，加糖適量，分二次服完,。也可將煮汁直接蘸洗患處,。功用：清熱解毒，排膿,�,？�?jié)裾罡腥荆�適于濕疹感染病患,。