跑高速怎么避免打瞌睡,？

zflxzf

由于高速公路路況較好，行駛穩(wěn)定,，風(fēng)景單一,，駕駛?cè)巳菀桩a(chǎn)生疲勞感,，這種疲勞非常危險(xiǎn)的，很容易因?yàn)閹酌腌姷氖韬�,，造成非常大的損傷,，所以高速路上要注意避免疲勞，那么具體該怎么做?讓汽車超人小妹來告訴你
跑高速前應(yīng)該有充足的睡眠,。
準(zhǔn)備上高速,，長途跋涉，應(yīng)該有充足的睡眠才行,，否則睡眼惺忪的開車,，會沒有精神，人的反應(yīng)能力也會隨之下降,。所以要有高質(zhì)量的睡眠,，然后才能上高速。如果開車時(shí)真犯困了,，那就停到高速服務(wù)區(qū),，休息一會，睡一覺再出發(fā),。
上高速不要吃感冒藥,、消炎藥等藥物,。
在高速開車,，注意不要吃感冒藥、消炎藥等藥物,。這些藥都容易讓人犯困,，很容易打瞌睡。所以感冒了沒辦法要開車,，只能先忍著,，或者換別人開。還是不要吃藥了,，到達(dá)目的地再說吧,。
高速開車要注意一些容易疲勞的時(shí)段，比如午飯后和晚上,。
這一些時(shí)段,，人是最容易犯困的，所以高速開車,，特別是超車時(shí)要特別注意,，即使你有精神，但是不保證別的車輛司機(jī)有精神,，所以要謹(jǐn)慎駕駛,，特殊時(shí)段要多觀察，謹(jǐn)慎超車。
高速連續(xù)開車2-3個(gè)小時(shí),，應(yīng)該到高速服務(wù)區(qū)休息休息,，伸伸懶腰等，讓腰椎,、頸椎都好好的休息休息,。
雖然一般來說，高速上連續(xù)開車不能超過4個(gè)小時(shí),，但也是因人而異的,，為了我們的安全，開車2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該休息休息,，這樣能保證有充足的精力繼續(xù)開車了,。
車?yán)锟梢圆シ乓恍┎煌�風(fēng)格的音樂，給司機(jī)提提神,，但是不要太吵鬧了,，也不要太柔和，能引起興奮的就可以的,。
播放音樂的聲音不要太大,，聽音樂的同時(shí)不要分神，司機(jī)不要頻繁操作音樂設(shè)備,，應(yīng)該讓同車人幫著調(diào)試,，高速路上開車每一秒都要注意的。
高速開車時(shí),，想避免疲勞,，應(yīng)該和同車的人聊天，以提高精神頭,。但是聊天不要分散注意力,，不要太興奮了，只要是讓自己提神就可以,。如果自己單獨(dú)開車,，可以咀嚼一些口香糖等食物，不要讓嘴閑著,。