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本帖最后由 不知者不悲 于 2017-1-18 15:26 編輯
對(duì),你沒有看錯(cuò),,長(zhǎng)胖這次真的不能怪你,!怪你工作太努力!
近期國(guó)外科學(xué)家破獲,,長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖,。
據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):
“縮短午餐時(shí)間,以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因,。而在這種非正常的進(jìn)食過程中,,大腦對(duì)食物的“分心”,便是罪魁禍?zhǔn)祝?/font>
這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果,,可能讓很多人大吃一驚,!
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2017-1-18 15:23 上傳
01
越努力工作的人,越容易發(fā)胖
努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”,,會(huì)使人在餐后的飽腹感較低,。為了得出這個(gè)結(jié)論,英國(guó)布里斯托爾大學(xué)(University of Bristol)的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(Rose E. Oldham-Cooper),,做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),。
他將44名參與者分為兩組,,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲,,另一組則專心吃飯,。測(cè)試結(jié)果表明:即使在30分鐘之后,與專心吃飯的人相比,,玩紙牌的人吃掉的零食也更多,。更糟糕的是,當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí),,玩紙牌的人要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能想起來,。
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2017-1-18 15:24 上傳

02
工作越有壓力,人越會(huì)胖
這項(xiàng)研究結(jié)果,,也可以被用于解釋,,為什么總有朋友說,自從我畢業(yè)工作后,,人就越來越胖了,!人們?cè)诟杏X到壓力時(shí),會(huì)通過美味來減少心理上的負(fù)擔(dān),。
所以很多加班的人,,辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。當(dāng)遭遇壓力時(shí),,你的手,,會(huì)不自覺伸向這些食物,并吃吃掉它,。你是否也,,一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?

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2017-1-18 15:24 上傳
03
會(huì)急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個(gè)胖子,,并患上各種疾病,,你的辦公桌上,這些食物切忌是一定不能放的,!
冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,,而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng)。
奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶,、奶油或乳酪,,會(huì)讓你的胃很難受。
巧克力:巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松,,使得胃酸回流,,刺激食道及咽部。
油炸食品:油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化,。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病,。
柑橘汁:酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,,刺激的部位就會(huì)變得紅腫,。
辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,,并且增加胃的負(fù)擔(dān),。
總而言之,吃香喝辣容易變胖,! |