小編帶你走進(jìn)魯東大學(xué)幼兒園，體驗(yàn)好玩又鍛煉眼腦的兵乓小小生~,！

論壇微微

小編一大清早來到魯東大學(xué)幼兒園

跟隨志承乒乓球俱樂部的王教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練

早晨的空氣還是涼涼的,，正好適合做做運(yùn)動(dòng)

左三圈,，右三圈,，脖子扭扭,，屁股扭扭

早睡早起咱們一起來做運(yùn)動(dòng)啦�,�,！

有沒有喜歡打乒乓球的爸爸媽媽和小朋友們呢？

小編的麻麻想當(dāng)年,，在乒乓球隊(duì)可是隊(duì)長(zhǎng)哦~

所以繼承了麻麻的優(yōu)良基因,，小編對(duì)乒乓球也情有獨(dú)鐘呢

但僅限于不是把把都撿球的技巧而已哈！�,�,！呼呼~

來，跟小編一起動(dòng)起來,，暖來吧,！~

遠(yuǎn)遠(yuǎn)地便看到王教練在綠油油的場(chǎng)地上，認(rèn)真指導(dǎo)小朋友們拿拍的技巧

首先,，躬身,，手部微微握緊附于腹部，雙腿自然彎曲,，放松身體

眼神盯緊乒乓球,，手臂出力，球拍對(duì)準(zhǔn)球迅速出擊

走~~~~~你�,。,。⌒“浊虮阆�?qū)κ譀_了出去~

經(jīng)常做乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處：

好處一 —— 養(yǎng)神,，提高心理素質(zhì)

乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng)，能調(diào)動(dòng)人的情緒,。有時(shí)候遇到煩心事，多打會(huì)乒乓球后一身大汗,，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新,。另外以球會(huì)友也是件樂事,，跟球友場(chǎng)上切磋、場(chǎng)下談心,，令人心情舒暢,，神清氣爽，起到調(diào)節(jié)情緒的良好作用,。

好處二 —— 護(hù)眼

打乒乓球時(shí)由于球的來往速度特別快,，來球或近或遠(yuǎn),，或左或右,，或旋或否，為了做出準(zhǔn)確的判斷,，多通過眼睛獲得球的信息,，眼球始終處于在告訴的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)進(jìn)行快速反饋聯(lián)系,。這是一種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)獨(dú)特的體育項(xiàng)目,。運(yùn)動(dòng)專家及眼�,？漆t(yī)生均建議對(duì)于長(zhǎng)期近距離看書的中小學(xué)生們來說，兵乓球運(yùn)動(dòng)可有效改善眼睛睫狀肌的功能,，對(duì)保護(hù)視力,，預(yù)防近視有積極的作用,。

好處三 —— 健腦益智

在所有球類運(yùn)動(dòng)中,，乒乓球速度是比較快的，由于球體小而輕,，攻防轉(zhuǎn)換迅速,，要求運(yùn)動(dòng)員必須在最短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)視覺，聽覺,，觸覺等感覺器官,，對(duì)變化著的球做出準(zhǔn)確判斷及相應(yīng)反應(yīng),。這種需要勤動(dòng)腦的特點(diǎn)，很好的鍛煉小孩及老人的反應(yīng)能力,，鍛煉人對(duì)周圍事物的靈敏性,。同時(shí)也更好地養(yǎng)成孩子勇敢、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷的良好性格,。

好處四 —— 助消化

由于消耗體力巨大，可增進(jìn)食欲。另外身體不停來回運(yùn)動(dòng),，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),。

好處五 —— 勤四肢

乒乓球運(yùn)動(dòng)不但要眼快，手更要疾,，腳步也得迅速移動(dòng)配合,，長(zhǎng)期鍛煉可使上下肢體的各關(guān)節(jié)更加靈活，協(xié)調(diào)性及靈活性都得到提高,，使人充滿活力,。

看這姿勢(shì)，有沒有很颯利,！有沒有很帥氣,！有沒有很想跟王教練一起乒乓操練起來！

在這里能鍛煉手腦眼協(xié)調(diào),，更能提高小朋友們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及能力,，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契哦！,！

之后幼兒園進(jìn)行了園內(nèi)早操的訓(xùn)練

小編隨后拍了校園的一角

很喜歡的就是這對(duì)長(zhǎng)頸鹿媽媽和鹿寶貝啦,！

感受到滿滿大自然母親的生命力及偉大的母愛

今天小編的魯東幼兒園乒乓之旅到這就結(jié)束了

在這號(hào)召一下咯！~號(hào)召一下咯,！~重要的事說兩遍就足夠,！

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