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63歲“健身哥”半裸健身,“魔鬼肌肉”讓你看到臉紅,!

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樓主
發(fā)表于 2017-1-3 11:37 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自山東

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不在乎曾經(jīng)的歲月如何度過
現(xiàn)在想做的無人能夠阻止
年齡從來只是不想做的人的借口
請(qǐng)?jiān)谌魏螘r(shí)候別說自己老
冬日里寒風(fēng)陣陣,,清早的街道空無一人,這時(shí)早上五點(diǎn)半,這位“大爺”便開始了一天的鍛煉,,先來5公里的負(fù)重行走進(jìn)行熱身,,只見他身著短褲、背心,,腿上綁著4公斤的沙袋,,背著重達(dá)30斤的裝備,張玉清的特殊著裝讓其他行人目光迥異,,以為碰到了“天外來客”,,但是這位“大爺”一點(diǎn)都不在乎。


之后在公園鍛煉身體,,先做上500個(gè)俯臥撐,,再用臂力器做70組鍛煉握力和胸肌,20年來只要天氣允許,,他幾乎每天鍛煉上4個(gè)小時(shí)。
在回家的路上,,邊走邊將6個(gè)鐵球捏在手中運(yùn)轉(zhuǎn)如飛,,這樣不但可以鍛煉指關(guān)節(jié)還可以健腦,身邊不時(shí)會(huì)有人對(duì)他的著裝感到驚訝,,他自信的說“我已經(jīng)習(xí)慣了,身體是自己的,,堅(jiān)持鍛煉不用在乎別人的目光,。”
張玉清今年63歲,,除了頭發(fā)上冒出的幾根白發(fā)外,,一點(diǎn)都看不出他已經(jīng)進(jìn)入耳順之年,連他的孩子都說,,他們站在一起不像父子,,簡(jiǎn)直像兄弟。
身邊的人都已經(jīng)習(xí)慣了他這樣,,有的人甚至親切的叫他“健身哥”,,他也是一笑而過,他說,,沒想過用健身的事情來博得名頭,,更不想去參加什么比賽,只是單純的從一開始就是想只好自己的氣胸病,。
現(xiàn)如今,,“健身哥”的氣胸病不但完全好了,連在老年人身上常見小病小痛都很少見,。這位健身達(dá)人已成為他所在市一道風(fēng)景線,,身邊的人都說 “老人身上有滿滿的正能量,叫他‘健身哥’更多的是欽佩他有一個(gè)年輕的心態(tài)和積極的人生態(tài)度,�,!�
人需要的就是一種積極向上的心態(tài),不管您的年齡有多大,,您覺得自己幾歲,,您就可以是幾歲,除了下定決心的開始以外,,您還需要堅(jiān)持,,健身不是年輕人的專利,追尋夢(mèng)想也不是年輕人的權(quán)利,,只要您想做的事,,任何時(shí)候開始都不晚。大愛書院為長(zhǎng)者配備了康體娛樂設(shè)施,室內(nèi)健身環(huán)境,,讓您躲避霧霾天,,來這里入住,您將獲得高品質(zhì)生活,,并獲得一個(gè)健康好身體,。
沙發(fā)
發(fā)表于 2017-1-3 14:02 | 只看該作者 | 來自山東
     
板凳
發(fā)表于 2017-1-18 11:38 | 只看該作者 | 來自山東
佩服佩服
     
地板
發(fā)表于 2017-2-8 14:37 | 只看該作者 | 來自山東
     
5
發(fā)表于 2017-2-23 12:26 | 只看該作者 | 來自山東
     
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發(fā)表于 2017-3-1 10:10 | 只看該作者 | 來自山東
     
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發(fā)表于 2017-3-17 10:36 | 只看該作者 | 來自山東
     
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發(fā)表于 2017-3-24 15:51 | 只看該作者 | 來自山東
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發(fā)表于 2017-3-29 12:06 | 只看該作者 | 來自山東
充滿正能量,贊~~

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