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[職場(chǎng)分享] 胖是工傷:越努力工作越容易發(fā)胖,!

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樓主
發(fā)表于 2017-1-18 15:26 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自山東

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本帖最后由 不知者不悲 于 2017-1-18 15:26 編輯

對(duì),你沒有看錯(cuò),,長(zhǎng)胖這次真的不能怪你,!怪你工作太努力!

近期國(guó)外科學(xué)家破獲,,長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖,。

據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):

“縮短午餐時(shí)間,以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因,。而在這種非正常的進(jìn)食過程中,,大腦對(duì)食物的“分心”,便是罪魁禍?zhǔn)祝?/font>

這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果,,可能讓很多人大吃一驚,!



01

越努力工作的人,越容易發(fā)胖

努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”,,會(huì)使人在餐后的飽腹感較低,。為了得出這個(gè)結(jié)論,英國(guó)布里斯托爾大學(xué)(University of Bristol)的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(Rose E. Oldham-Cooper),,做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),。

他將44名參與者分為兩組,,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲,,另一組則專心吃飯,。測(cè)試結(jié)果表明:即使在30分鐘之后,與專心吃飯的人相比,,玩紙牌的人吃掉的零食也更多,。更糟糕的是,當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí),,玩紙牌的人要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能想起來,。



02

工作越有壓力,人越會(huì)胖

這項(xiàng)研究結(jié)果,,也可以被用于解釋,,為什么總有朋友說,自從我畢業(yè)工作后,,人就越來越胖了,!人們?cè)诟杏X到壓力時(shí),會(huì)通過美味來減少心理上的負(fù)擔(dān),。

所以很多加班的人,,辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。當(dāng)遭遇壓力時(shí),,你的手,,會(huì)不自覺伸向這些食物,并吃吃掉它,。你是否也,,一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?



03

會(huì)急速增胖的幾樣食物

為了避免自己也成為下一個(gè)胖子,,并患上各種疾病,,你的辦公桌上,這些食物切忌是一定不能放的,!

冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,,而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng)。

奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶,、奶油或乳酪,,會(huì)讓你的胃很難受。

巧克力:巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松,,使得胃酸回流,,刺激食道及咽部。

油炸食品:油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化,。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病,。

柑橘汁:酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,,刺激的部位就會(huì)變得紅腫,。

辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,,并且增加胃的負(fù)擔(dān),。

總而言之,吃香喝辣容易變胖,!
沙發(fā)
 樓主| 發(fā)表于 2017-1-18 15:26 | 只看該作者 | 來自山東

04

還有什么會(huì)讓你“分心變胖”,?

實(shí)際上,除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外,,生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣,,也能讓你急速變胖!例如:

邊做飯邊吃東西:站著吃容易讓你的進(jìn)食失控,。用碗或碟進(jìn)食,,也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好,因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃,。

邊看電視邊吃東西:抓幾片薯片兒,吮幾口冰激凌,,這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動(dòng)作,。這種“電視條件反射”,也會(huì)急速增胖你的身體。

邊喝酒邊吃東西:在PAPTY上,你也許有些緊張,,于是,便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去,,并不斷地喝酒,以舒緩情緒,。酒精會(huì)降低你對(duì)無意識(shí)進(jìn)食的警惕性,,而你無意識(shí)進(jìn)食之際,又在不覺間多喝了幾杯酒,。惡性循環(huán)就這樣形成了,。

其實(shí),還有邊看微信邊吃東西,!
最后,,

嗯,,你不是因?yàn)樨澇蚤L(zhǎng)胖,也不是貪睡長(zhǎng)胖,,更不是因?yàn)閼胁砰L(zhǎng)胖,!

證明自己的時(shí)候到了,!

我長(zhǎng)胖是因?yàn)椋汗ぷ魈�,!太忙了�?/font>

這是工傷,、工傷,、工傷!

你看CCTV新聞是怎么說的:“胖,,是一種普遍存在的工傷,!”(有圖有真相)

(來源:笨鳥文摘)
板凳
發(fā)表于 2017-1-19 11:00 | 只看該作者 | 來自山東
工作之后,,運(yùn)動(dòng)少了,體重就上來了,,為了生活,,有時(shí)候顧不上那么多。
地板
發(fā)表于 2017-1-19 13:21 | 只看該作者 | 來自山東
哈哈  我得的是工傷
5
發(fā)表于 2017-1-23 10:43 | 只看該作者 | 來自山東
身邊工傷的人很多啊
6
發(fā)表于 2017-1-25 22:29 | 只看該作者 | 來自山東
我一直以為我是頑固性肥胖,,原來我是頑固性努力,。
7
發(fā)表于 2017-2-5 09:58 | 只看該作者 | 來自山東
感覺這個(gè)說法有點(diǎn)意思
8
發(fā)表于 2017-10-17 12:25 | 只看該作者 | 來自北京
看來又可以為多吃東西而不運(yùn)動(dòng)找到完美的借口了,, 我工傷了,!
9
發(fā)表于 2017-10-19 08:41 | 只看該作者 | 來自北京
越忙越胖,原來如此
10
發(fā)表于 2017-10-24 10:25 | 只看該作者 | 來自北京
看完此文恍然大悟
11
發(fā)表于 2017-10-24 21:39 | 只看該作者 | 來自山東
長(zhǎng)胖怪不得別人,,不要找借口,,管住嘴,邁開腿,!
12
發(fā)表于 2017-11-1 11:25 | 只看該作者 | 來自北京
胖,,除了生病吃激素造成的,其他的都源于不自律
13
發(fā)表于 2017-11-2 20:33 | 只看該作者 | 來自山東
出來混,,總是會(huì)胖的,!

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