喝可樂會引起骨質(zhì)疏松嗎,？解密年輕人骨質(zhì)疏松的真相

內(nèi)心話

    如今骨質(zhì)疏松已不再是老年人的專利,，而是越來越呈現(xiàn)年輕化趨勢。針對這樣的現(xiàn)象,，有人說是因為年輕人喜歡喝可樂,，可樂易引起骨質(zhì)疏松。喝可樂會引起骨質(zhì)疏松嗎,？今天我們就來一起解密骨質(zhì)疏松的真相,。
    年輕人喝可樂會引起骨質(zhì)疏松嗎？首先我們看看專家怎么說,。首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科主任醫(yī)師郭艾介紹,，造成骨質(zhì)疏松的主要原因是激素水平變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足,、缺乏體育鍛煉以及遺傳,、服用影響骨代謝藥物、吸煙,、酗酒等,。對于年輕人而言，造成骨質(zhì)疏松的原因往往是因為,，與現(xiàn)在的上班族大多久坐不動,、缺乏鍛煉、戶外活動少,、吸煙,、酗酒等生活方式密不可分,。由此可見，引起骨質(zhì)疏松的因素很多,，但并沒有權威科學能證明可樂與骨質(zhì)疏松存在直接的聯(lián)系,。所以，就不要再質(zhì)疑喝可樂會引起骨質(zhì)疏松嗎這一問題了,。
    而且早在1997年,，美國國家科學院醫(yī)學研究所就發(fā)現(xiàn)汽水并不會對健康人士鈣的吸收產(chǎn)生實質(zhì)性的負面影響。對于大多數(shù)年齡段的健康人群而言,，適當喝汽水并不會直接地導致骨骼損害,。
   對于喝可樂會引起骨質(zhì)疏松嗎這個問題，相信大家已經(jīng)有所了解,，年輕人適當飲用可樂不會直接威脅到骨骼健康。想要骨骼健康,，有專家建議,，每天在日光下步行30分鐘，能有效預防骨質(zhì)疏松,。有規(guī)律的適量運動能促進人體對鈣的吸收和利用,，例如負重鍛煉就可以減緩骨質(zhì)流失，甚至增加骨密度,。走路,、跑步等都可刺激骨骼，牽拉肌肉,，有助于骨骼健康,。